ขนมปังเบอร์เกอร์
ขนมปังเบอร์เกอร์คือขนมปังนุ่มสำหรับทำเบอร์เกอร์ มี 279 แคลอรีต่อ 100 กรัม และให้วิตามินบี 9
เกี่ยวกับ
ขนมปังเบอร์เกอร์คือขนมปังยีสต์เนื้อนุ่ม รสหวานอ่อน ๆ ใช้สำหรับประกบเบอร์เกอร์และไส้แซนด์วิชอื่น ๆ มีเนื้อสัมผัสเบา ฟู และมักนำไปปิ้งหรือเสิร์ฟแบบธรรมดา
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
แคลอรี
279 kcal
14% DV
ไขมันรวม
4.5g
7% DV
วิตามินดี0.9g
วิตามินเค1.3g
วิตามินบี 11.8g
คาร์โบไฮเดรตรวม
49.0g
16% DV
โฟเลต2.7g
วิตามินบี 127.0g
ไบโอติน39.3g
โปรตีน
9.0g
18% DV
โปรตีนจากพืช9.0g
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| โคลีน | 14.0mg | 3% | |
| วิตามินบี 1 | 0.5mg | 42% | |
| วิตามินบี 2 | 0.2mg | 15% | |
| ไนอะซิน | 4.8mg | 30% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.5mg | 10% | |
| วิตามินบี 6 | 0.1mg | 6% | |
| โฟเลต | 120.0mcg | 30% | |
| วิตามินอี | 0.7mg | 5% | |
| วิตามินเค | 1.2mcg | 1% |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| แคลเซียม | 120.0mg | 12% | |
| ทองแดง | 120.0mcg | 13% | |
| ธาตุเหล็ก | 3.6mg | 20% | |
| แมกนีเซียม | 25.0mg | 6% | |
| ฟอสฟอรัส | 110.0mg | 16% | |
| โพแทสเซียม | 120.0mg | 3% | |
| ซีลีเนียม | 28.0mcg | 51% | |
| โซเดียม | 430.0mg | 19% | |
| สังกะสี | 0.9mg | 8% |
สูตรอาหารที่มี ขนมปังเบอร์เกอร์ (3)
ชีสเบอร์เกอร์ฟาสต์ฟู้ดพร้อมเฟรนช์ฟรายส์และน้ำ
690 kcal
แฮมเบอร์เกอร์คลาสสิกใส่ผักกาดหอม มะเขือเทศ และหัวหอม
550 kcal
แฮมเบอร์เกอร์คลาสสิกพร้อมผักสดกรอบ
520 kcal