หน้าแรก / world / อเมริกา / สหรัฐอเมริกา / ชีสเบอร์เกอร์ฟาสต์ฟู้ดพร้อมเฟรนช์ฟรายส์และน้ำ

ชีสเบอร์เกอร์ฟาสต์ฟู้ดพร้อมเฟรนช์ฟรายส์และน้ำ

ชีสเบอร์เกอร์ฟาสต์ฟู้ดพร้อมเฟรนช์ฟรายส์และน้ำ
บันทึกโดย @krystalmiller | ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 255 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 690 kcal
35% DV
ไขมันรวม 37.0g
57% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว16.0g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง7.0g
ไขมันอิ่มตัว11.0g
ไขมันทรานส์1.1g
คาร์โบไฮเดรตรวม 67.0g
22% DV
ใยอาหาร5.0g
แป้ง53.0g
น้ำตาล9.0g
โปรตีน 22.0g
44% DV
โปรตีนจากสัตว์16.0g
โปรตีนจากพืช6.0g

เกี่ยวกับ

มื้อฟาสต์ฟู้ดโดยประมาณ ประกอบด้วยชีสเบอร์เกอร์ชิ้นเล็ก เฟรนช์ฟรายส์ขนาดกลางค่อนเล็ก และน้ำเปล่า มีคาร์โบไฮเดรตขัดสี โซเดียม และไขมันค่อนข้างสูง พร้อมโปรตีนในระดับปานกลาง

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน48.0mg9%
วิตามินเอ120.0mcg13%
วิตามินบี 10.3mg23%
วิตามินบี 121.4mcg58%
วิตามินบี 20.2mg17%
ไนอะซิน5.6mg35%
กรดแพนโททีนิก0.8mg16%
วิตามินบี 60.5mg26%
ไบโอติน6.0mcg20%
โฟเลต52.0mcg13%
วิตามินซี8.0mg9%
วิตามินดี0.2mcg1%
วิตามินอี1.8mg12%
วิตามินเค14.0mcg12%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม180.0mg18%
ทองแดง180.0mcg20%
ธาตุเหล็ก3.4mg19%
แมกนีเซียม34.0mg8%
ฟอสฟอรัส240.0mg34%
โพแทสเซียม520.0mg11%
ซีลีเนียม18.0mcg33%
โซเดียม980.0mg43%
สังกะสี4.1mg37%

ชีสเบอร์เกอร์คลาสสิกกับเฟรนช์ฟรายส์กรอบ

เกริ่นนำ



ชีสเบอร์เกอร์ที่ดีคือแบบฝึกหัดของการควบคุม: เนื้อแพตตีที่ปรุงรสมาอย่างพอดี ขนมปังนุ่ม ชีสละลายอย่างเรียบเนียน และความคมชัดของแตงกวาดอง หอมหัวใหญ่ มัสตาร์ด และซอสมะเขือเทศ เฟรนช์ฟรายส์ต้องกรอบที่ขอบ นุ่มด้านใน และโรยเกลือทันทีขณะยังร้อน เมื่อเสิร์ฟพร้อมน้ำ จานนี้ก็สมบูรณ์ด้วยความเรียบง่ายและตรงตามจุดประสงค์อย่างแม่นยำ

ข้อมูลสำคัญของสูตร



หมวดหมู่อาหาร: เบอร์เกอร์และเฟรนช์ฟรายส์
อาหารหรือแหล่งกำเนิด: อเมริกัน
ประเภทคอร์ส: จานหลัก
ปริมาณที่ได้: 1 ที่
ขนาดเสิร์ฟ: 255 g
เวลาเตรียม: 10 นาที
เวลาปรุง: 15 นาที
เวลารวม: 25 นาที
ระดับความยาก: ง่าย

อุปกรณ์



กระทะหนักหรือแผ่นเหล็กย่าง
หม้อขนาดกลางหรือหม้อทอด
ตะแกรงพักหรือถาดที่รองด้วยกระดาษ
ตะหลิว
คีมคีบ
ชามขนาดเล็ก
เทอร์โมมิเตอร์ หากมี

