Strona główna / world / Ameryki / Stany Zjednoczone / Cheeseburger z frytkami i wodą z fast foodu

Cheeseburger z frytkami i wodą z fast foodu

Cheeseburger z frytkami i wodą z fast foodu
Zapisane przez @krystalmiller | 0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 255 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 690 kcal
35% DV
Tłuszcz ogółem 37.0g
57% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone16.0g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone7.0g
Kwasy tłuszczowe nasycone11.0g
Kwasy tłuszczowe trans1.1g
Węglowodany ogółem 67.0g
22% DV
Błonnik5.0g
Skrobia53.0g
Cukry9.0g
Białko 22.0g
44% DV
Białko zwierzęce16.0g
Białko roślinne6.0g

O produkcie

Szacunkowy zestaw z fast foodu: mały cheeseburger, średnio mała porcja frytek i woda. Danie zawiera dużo rafinowanych węglowodanów, sodu i tłuszczu, a umiarkowaną ilość białka.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina48.0mg9%
Witamina A120.0mcg13%
Tiamina (B1)0.3mg23%
Witamina B121.4mcg58%
Ryboflawina (B2)0.2mg17%
Niacyna (B3)5.6mg35%
Kwas pantotenowy (B5)0.8mg16%
Witamina B60.5mg26%
Biotyna (B7)6.0mcg20%
Folian (B9)52.0mcg13%
Witamina C8.0mg9%
Witamina D0.2mcg1%
Witamina E1.8mg12%
Witamina K14.0mcg12%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń180.0mg18%
Miedź180.0mcg20%
Żelazo3.4mg19%
Magnez34.0mg8%
Fosfor240.0mg34%
Potas520.0mg11%
Selen18.0mcg33%
Sód980.0mg43%
Cynk4.1mg37%

Klasyczny cheeseburger z chrupiącymi frytkami

Wprowadzenie



Prawdziwy cheeseburger to ćwiczenie z panowania nad detalem: dobrze doprawiony kotlet, miękka bułka, równo roztopiony ser oraz wyrazisty akcent ogórka konserwowego, cebuli, musztardy i ketchupu. Frytki muszą być chrupiące na brzegach, miękkie w środku i posolone od razu, gdy są jeszcze gorące. Podane z wodą, danie jest kompletne w swojej prostocie i precyzyjne w swoim zamyśle.

Najważniejsze informacje o przepisie



Kategoria dania: Burger i frytki
Kuchnia lub pochodzenie: Amerykańska
Rodzaj posiłku: Danie główne
Liczba porcji: 1 porcja
Wielkość porcji: 255 g
Czas przygotowania: 10 minut
Czas gotowania: 15 minut
Łączny czas: 25 minut
Poziom trudności: Łatwy

Sprzęt



Ciężka patelnia lub płyta grillowa
Średni rondel lub frytkownica
Kratka do studzenia lub taca wyłożona papierem
Łopatka
Szczypce
Mała miseczka
Termometr, jeśli jest dostępny

Składniki



Burger


Bułka do hamburgera, przekrojona: 60 g
Kotlet wołowy: 113 g
Ser American: 20 g
Ogórek konserwowy, w plasterkach: 10 g
Cebula, cienko pokrojona: 8 g
Musztarda: 5 g
Ketchup: 10 g

Frytki


Ziemniak na frytki, pokrojony w słupki: 80 g
Olej do smażenia: 400 g
Sól: 2 g

Sposób przygotowania



  • 1. Pokrój ziemniaka na równe frytki, jeśli nie jest już przygotowany. Krótko opłucz w zimnej wodzie, następnie bardzo dokładnie osusz. Wilgoć zmętni olej i utrudni równomierne zrumienienie.


  • 2. Rozgrzej olej do smażenia w rondlu lub frytkownicy do 175°C. Smaż ziemniaka w jednej partii przez 4 do 6 minut, delikatnie mieszając raz lub dwa razy, aż będzie bladozłoty, chrupiący na brzegach i miękki w środku. Wyjmij i dobrze odsącz. Od razu dopraw solą, gdy frytki są jeszcze gorące.


  • 3. Rozgrzej patelnię lub płytę grillową na średnio wysokim ogniu, aż powierzchnia będzie gorąca i lekko dymiąca. Smaż kotlet wołowy przez 2 do 3 minut z pierwszej strony, następnie obróć i smaż 2 minuty z drugiej strony. Z zewnątrz powinien być dobrze zrumieniony, a w środku nadal soczysty.


  • 4. Połóż ser American na kotlecie w ciągu ostatnich 30 sekund smażenia. W razie potrzeby krótko przykryj, aby ser gładko się roztopił bez nadmiernego dopieczenia mięsa.


  • 5. Przekrój bułkę do hamburgera i opiecz przecięte strony na tej samej patelni przez 30 do 45 sekund, tylko do lekkiego zabarwienia i podgrzania.


  • 6. Złóż burgera w następującej kolejności: posmaruj dolną połówkę bułki musztardą, dodaj kotlet z serem, następnie ogórek konserwowy i cebulę, a potem ketchup. Przykryj górną połówką bułki. Bułka powinna pozostać miękka, nie nasiąknięta.


  • Podanie



    Ułóż burgera lekko poza środkiem talerza, a frytki połóż obok w równym rzędzie lub małym kopczyku, nigdy rozsypane po całym talerzu. Podawaj od razu, gdy ser jest płynny, bułka ciepła, a frytki nadal chrupiące.

    Uwagi profesjonalne



    Kotlet musi się smażyć, a nie dusić na parze; zapewnij mu przestrzeń i odpowiednio wysoką temperaturę. Posól frytki w chwili, gdy wyjdą z oleju, inaczej stracą swoją wyrazistość. Dodatki powinny pozostać oszczędne, aby burger był odbierany jako zrównoważony, a nie ciężki.
    Zbilansowana
    Pobierz w App Store