Heim / world / Ameríka / Bandaríkin / Skyndibitastaðar-cheeseborgari með frönskum og vatni

Skyndibitastaðar-cheeseborgari með frönskum og vatni

Skyndibitastaðar-cheeseborgari með frönskum og vatni
Skráð af @krystalmiller | 0 notendum líkaði þessi matur | 0 notendur vistuðu þennan mat

Næringargildi

Í 255 g skammti

% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði

Kaloríur 690 kcal
35% DV
Heildarfita 37.0g
57% DV
Einómettuð fita16.0g
Fjölómettuð fita7.0g
Mettuð fita11.0g
Transfita1.1g
Heildarkolvetni 67.0g
22% DV
Trefjar5.0g
Sterkja53.0g
Sykrur9.0g
Prótein 22.0g
44% DV
Dýraprótein16.0g
Plöntuprótein6.0g

Um

Áætluð skyndibitamálsmáltíð með litlum cheeseborgara, meðal-lítilli skammti af frönskum kartöflum og vatni. Inniheldur mikið af hreinsuðum kolvetnum, natríumi og fitu, en hóflegt magn af próteini.

Innihaldsefni

Vítamín og steinefni

Vítamín

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kólín48.0mg9%
A-vítamín120.0mcg13%
Þíamín (B1)0.3mg23%
B12-vítamín1.4mcg58%
Ríbóflavín (B2)0.2mg17%
Níasín (B3)5.6mg35%
Pantótensýra (B5)0.8mg16%
B6-vítamín0.5mg26%
Bíótín (B7)6.0mcg20%
Fólat (B9)52.0mcg13%
C-vítamín8.0mg9%
D-vítamín0.2mcg1%
E-vítamín1.8mg12%
K-vítamín14.0mcg12%

Steinefni

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kalsíum180.0mg18%
Kopar180.0mcg20%
Járn3.4mg19%
Magnesíum34.0mg8%
Fosfór240.0mg34%
Kalíum520.0mg11%
Selen18.0mcg33%
Natríum980.0mg43%
Sink4.1mg37%

Klassískur ostborgari með stökkum frönskum kartöflum

Inngangur



Almennilegur ostborgari er æfing í stjórn: vel kryddað buff, mjúkt brauð, jafn bráðinn ostur og skörp áhersla frá súrum gúrkum, lauk, sinnepi og tómatsósu. Kartöflurnar verða að vera stökkar á jöðrunum, mjúkar að innan og saltaðar strax á meðan þær eru heitar. Borinn fram með vatni er diskurinn fullkominn í einfaldleika sínum og nákvæmur í tilgangi sínum.

Grunnatriði uppskriftar



Flokkur réttar: Borgari og franskar kartöflur
Matarhefð eða uppruni: Amerísk
Tegund máltíðar: Aðalréttur
Magn: 1 skammtur
Skammtastærð: 255 g
Undirbúningstími: 10 mínútur
Eldunartími: 15 mínútur
Heildartími: 25 mínútur
Erfiðleikastig: Auðvelt

Búnaður



Þung panna eða steikiplata
Meðalstór pottur eða djúpsteikingarpottur
Kæligrind eða bakki klæddur pappír
Spaði
Töng
Lítil skál
Hitamælir, ef til staðar

Hráefni



Borgari


Hamborgarabrauð, skorið í sundur: 60 g
Nautakjötsbuff: 113 g
American cheese: 20 g
Súr gúrka, í sneiðum: 10 g
Laukur, fínsneiddur: 8 g
Sinnep: 5 g
Tómatsósa: 10 g

Franskar kartöflur


Kartafla fyrir franskar kartöflur, skorin í franskar: 80 g
Steikingarolía: 400 g
Salt: 2 g

Aðferð



  • 1. Skerið kartöfluna í jafnar franskar ef það hefur ekki þegar verið gert. Skolið stuttlega í köldu vatni og þerrið síðan mjög vel. Raki gerir olíuna skýjaða og kemur í veg fyrir jafna brúnun.


  • 2. Hitið steikingarolíuna í potti eða djúpsteikingarpotti í 175°C. Steikið kartöfluna í einni umferð í 4 til 6 mínútur og hrærið varlega einu sinni eða tvisvar, þar til hún er ljósagyllt, stökk á jöðrunum og mjúk í miðjunni. Takið upp og látið renna vel af. Kryddið strax með saltinu á meðan hún er heit.


  • 3. Hitið pönnu eða steikiplötu yfir meðalháum hita þar til yfirborðið er heitt og rétt farið að reykja lítillega. Eldið nautakjötsbuffið í 2 til 3 mínútur á fyrri hliðinni, snúið því síðan við og eldið í 2 mínútur á seinni hliðinni. Yfirborðið á að vera vel brúnað og miðjan enn safarík.


  • 4. Leggið American cheese á buffið síðustu 30 sekúndurnar af eldunartímanum. Setjið lok yfir í stutta stund ef þarf til að hjálpa ostinum að bráðna jafnt án þess að ofelda kjötið.


  • 5. Skiptið hamborgarabrauðinu og ristið skurðfletina á sömu pönnu í 30 til 45 sekúndur, aðeins þar til þeir fá léttan lit og hitna.


  • 6. Setjið borgarann saman í þessari röð: smyrjið sinnepinu á neðri helming brauðsins, bætið við buffinu með osti, síðan súru gúrkunni og lauknum og að lokum tómatsósunni. Lokið með efri helmingi brauðsins. Brauðið á að haldast mjúkt, ekki gegnblautt.


  • Framreiðsla og borin fram



    Setjið borgarann örlítið út frá miðju á diskinn og raðið frönsku kartöflunum við hliðina á honum í beina línu eða lítinn haug, aldrei þannig að þær dreifist um diskinn. Berið fram strax, á meðan osturinn er bráðinn, brauðið heitt og kartöflurnar enn stökkar.

    Athugasemdir fagfólks



    Buffið verður að fá steikta skorpu, ekki að gufusoðna; gefið því pláss og nægan hita. Saltið frönsku kartöflurnar um leið og þær koma upp úr olíunni, annars missa þær bitið. Hafið sósurnar hóflegar svo borgarinn verði í jafnvægi fremur en þungur.
    Jafnvægið mataræði
    Sækja í App Store