ส่วนผสม



เบอร์เกอร์


ขนมปังแฮมเบอร์เกอร์ ผ่าครึ่ง: 60 g
เนื้อแพตตีวัว: 113 g
American cheese: 20 g
แตงกวาดอง หั่นแว่น: 10 g
หอมหัวใหญ่ ซอยบาง: 8 g
มัสตาร์ด: 5 g
ซอสมะเขือเทศ: 10 g

เฟรนช์ฟรายส์


มันฝรั่งสำหรับทำเฟรนช์ฟรายส์ หั่นเป็นแท่ง: 80 g
น้ำมันสำหรับทอด: 400 g
เกลือ: 2 g

วิธีทำ



  • 1. หั่นมันฝรั่งเป็นแท่งขนาดสม่ำเสมอหากยังไม่ได้เตรียมไว้ ล้างผ่านน้ำเย็นอย่างรวดเร็ว จากนั้นซับให้แห้งสนิท ความชื้นจะทำให้น้ำมันขุ่นและขัดขวางการเกิดสีน้ำตาลที่สวยงาม


  • 2. อุ่นน้ำมันทอดในหม้อหรือหม้อทอดให้ถึง 175°C ทอดมันฝรั่งครั้งเดียวทั้งหมดเป็นเวลา 4 ถึง 6 นาที คนเบา ๆ 1 หรือ 2 ครั้ง จนเป็นสีทองอ่อน กรอบที่ขอบ และนุ่มตรงกลาง ตักขึ้นและสะเด็ดน้ำมันให้ดี ปรุงรสด้วยเกลือทันทีขณะยังร้อน


  • 3. ตั้งกระทะหรือแผ่นเหล็กย่างบนไฟกลางค่อนข้างแรงจนผิวกระทะร้อนและมีควันบาง ๆ ปรุงเนื้อแพตตีวัว 2 ถึง 3 นาทีในด้านแรก จากนั้นกลับด้านและปรุงอีก 2 นาทีในด้านที่สอง ด้านนอกควรมีสีน้ำตาลเข้มสวย และตรงกลางยังฉ่ำอยู่


  • 4. วาง American cheese บนแพตตีในช่วง 30 วินาทีสุดท้ายของการปรุง หากจำเป็นให้ปิดฝาสั้น ๆ เพื่อช่วยให้ชีสละลายอย่างเรียบเนียนโดยไม่ทำให้เนื้อสุกเกินไป


  • 5. ผ่าขนมปังแฮมเบอร์เกอร์และนำด้านที่ผ่าไปจี่ในกระทะใบเดิม 30 ถึง 45 วินาที แค่พอให้มีสีอ่อน ๆ และอุ่น


  • 6. ประกอบเบอร์เกอร์ตามลำดับ: ทามัสตาร์ดบนขนมปังชิ้นล่าง วางแพตตีที่มีชีส ตามด้วยแตงกวาดองและหอมหัวใหญ่ แล้วตามด้วยซอสมะเขือเทศ ปิดด้วยขนมปังชิ้นบน ขนมปังควรยังนุ่ม ไม่ชุ่มซอสจนเกินไป


  • การจัดจานและการเสิร์ฟ



    วางเบอร์เกอร์ให้เยื้องจากกึ่งกลางจานเล็กน้อย และวางเฟรนช์ฟรายส์ไว้ข้าง ๆ เป็นแนวเรียบร้อยหรือกองเล็ก ๆ โดยไม่ให้กระจายทั่วจาน เสิร์ฟทันที ขณะที่ชีสยังเยิ้ม ขนมปังยังอุ่น และเฟรนช์ฟรายส์ยังคงกรอบ

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ



    แพตตีต้องถูกจี่ให้เกรียม ไม่ใช่อบจนมีไอน้ำ; ต้องมีพื้นที่และความร้อนเพียงพอ โรยเกลือบนเฟรนช์ฟรายส์ทันทีที่ยกขึ้นจากน้ำมัน มิฉะนั้นจะเสียความคมของรสสัมผัส ควบคุมปริมาณเครื่องปรุงให้พอดี เพื่อให้เบอร์เกอร์ออกมาสมดุลแทนที่จะหนักเกินไป
    สมดุล
    ดาวน์โหลดบน App Store