Inici / world / Amèrica / Estats Units / Hamburguesa amb formatge de menjar ràpid amb patates fregides i aigua

Hamburguesa amb formatge de menjar ràpid amb patates fregides i aigua

Hamburguesa amb formatge de menjar ràpid amb patates fregides i aigua
Registrat per @krystalmiller | A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 255 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 690 kcal
35% DV
Greix total 37.0g
57% DV
Greixos monoinsaturats16.0g
Greixos poliinsaturats7.0g
Greixos saturats11.0g
Greixos trans1.1g
Hidrats de carboni totals 67.0g
22% DV
Fibra5.0g
Midó53.0g
Sucres9.0g
Proteïna 22.0g
44% DV
Proteïna animal16.0g
Proteïna vegetal6.0g

Sobre

Àpat estimat de menjar ràpid amb una hamburguesa amb formatge petita, una ració mitjana-petita de patates fregides i aigua. Té força hidrats refinats, sodi i greix, amb una aportació moderada de proteïna.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina48.0mg9%
Vitamina A120.0mcg13%
Tiamina (B1)0.3mg23%
Vitamina B121.4mcg58%
Riboflavina (B2)0.2mg17%
Niacina (B3)5.6mg35%
Àcid pantotènic (B5)0.8mg16%
Vitamina B60.5mg26%
Biotina (B7)6.0mcg20%
Folat (B9)52.0mcg13%
Vitamina C8.0mg9%
Vitamina D0.2mcg1%
Vitamina E1.8mg12%
Vitamina K14.0mcg12%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci180.0mg18%
Coure180.0mcg20%
Ferro3.4mg19%
Magnesi34.0mg8%
Fòsfor240.0mg34%
Potassi520.0mg11%
Seleni18.0mcg33%
Sodi980.0mg43%
Zinc4.1mg37%

Hamburguesa amb formatge clàssica amb patates fregides cruixents

Nota introductòria



Una hamburguesa amb formatge com cal és un exercici de control: una hamburguesa ben amanida, un panet tou, una fusió neta del formatge i la puntuació viva del cogombret, la ceba, la mostassa i el quètxup. Les patates han de ser cruixents a les vores, tendres per dins i salades de seguida mentre encara són calentes. Servit amb aigua, el plat és complet en la seva simplicitat i precís en el seu propòsit.

Elements essencials de la recepta



Categoria del plat: Hamburguesa amb patates fregides
Cuina o origen: Americana
Tipus de plat: Plat principal
Rendiment: 1 ració
Mida de la ració: 255 g
Temps de preparació: 10 minuts
Temps de cocció: 15 minuts
Temps total: 25 minuts
Dificultat: Fàcil

Equip



Paella pesada o planxa
Cassó mitjà o fregidora fonda
Reixeta metàl·lica o safata folrada amb paper
Espàtula
Pinces
Bol petit
Termòmetre, si se'n disposa

Ingredients



Hamburguesa


Panet d'hamburguesa, obert per la meitat: 60 g
Hamburguesa de vedella: 113 g
Formatge americà: 20 g
Cogombret, a rodanxes: 10 g
Ceba, tallada ben fina: 8 g
Mostassa: 5 g
Quètxup: 10 g

Patates fregides


Patata per fregir, tallada en bastons: 80 g
Oli per fregir: 400 g
Sal: 2 g

Mètode



  • 1. Talla la patata en bastons regulars si encara no està preparada. Esbandeix-la breument amb aigua freda i després eixuga-la molt bé. La humitat enterbolirà l'oli i impedirà un daurat net.


  • 2. Escalfa l'oli per fregir en un cassó o fregidora fins a 175°C. Fregeix la patata en una sola tongada durant 4 a 6 minuts, remenant suaument una o dues vegades, fins que sigui d'un daurat pàl·lid, cruixent a les vores i tendra al centre. Retira-la i deixa-la escórrer bé. Amaneix-la immediatament amb la sal mentre encara és calenta.


  • 3. Escalfa una paella o planxa a foc mitjà-alt fins que la superfície sigui calenta i tregui una lleugera fumera. Cou l'hamburguesa de vedella durant 2 a 3 minuts per la primera banda, després gira-la i cou-la 2 minuts per la segona banda. L'exterior ha d'estar ben daurat i el centre encara sucós.


  • 4. Col·loca el formatge americà sobre l'hamburguesa durant els darrers 30 segons de cocció. Tapa-la breument, si cal, per afavorir una fusió uniforme sense coure massa la carn.


  • 5. Obre el panet d'hamburguesa i torra les cares tallades a la mateixa paella durant 30 a 45 segons, només fins que agafin una mica de color i siguin calentes.


  • 6. Munta l'hamburguesa en aquest ordre: unta la mostassa a la base del panet, afegeix-hi l'hamburguesa amb formatge, després el cogombret i la ceba, i finalment el quètxup. Tanca amb la part superior del panet. El panet ha de continuar tou, no xop.


  • Emplatat i servei



    Col·loca l'hamburguesa lleugerament descentrada al plat i posa les patates al costat en una línia neta o un petit munt, sense que s'escampin pel plat. Serveix immediatament, mentre el formatge és fos, el panet és calent i les patates continuen cruixents.

    Notes professionals



    L'hamburguesa s'ha de marcar, no pas coure al vapor; dona-li espai i prou escalfor. Sala les patates en el moment que surtin de l'oli, o perdran el seu punt. Mantén els condiments continguts perquè l'hamburguesa resulti equilibrada i no feixuga.
    Equilibrada
    Descarrega'l a l'App Store