Domov / world / Ameriki / Združene države Amerike / Čizburger s pomfrijem in vodo iz hitre prehrane

Čizburger s pomfrijem in vodo iz hitre prehrane

Čizburger s pomfrijem in vodo iz hitre prehrane
Zabeležil uporabnik @krystalmiller | 0 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano

Hranilne vrednosti

Na porcijo 255 g

% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal

Kalorije 690 kcal
35% DV
Skupne maščobe 37.0g
57% DV
Enkrat nenasičene maščobe16.0g
Večkrat nenasičene maščobe7.0g
Nasičene maščobe11.0g
Trans maščobe1.1g
Skupni ogljikovi hidrati 67.0g
22% DV
Prehranske vlaknine5.0g
Škrob53.0g
Sladkorji9.0g
Beljakovine 22.0g
44% DV
Živalske beljakovine16.0g
Rastlinske beljakovine6.0g

O tem

Ocenjen obrok hitre prehrane z majhnim čizburgerjem, srednje majhno porcijo pomfrija in vodo. Vsebuje veliko rafiniranih ogljikovih hidratov, natrija in maščob ter zmerno količino beljakovin.

Sestavine

Vitamini in minerali

Vitamini

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Holin48.0mg9%
Vitamin A120.0mcg13%
Tiamin0.3mg23%
Vitamin B121.4mcg58%
Riboflavin0.2mg17%
Niacin5.6mg35%
Pantotenska kislina0.8mg16%
Vitamin B60.5mg26%
Biotin6.0mcg20%
Folna kislina52.0mcg13%
Vitamin C8.0mg9%
Vitamin D0.2mcg1%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K14.0mcg12%

Minerali

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Kalcij180.0mg18%
Baker180.0mcg20%
Železo3.4mg19%
Magnezij34.0mg8%
Fosfor240.0mg34%
Kalij520.0mg11%
Selen18.0mcg33%
Natrij980.0mg43%
Cink4.1mg37%

Klasičen cheeseburger s hrustljavim pomfrijem

Uvod



Pravi cheeseburger je vaja v nadzoru: dobro začinjena polpetka, mehka bombetka, enakomerno stopljen sir ter oster poudarek kislih kumaric, čebule, gorčice in kečapa. Pomfri mora biti hrustljav na robovih, mehak v sredini, in soljen takoj, ko je še vroč. Postrežen z vodo je krožnik popoln v svoji preprostosti in natančen v svojem namenu.

Osnovni podatki recepta



Kategorija jedi: Burger in pomfri
Kuhinja ali izvor: Ameriška
Vrsta obroka: Glavna jed
Količina: 1 porcija
Velikost porcije: 255 g
Čas priprave: 10 minut
Čas kuhanja: 15 minut
Skupni čas: 25 minut
Zahtevnost: Enostavno

Oprema



Težka ponev ali plošča za peko
Srednje velik lonec ali cvrtnik
Kovinska rešetka ali pladenj, obložen s papirjem
Lopatka
Kuhinjske klešče
Majhna skleda
Termometer, če je na voljo

Sestavine



Burger


Bombetka za hamburger, prerezana: 60 g
Goveja polpetka: 113 g
American cheese: 20 g
Kisla kumarica, narezana: 10 g
Čebula, tanko narezana: 8 g
Gorčica: 5 g
Kečap: 10 g

Pomfri


Krompir za pomfri, narezan na palčke: 80 g
Olje za cvrtje: 400 g
Sol: 2 g

Postopek



  • 1. Krompir narežite na enakomerno debele palčke, če še ni pripravljen. Na hitro ga sperite v hladni vodi, nato ga temeljito osušite. Vlaga bo zmotnila olje in preprečila enakomerno zapečenost.


  • 2. Olje za cvrtje v loncu ali cvrtniku segrejte na 175°C. Krompir ocvrite v eni sami seriji 4 do 6 minut, enkrat ali dvakrat nežno premešajte, dokler ni bledo zlato obarvan, hrustljav na robovih in mehak v sredini. Poberite ga iz olja in dobro odcedite. Takoj ga začinite s soljo, dokler je še vroč.


  • 3. Ponev ali ploščo za peko segrejte na srednje močnem do močnem ognju, dokler površina ni vroča in se rahlo ne kadi. Govejo polpetko pecite 2 do 3 minute na prvi strani, nato jo obrnite in pecite še 2 minuti na drugi strani. Zunanjost mora biti dobro zapečena, sredica pa še vedno sočna.


  • 4. American cheese položite na polpetko v zadnjih 30 sekundah peke. Po potrebi na kratko pokrijte, da se sir lepo stopi, ne da bi meso prepekli.


  • 5. Bombetko za hamburger prerežite in prerezani strani popecite v isti ponvi 30 do 45 sekund, le toliko, da rahlo porjavita in se segrejeta.


  • 6. Burger sestavite po vrstnem redu: na spodnjo polovico bombetke namažite gorčico, dodajte polpetko s sirom, nato kislo kumarico in čebulo, na koncu še kečap. Zaprite z zgornjo polovico bombetke. Bombetka mora ostati mehka, ne prepojena.


  • Serviranje in postrežba



    Burger postavite nekoliko izven sredine krožnika, pomfri pa položite ob njem v urejeni liniji ali majhnem kupčku, nikoli raztresenega po krožniku. Postrezite takoj, ko je sir še tekoče stopljen, bombetka topla in pomfri še vedno hrustljav.

    Profesionalne opombe



    Polpetka mora biti zapečena, ne dušena; zagotovite ji dovolj prostora in dovolj visoko temperaturo. Pomfri solite v trenutku, ko pride iz olja, sicer bo izgubil svojo ostrino. Z dodatki bodite zadržani, da bo burger deloval uravnoteženo in ne težko.
    Uravnotežena
    Prenesite v App Store