Начало / world / Америка / Съединени щати / Чийзбургер с пържени картофи и вода

Чийзбургер с пържени картофи и вода

Чийзбургер с пържени картофи и вода
Записано от @krystalmiller | 0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 255 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 690 kcal
35% DV
Общо мазнини 37.0g
57% DV
Мононенаситени мазнини16.0g
Полиненаситени мазнини7.0g
Наситени мазнини11.0g
Транс мазнини1.1g
Общо въглехидрати 67.0g
22% DV
Фибри5.0g
Нишесте53.0g
Захари9.0g
Протеин 22.0g
44% DV
Животински протеин16.0g
Растителен протеин6.0g

Относно

Приблизително фастфуд меню с малък чийзбургер, средно малка порция пържени картофи и вода. С високо съдържание на рафинирани въглехидрати, натрий и мазнини и умерено количество протеин.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин48.0mg9%
Витамин A120.0mcg13%
Тиамин (B1)0.3mg23%
Витамин B121.4mcg58%
Рибофлавин (B2)0.2mg17%
Ниацин (B3)5.6mg35%
Пантотенова киселина (B5)0.8mg16%
Витамин B60.5mg26%
Биотин (B7)6.0mcg20%
Фолат (B9)52.0mcg13%
Витамин C8.0mg9%
Витамин D0.2mcg1%
Витамин E1.8mg12%
Витамин K14.0mcg12%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций180.0mg18%
Мед180.0mcg20%
Желязо3.4mg19%
Магнезий34.0mg8%
Фосфор240.0mg34%
Калий520.0mg11%
Селен18.0mcg33%
Натрий980.0mg43%
Цинк4.1mg37%

Класически чийзбургер с хрупкави пържени картофи

Увод



Истинският чийзбургер е упражнение по контрол: добре овкусено кюфте, меко хлебче, равномерно разтопено сирене и острият акцент на кисела краставичка, лук, горчица и кетчуп. Пържените картофи трябва да са хрупкави по краищата, крехки отвътре и посолени веднага, докато са горещи. Поднесена с вода, чинията е завършена в своята простота и точна в своето предназначение.

Основни данни за рецептата



Категория на ястието: Бургер и пържени картофи
Кухня или произход: Американска
Вид ястие: Основно
Добив: 1 порция
Размер на порцията: 255 g
Време за подготовка: 10 минути
Време за готвене: 15 минути
Общо време: 25 минути
Трудност: Лесно

Оборудване



Тежък тиган или плоча за печене
Средно голяма касерола или фритюрник
Метална решетка или тава, покрита с хартия
Шпатула
Щипки
Малка купа
Термометър, ако има

Съставки



Бургер


Хлебче за хамбургер, разрязано: 60 g
Телешко кюфте: 113 g
American cheese: 20 g
Кисела краставичка, нарязана: 10 g
Лук, нарязан на тънко: 8 g
Горчица: 5 g
Кетчуп: 10 g

Пържени картофи


Картоф за пържене, нарязан на пръчици: 80 g
Олио за пържене: 400 g
Сол: 2 g

Начин на приготвяне



  • 1. Нарежете картофа на равни пръчици, ако не е вече подготвен. Изплакнете за кратко в студена вода, след което подсушете много добре. Влагата ще замъти мазнината и ще попречи на равномерното запичане.


  • 2. Загрейте мазнината за пържене в касерола или фритюрник до 175°C. Изпържете картофа на една партида за 4 до 6 минути, като разбъркате внимателно веднъж или два пъти, докато стане бледозлатист, хрупкав по краищата и крехък в средата. Извадете и отцедете добре. Овкусете веднага със солта, докато е горещ.


  • 3. Загрейте тиган или плоча за печене на средно силен към силен огън, докато повърхността стане гореща и леко започне да пуши. Гответе телешкото кюфте 2 до 3 минути от първата страна, след това обърнете и гответе 2 минути от втората страна. Отвън трябва да е добре запечено, а в центъра да остане сочно.


  • 4. Поставете American cheese върху кюфтето през последните 30 секунди от готвенето. Покрийте за кратко, ако е нужно, за да се разтопи гладко, без да се препече месото.


  • 5. Разделете хлебчето за хамбургер и запечете разрязаните страни в същия тиган за 30 до 45 секунди, само докато леко порозовеят и се затоплят.


  • 6. Сглобете бургера в следния ред: намажете долната половина на хлебчето с горчицата, добавете кюфтето със сиренето, след това киселата краставичка и лука, а след тях кетчупа. Затворете с горната половина на хлебчето. Хлебчето трябва да остане меко, не подгизнало.


  • Поднасяне и сервиране



    Поставете бургера леко извън центъра на чинията и подредете пържените картофи до него в спретната линия или малка купчинка, без да се разпиляват по чинията. Поднесете веднага, докато сиренето е разтопено, хлебчето е топло, а картофите остават хрупкави.

    Професионални бележки



    Кюфтето трябва да се запечата, а не да се задушава; осигурете му пространство и достатъчно силна топлина. Посолете картофите в мига, в който излязат от мазнината, иначе ще загубят своята хрупкавост. Дръжте сосовете в умерено количество, така че бургерът да се възприема като балансиран, а не тежък.
    Балансирана
    Изтеглете от App Store