pain à hamburger
Le pain à hamburger est un petit pain moelleux pour burgers. Il apporte 279 calories pour 100 g et fournit de la vitamine B9.
À propos
Le pain à hamburger est un petit pain moelleux, légèrement sucré et levé à la levure, utilisé pour contenir des burgers et d'autres garnitures de sandwich. Il a une texture légère et aérée, et se déguste souvent grillé ou nature.
Informations nutritionnelles
Pour 100 g
% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal
Calories
279 kcal
14% DV
Lipides totaux
4.5g
7% DV
Vitamine D0.9g
Vitamine K1.3g
Thiamine (B1)1.8g
Glucides totaux
49.0g
16% DV
Folates (B9)2.7g
Vitamine B127.0g
Biotine (B7)39.3g
Protéines
9.0g
18% DV
Protéines végétales9.0g
Vitamines & minéraux
Vitamines
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Choline | 14.0mg | 3% | |
| Thiamine (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavine (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niacine (B3) | 4.8mg | 30% | |
| Acide pantothénique (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitamine B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folates (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamine E | 0.7mg | 5% | |
| Vitamine K | 1.2mcg | 1% |
Minéraux
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Calcium | 120.0mg | 12% | |
| Cuivre | 120.0mcg | 13% | |
| Fer | 3.6mg | 20% | |
| Magnésium | 25.0mg | 6% | |
| Phosphore | 110.0mg | 16% | |
| Potassium | 120.0mg | 3% | |
| Sélénium | 28.0mcg | 51% | |
| Sodium | 430.0mg | 19% | |
| Zinc | 0.9mg | 8% |
Recettes avec pain à hamburger (3)
Cheeseburger fast-food avec frites et eau
690 kcal
Hamburger classique avec laitue croquante, tomate et oignon
550 kcal
Hamburger classique avec garniture croquante
520 kcal