hamburgerzsemle
A hamburgerzsemle puha, burgerhez való péksütemény. 100 grammonként 279 kalóriát tartalmaz, és B9-vitamint biztosít.
Rólunk
A hamburgerzsemle puha, enyhén édes, élesztővel kelesztett péksütemény, amelyet hamburgerek és más szendvicstöltelékek összefogására használnak. Könnyű, levegős állagú, és gyakran pirítva vagy simán tálalják.
Tápértékadatok
100 g-ra
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Kalória
279 kcal
14% DV
Összes zsír
4.5g
7% DV
D-vitamin0.9g
K-vitamin1.3g
Tiamin (B1-vitamin)1.8g
Összes szénhidrát
49.0g
16% DV
Folát (B9-vitamin)2.7g
B12-vitamin7.0g
Biotin (B7-vitamin)39.3g
Fehérje
9.0g
18% DV
Növényi fehérje9.0g
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kolin | 14.0mg | 3% | |
| Tiamin (B1-vitamin) | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 0.2mg | 15% | |
| Niacin (B3-vitamin) | 4.8mg | 30% | |
| Pantoténsav (B5-vitamin) | 0.5mg | 10% | |
| B6-vitamin | 0.1mg | 6% | |
| Folát (B9-vitamin) | 120.0mcg | 30% | |
| E-vitamin | 0.7mg | 5% | |
| K-vitamin | 1.2mcg | 1% |
Ásványi anyagok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 120.0mg | 12% | |
| Réz | 120.0mcg | 13% | |
| Vas | 3.6mg | 20% | |
| Magnézium | 25.0mg | 6% | |
| Foszfor | 110.0mg | 16% | |
| Kálium | 120.0mg | 3% | |
| Szelén | 28.0mcg | 51% | |
| Nátrium | 430.0mg | 19% | |
| Cink | 0.9mg | 8% |
Receptek ezzel: hamburgerzsemle (3)
Gyorséttermi sajtburger sült krumplival és vízzel
690 kcal
Klasszikus hamburger ropogós salátával, paradicsommal és hagymával
550 kcal
Klasszikus hamburger ropogós körettel
520 kcal