Informations nutritionnelles
Par portion de 255 g
% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal
Acides gras mono-insaturés16.0g
Acides gras polyinsaturés7.0g
Acides gras saturés11.0g
Acides gras trans1.1g
Fibres5.0g
Amidon53.0g
Sucres9.0g
Protéines animales16.0g
Protéines végétales6.0g
À propos
Repas fast-food estimé composé d’un petit cheeseburger, d’une portion moyenne-petite de frites et d’eau. Riche en glucides raffinés, en sodium et en matières grasses, avec un apport modéré en protéines.
Cheeseburger classique avec frites croustillantes
Note d’introduction
Un vrai cheeseburger est un exercice de maîtrise : un steak haché bien assaisonné, un pain moelleux, un fromage parfaitement fondu, et la ponctuation vive du cornichon, de l’oignon, de la moutarde et du ketchup. Les frites doivent être croustillantes sur les bords, tendres à cœur, et salées immédiatement tant qu’elles sont chaudes. Servie avec de l’eau, l’assiette est complète dans sa simplicité et précise dans son intention.
Informations essentielles sur la recette
Catégorie du plat : Burger et frites
Cuisine ou origine : Américaine
Type de plat : Plat principal
Rendement : 1 portion
Portion : 255 g
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 15 minutes
Temps total : 25 minutes
Difficulté : Facile
Équipement
Poêle lourde ou plaque de cuisson
Casserole moyenne ou friteuse
Grille ou plaque recouverte de papier
Spatule
Pinces
Petit bol
Thermomètre, si disponible
Ingrédients
Burger
Pain à hamburger, coupé en deux : 60 g
Steak haché de bœuf : 113 g
Fromage américain : 20 g
Cornichon, en tranches : 10 g
Oignon, finement émincé : 8 g
Moutarde : 5 g
Ketchup : 10 g
Frites
Pomme de terre à frites, coupée en frites : 80 g
Huile de friture : 400 g
Sel : 2 g
Méthode
1. Coupez la pomme de terre en frites régulières si cela n’est pas déjà fait. Rincez brièvement à l’eau froide, puis séchez soigneusement. L’humidité troublera l’huile et empêchera une coloration nette.
2. Faites chauffer l’huile de friture dans une casserole ou une friteuse à 175°C. Faites frire la pomme de terre en une seule fournée pendant 4 à 6 minutes, en remuant doucement une ou deux fois, jusqu’à ce qu’elle soit blond pâle, croustillante sur les bords et tendre au centre. Retirez et égouttez bien. Assaisonnez immédiatement avec le sel tant que c’est chaud.
3. Faites chauffer une poêle ou une plaque de cuisson à feu moyen-vif jusqu’à ce que la surface soit chaude et fume légèrement. Faites cuire le steak haché de bœuf 2 à 3 minutes sur la première face, puis retournez-le et poursuivez la cuisson 2 minutes sur la seconde face. L’extérieur doit être bien doré et le centre encore juteux.
4. Déposez le fromage américain sur le steak pendant les 30 dernières secondes de cuisson. Couvrez brièvement, si nécessaire, pour favoriser une fonte lisse sans trop cuire la viande.
5. Ouvrez le pain à hamburger et faites griller les faces coupées dans la même poêle pendant 30 à 45 secondes, juste jusqu’à ce qu’elles soient légèrement colorées et chaudes.
6. Montez le burger dans cet ordre : étalez la moutarde sur la base du pain, ajoutez le steak au fromage, puis le cornichon et l’oignon, suivis du ketchup. Refermez avec le dessus du pain. Le pain doit rester moelleux, sans être détrempé.
Dressage et service
Placez le burger légèrement décentré dans l’assiette et disposez les frites à côté en ligne nette ou en petit tas, sans jamais les laisser se répandre dans l’assiette. Servez immédiatement, pendant que le fromage est fondant, le pain chaud et les frites encore croustillantes.
Notes professionnelles
Le steak doit être saisi, non étuvé ; laissez-lui de l’espace et une chaleur suffisante. Salez les frites au moment même où elles sortent de l’huile, sinon elles perdront leur netteté. Gardez les condiments mesurés pour que le burger paraisse équilibré plutôt que lourd.