hamburgerbröd
Hamburgerbröd är ett mjukt bröd för burgare. Det har 279 kalorier per 100 g och ger vitamin B9.
Om
Ett hamburgerbröd är ett mjukt, lätt sött jäst bröd som används till burgare och andra smörgåsfyllningar. Det har en lätt och luftig konsistens och rostas ofta eller serveras som det är.
Näringsfakta
Per 100 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
279 kcal
14% DV
Totalt fett
4.5g
7% DV
Vitamin D0.9g
Vitamin K1.3g
Tiamin1.8g
Totala kolhydrater
49.0g
16% DV
Folat2.7g
Vitamin B127.0g
Biotin39.3g
Protein
9.0g
18% DV
Vegetabiliskt protein9.0g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 14.0mg | 3% | |
| Tiamin | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 15% | |
| Niacin | 4.8mg | 30% | |
| Pantotensyra | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamin E | 0.7mg | 5% | |
| Vitamin K | 1.2mcg | 1% |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 120.0mg | 12% | |
| Koppar | 120.0mcg | 13% | |
| Järn | 3.6mg | 20% | |
| Magnesium | 25.0mg | 6% | |
| Fosfor | 110.0mg | 16% | |
| Kalium | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 28.0mcg | 51% | |
| Natrium | 430.0mg | 19% | |
| Zink | 0.9mg | 8% |
Recept med hamburgerbröd (3)
Cheeseburgare med pommes frites och vatten
690 kcal
Klassisk hamburgare med krispig sallad, tomat och lök
550 kcal
Klassisk hamburgare med krispiga tillbehör
520 kcal