முகப்பு / world / அமெரிக்காக்கள் / அமெரிக்க ஐக்கிய நாடுகள் / ஃபாஸ்ட் ஃபுட் சீஸ்பர்கர், ஃப்ரென்ச் ஃப்ரைஸ் மற்றும் தண்ணீர்

ஃபாஸ்ட் ஃபுட் சீஸ்பர்கர், ஃப்ரென்ச் ஃப்ரைஸ் மற்றும் தண்ணீர்

ஃபாஸ்ட் ஃபுட் சீஸ்பர்கர், ஃப்ரென்ச் ஃப்ரைஸ் மற்றும் தண்ணீர்
@krystalmiller பதிவு செய்தது | 0 பயனர்கள் இந்த உணவை விரும்பினர் | 0 பயனர்கள் இந்த உணவை சேமித்தனர்

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

255g பரிமாறுதலுக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 690 kcal
35% DV
மொத்த கொழுப்பு 37.0g
57% DV
ஒற்றைஅசெறிவுறா கொழுப்பு16.0g
பலஅசெறிவுறா கொழுப்பு7.0g
தெவிட்டிய கொழுப்பு11.0g
டிரான்ஸ் கொழுப்பு1.1g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 67.0g
22% DV
நார்ச்சத்து5.0g
மாவுச்சத்து53.0g
சர்க்கரைகள்9.0g
புரதம் 22.0g
44% DV
விலங்கு புரதம்16.0g
தாவர புரதம்6.0g

பற்றி

சிறிய சீஸ்பர்கர், நடுத்தர-சிறிய அளவு ஃப்ரைஸ், தண்ணீர் ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஃபாஸ்ட் ஃபுட் உணவு. சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்ப்ஸ், சோடியம், கொழுப்பு அதிகம்; புரதம் மிதமான அளவில் உள்ளது.

தேவையான பொருட்கள்

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கோலின்48.0mg9%
வைட்டமின் A120.0mcg13%
தையமின் (B1)0.3mg23%
வைட்டமின் B121.4mcg58%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)0.2mg17%
நியாசின் (B3)5.6mg35%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)0.8mg16%
வைட்டமின் B60.5mg26%
பயோட்டின் (B7)6.0mcg20%
ஃபோலேட் (B9)52.0mcg13%
வைட்டமின் C8.0mg9%
வைட்டமின் D0.2mcg1%
வைட்டமின் E1.8mg12%
வைட்டமின் K14.0mcg12%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்180.0mg18%
செம்பு180.0mcg20%
இரும்பு3.4mg19%
மக்னீசியம்34.0mg8%
பாஸ்பரஸ்240.0mg34%
பொட்டாசியம்520.0mg11%
செலினியம்18.0mcg33%
சோடியம்980.0mg43%
துத்தநாகம்4.1mg37%

மொறு மொறுப்பான French Fries உடன் கிளாசிக் Cheeseburger

முன்னுரை



சரியான cheeseburger என்பது கட்டுப்பாட்டின் ஒரு பயிற்சி: நன்றாகச் சுவையூட்டப்பட்ட patty, மென்மையான bun, சுத்தமாக உருகிய cheese, மேலும் pickle, onion, mustard, மற்றும் ketchup ஆகியவற்றின் கூர்மையான நிறைவு. Fries-ன் விளிம்புகள் மொறு மொறுப்பாகவும், உள்ளே மென்மையாகவும் இருக்க வேண்டும்; மேலும் சூடாக இருக்கும்போதே உடனே உப்பு சேர்க்கப்பட வேண்டும். தண்ணீருடன் பரிமாறினால், இந்த தட்டு அதன் எளிமையில் முழுமையாகவும், அதன் நோக்கில் துல்லியமாகவும் இருக்கும்.

சமையல் குறிப்பின் அடிப்படை தகவல்கள்



உணவு வகை: Burger and fries
சமையல் மரபு அல்லது தோற்றம்: American
பாட வகை: முக்கிய உணவு
அளவு: 1 பரிமாறல்
ஒரு பரிமாறலின் அளவு: 255 g
தயாரிப்பு நேரம்: 10 நிமிடங்கள்
சமைக்கும் நேரம்: 15 நிமிடங்கள்
மொத்த நேரம்: 25 நிமிடங்கள்
சிரம நிலை: எளிது

உபகரணங்கள்



கனமான skillet அல்லது griddle
நடுத்தர saucepan அல்லது deep fryer
wire rack அல்லது காகிதம் பதித்த tray
spatula
tongs
சிறிய கிண்ணம்
thermometer, இருந்தால்

