hamburgerbrød
Hamburgerbrød er et mykt brød til burgere. Det har 279 kalorier per 100 g og gir vitamin B9.
Om
Et hamburgerbrød er et mykt, lett søtt gjærhevet brød som brukes til burgere og annet sandwichpålegg. Det har en lett og luftig tekstur og blir ofte ristet eller servert som det er.
Næringsinnhold
Per 100 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
279 kcal
14% DV
Totalt fett
4.5g
7% DV
Vitamin D0.9g
Vitamin K1.3g
Tiamin1.8g
Totalt karbohydrat
49.0g
16% DV
Folat2.7g
Vitamin B127.0g
Biotin39.3g
Protein
9.0g
18% DV
Planteprotein9.0g
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 14.0mg | 3% | |
| Tiamin | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 15% | |
| Niacin | 4.8mg | 30% | |
| Pantotensyre | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamin E | 0.7mg | 5% | |
| Vitamin K | 1.2mcg | 1% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 120.0mg | 12% | |
| Kobber | 120.0mcg | 13% | |
| Jern | 3.6mg | 20% | |
| Magnesium | 25.0mg | 6% | |
| Fosfor | 110.0mg | 16% | |
| Kalium | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 28.0mcg | 51% | |
| Natrium | 430.0mg | 19% | |
| Sink | 0.9mg | 8% |
Oppskrifter med hamburgerbrød (3)
Fastfood-cheeseburger med pommes frites og vann
690 kcal
Klassisk hamburger med sprø salat, tomat og løk
550 kcal
Klassisk hamburger med sprøtt garnityr
520 kcal