hamburgerová žemľa
Hamburgerová žemľa je mäkké pečivo na burgre. Má 279 kalórií na 100 g a poskytuje vitamín B9.
O jedle
Hamburgerová žemľa je mäkké, jemne sladké pečivo kysnuté droždím, ktoré sa používa na burgre a iné sendvičové náplne. Má ľahkú, nadýchanú textúru a bežne sa podáva opečená alebo bez úpravy.
Nutričné hodnoty
Na 100 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
279 kcal
14% DV
Celkové tuky
4.5g
7% DV
Vitamín D0.9g
Vitamín K1.3g
Tiamín1.8g
Celkové sacharidy
49.0g
16% DV
Folát2.7g
Vitamín B127.0g
Biotín39.3g
Bielkoviny
9.0g
18% DV
Rastlinné bielkoviny9.0g
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 14.0mg | 3% | |
| Tiamín | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavín | 0.2mg | 15% | |
| Niacín | 4.8mg | 30% | |
| Kyselina pantoténová | 0.5mg | 10% | |
| Vitamín B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folát | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamín E | 0.7mg | 5% | |
| Vitamín K | 1.2mcg | 1% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 120.0mg | 12% | |
| Meď | 120.0mcg | 13% | |
| Železo | 3.6mg | 20% | |
| Horčík | 25.0mg | 6% | |
| Fosfor | 110.0mg | 16% | |
| Draslík | 120.0mg | 3% | |
| Selén | 28.0mcg | 51% | |
| Sodík | 430.0mg | 19% | |
| Zinok | 0.9mg | 8% |
Recepty s ingredienciou hamburgerová žemľa (3)
Cheeseburger s hranolkami a vodou z fast foodu
690 kcal
Klasický hamburger s chrumkavým šalátom, paradajkou a cibuľou
550 kcal
Klasický hamburger s chrumkavou oblohou
520 kcal