pan de hamburguesa
El pan de hamburguesa es un bollo suave para hamburguesas. Aporta 279 calorías por 100 g y destaca por su vitamina B9.
Acerca de
El pan de hamburguesa es un bollo de pan suave, ligeramente dulce y elaborado con levadura, que se usa para sostener hamburguesas y otros rellenos de sándwich. Tiene una textura ligera y esponjosa, y suele servirse tostado o solo.
Información nutricional
Por 100 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Calorías
279 kcal
14% DV
Grasa total
4.5g
7% DV
Vitamina D0.9g
Vitamina K1.3g
Tiamina (B1)1.8g
Carbohidratos totales
49.0g
16% DV
Folato (B9)2.7g
Vitamina B127.0g
Biotina (B7)39.3g
Proteína
9.0g
18% DV
Proteína vegetal9.0g
Vitaminas y minerales
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 14.0mg | 3% | |
| Tiamina (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavina (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niacina (B3) | 4.8mg | 30% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folato (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamina E | 0.7mg | 5% | |
| Vitamina K | 1.2mcg | 1% |
Minerales
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calcio | 120.0mg | 12% | |
| Cobre | 120.0mcg | 13% | |
| Hierro | 3.6mg | 20% | |
| Magnesio | 25.0mg | 6% | |
| Fósforo | 110.0mg | 16% | |
| Potasio | 120.0mg | 3% | |
| Selenio | 28.0mcg | 51% | |
| Sodio | 430.0mg | 19% | |
| Zinc | 0.9mg | 8% |
Recetas con pan de hamburguesa (3)
Hamburguesa con queso de comida rápida con patatas fritas y agua
690 kcal
Hamburguesa clásica con lechuga crujiente, tomate y cebolla
550 kcal
Hamburguesa clásica con guarnición crujiente
520 kcal