hamburgerbroodje
Hamburgerbroodje is een zacht broodje voor burgers. Het bevat 279 calorieën per 100 g en levert vitamine B9.
Over
Een hamburgerbroodje is een zacht, lichtzoet broodje van gerezen deeg dat wordt gebruikt voor hamburgers en andere sandwichvullingen. Het heeft een lichte, luchtige textuur en wordt vaak geroosterd of naturel geserveerd.
Voedingswaarden
Per 100 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
279 kcal
14% DV
Totaal vet
4.5g
7% DV
Vitamine D0.9g
Vitamine K1.3g
Thiamine (B1)1.8g
Totale koolhydraten
49.0g
16% DV
Folaat (B9)2.7g
Vitamine B127.0g
Biotine (B7)39.3g
Eiwit
9.0g
18% DV
Plantaardig eiwit9.0g
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 14.0mg | 3% | |
| Thiamine (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavine (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niacine (B3) | 4.8mg | 30% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitamine B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folaat (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamine E | 0.7mg | 5% | |
| Vitamine K | 1.2mcg | 1% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 120.0mg | 12% | |
| Koper | 120.0mcg | 13% | |
| IJzer | 3.6mg | 20% | |
| Magnesium | 25.0mg | 6% | |
| Fosfor | 110.0mg | 16% | |
| Kalium | 120.0mg | 3% | |
| Selenium | 28.0mcg | 51% | |
| Natrium | 430.0mg | 19% | |
| Zink | 0.9mg | 8% |
Recepten met hamburgerbroodje (3)
Fastfood cheeseburger met friet en water
690 kcal
Klassieke hamburger met knapperige sla, tomaat en ui
550 kcal
Klassieke hamburger met knapperige garnering
520 kcal