Informació nutricional
Per ració de 255 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats16.0g
Greixos poliinsaturats7.0g
Greixos saturats11.0g
Greixos trans1.1g
Hidrats de carboni totals
67.0g
Fibra5.0g
Midó53.0g
Sucres9.0g
Proteïna animal16.0g
Proteïna vegetal6.0g
Sobre
Àpat estimat de menjar ràpid amb una hamburguesa amb formatge petita, una ració mitjana-petita de patates fregides i aigua. Té força hidrats refinats, sodi i greix, amb una aportació moderada de proteïna.
Hamburguesa amb formatge clàssica amb patates fregides cruixents
Nota introductòria
Una hamburguesa amb formatge com cal és un exercici de control: una hamburguesa ben amanida, un panet tou, una fusió neta del formatge i la puntuació viva del cogombret, la ceba, la mostassa i el quètxup. Les patates han de ser cruixents a les vores, tendres per dins i salades de seguida mentre encara són calentes. Servit amb aigua, el plat és complet en la seva simplicitat i precís en el seu propòsit.
Elements essencials de la recepta
Categoria del plat: Hamburguesa amb patates fregides
Cuina o origen: Americana
Tipus de plat: Plat principal
Rendiment: 1 ració
Mida de la ració: 255 g
Temps de preparació: 10 minuts
Temps de cocció: 15 minuts
Temps total: 25 minuts
Dificultat: Fàcil
Equip
Paella pesada o planxa
Cassó mitjà o fregidora fonda
Reixeta metàl·lica o safata folrada amb paper
Espàtula
Pinces
Bol petit
Termòmetre, si se'n disposa
Ingredients
Hamburguesa
Panet d'hamburguesa, obert per la meitat: 60 g
Hamburguesa de vedella: 113 g
Formatge americà: 20 g
Cogombret, a rodanxes: 10 g
Ceba, tallada ben fina: 8 g
Mostassa: 5 g
Quètxup: 10 g
Patates fregides
Patata per fregir, tallada en bastons: 80 g
Oli per fregir: 400 g
Sal: 2 g
Mètode
1. Talla la patata en bastons regulars si encara no està preparada. Esbandeix-la breument amb aigua freda i després eixuga-la molt bé. La humitat enterbolirà l'oli i impedirà un daurat net.
2. Escalfa l'oli per fregir en un cassó o fregidora fins a 175°C. Fregeix la patata en una sola tongada durant 4 a 6 minuts, remenant suaument una o dues vegades, fins que sigui d'un daurat pàl·lid, cruixent a les vores i tendra al centre. Retira-la i deixa-la escórrer bé. Amaneix-la immediatament amb la sal mentre encara és calenta.
3. Escalfa una paella o planxa a foc mitjà-alt fins que la superfície sigui calenta i tregui una lleugera fumera. Cou l'hamburguesa de vedella durant 2 a 3 minuts per la primera banda, després gira-la i cou-la 2 minuts per la segona banda. L'exterior ha d'estar ben daurat i el centre encara sucós.
4. Col·loca el formatge americà sobre l'hamburguesa durant els darrers 30 segons de cocció. Tapa-la breument, si cal, per afavorir una fusió uniforme sense coure massa la carn.
5. Obre el panet d'hamburguesa i torra les cares tallades a la mateixa paella durant 30 a 45 segons, només fins que agafin una mica de color i siguin calentes.
6. Munta l'hamburguesa en aquest ordre: unta la mostassa a la base del panet, afegeix-hi l'hamburguesa amb formatge, després el cogombret i la ceba, i finalment el quètxup. Tanca amb la part superior del panet. El panet ha de continuar tou, no xop.
Emplatat i servei
Col·loca l'hamburguesa lleugerament descentrada al plat i posa les patates al costat en una línia neta o un petit munt, sense que s'escampin pel plat. Serveix immediatament, mentre el formatge és fos, el panet és calent i les patates continuen cruixents.
Notes professionals
L'hamburguesa s'ha de marcar, no pas coure al vapor; dona-li espai i prou escalfor. Sala les patates en el moment que surtin de l'oli, o perdran el seu punt. Mantén els condiments continguts perquè l'hamburguesa resulti equilibrada i no feixuga.