hamburgerbroodjie
Hamburgerbroodjie is 'n sagte broodrol vir burgers. Dit het 279 kalorieë per 100 g en verskaf vitamien B9.
Oor
'n Hamburgerbroodjie is 'n sagte, effens soet gisgereesde broodrol wat gebruik word om burgers en ander toebroodjievulsels te hou. Dit het 'n ligte, donsige tekstuur en word dikwels gerooster of net so bedien.
Voedingsfeite
Per 100 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
279 kcal
14% DV
Totale vet
4.5g
7% DV
Vitamien D0.9g
Vitamien K1.3g
Tiamien (B1)1.8g
Totale koolhidrate
49.0g
16% DV
Folaat (B9)2.7g
Vitamien B127.0g
Biotien (B7)39.3g
Proteïen
9.0g
18% DV
Plantproteïen9.0g
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 14.0mg | 3% | |
| Tiamien (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavien (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niasien (B3) | 4.8mg | 30% | |
| Pantoteensuur (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitamien B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folaat (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamien E | 0.7mg | 5% | |
| Vitamien K | 1.2mcg | 1% |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 120.0mg | 12% | |
| Koper | 120.0mcg | 13% | |
| Yster | 3.6mg | 20% | |
| Magnesium | 25.0mg | 6% | |
| Fosfor | 110.0mg | 16% | |
| Kalium | 120.0mg | 3% | |
| Selenium | 28.0mcg | 51% | |
| Natrium | 430.0mg | 19% | |
| Sink | 0.9mg | 8% |
Resepte met hamburgerbroodjie (3)
Kitskos-cheeseburger met skyfies en water
690 kcal
Klassieke hamburger met bros blaarslaai, tamatie en ui
550 kcal
Klassieke hamburger met bros garnering
520 kcal