தேவையான பொருட்கள்



Burger


Hamburger bun, இரண்டாக வெட்டியது: 60 g
Beef patty: 113 g
American cheese: 20 g
Pickle, துண்டுகளாக வெட்டியது: 10 g
Onion, மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டியது: 8 g
Mustard: 5 g
Ketchup: 10 g

French fries


French fry potato, fries வடிவில் வெட்டியது: 80 g
வறுக்கும் எண்ணெய்: 400 g
உப்பு: 2 g

செய்முறை



  • 1. உருளைக்கிழங்கு முன்பே தயாராக இல்லாவிட்டால், அதை ஒரே அளவிலான fries ஆக வெட்டவும். குளிர்ந்த நீரில் சுருக்கமாக கழுவி, பின்னர் முழுமையாக உலர்த்தவும். ஈரப்பதம் எண்ணெயை மங்கச் செய்து, சீரான பழுப்புநிறம் வருவதைத் தடுக்கும்.


  • 2. saucepan அல்லது fryer-இல் வறுக்கும் எண்ணெயை 175°C வரை சூடாக்கவும். உருளைக்கிழங்கை ஒரு தொகுதியாக 4 முதல் 6 நிமிடங்கள் வரை வறுக்கவும்; ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை மெதுவாக கிளறவும்; வெளிர் பொன்னிறமாக, விளிம்புகளில் மொறு மொறுப்பாக, நடுவில் மென்மையாக ஆகும் வரை வறுக்கவும். எடுத்து நன்றாக வடிக்கவும். சூடாக இருக்கும்போதே உடனே உப்பைத் தூவவும்.


  • 3. skillet அல்லது griddle-ஐ மிதமான-அதிக சூட்டில் மேற்பரப்பு சூடாகி, லேசாக புகை வரத் தொடங்கும் வரை சூடாக்கவும். Beef patty-யை முதல் பக்கத்தில் 2 முதல் 3 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்; பின்னர் திருப்பி, இரண்டாம் பக்கத்தில் 2 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். வெளிப்புறம் நன்றாகப் பழுப்புநிறமாகவும், நடுப்பகுதி இன்னும் சாறுடன் இருப்பதுமாக இருக்க வேண்டும்.


  • 4. சமைப்பின் கடைசி 30 விநாடிகளில் patty மீது American cheese-ஐ வைக்கவும். தேவையெனில், இறைச்சி அதிகமாக வெந்துவிடாமல் மென்மையாக உருக உதவ சிறிது நேரம் மூடி வைக்கவும்.


  • 5. Hamburger bun-ஐ இரண்டாக வெட்டி, அதே skillet-இல் வெட்டிய பக்கங்களை 30 முதல் 45 விநாடிகள் வரை, லேசாக நிறம் மாறி சூடாகும் அளவுக்கு மட்டும் toast செய்யவும்.


  • 6. Burger-ஐ இந்த வரிசையில் அமைக்கவும்: கீழ் bun மீது mustard-ஐ தடவவும், cheese வைத்த patty-யை சேர்க்கவும், அதன் மேல் pickle மற்றும் onion-ஐ வைக்கவும், பின்னர் ketchup-ஐ சேர்க்கவும். மேல் bun-ஐ வைத்து மூடவும். Bun மென்மையாகவே இருக்க வேண்டும்; நனைந்து விடக்கூடாது.


  • தட்டில் அமைத்தல் மற்றும் பரிமாறுதல்



    Burger-ஐ தட்டின் மையத்திலிருந்து சற்றே விலகி வைத்து, அதன் பக்கத்தில் fries-ஐ ஒழுங்கான கோட்டாக அல்லது சிறிய மேடாக அமைக்கவும்; அவை தட்டில் சிதறிக் கிடக்கக் கூடாது. Cheese உருகிய நிலையிலும், bun சூடாகவும், fries மொறு மொறுப்பாகவும் இருக்கும் போது உடனே பரிமாறவும்.

    தொழில்முறை குறிப்புகள்



    Patty ஆவியில் வேகக் கூடாது; அது நன்றாகச் சுட்டு பழுப்பாக வேண்டும். அதற்கு போதிய இடமும் போதிய சூடும் கொடுக்கவும். Fries எண்ணெயிலிருந்து வந்த உடனே உப்பு சேர்க்க வேண்டும்; இல்லையெனில் அவை தங்கள் மொறு மொறுப்பை இழக்கும். Condiments-ஐ அளவாக வைத்திருக்கவும்; அப்போதுதான் burger கனமாக அல்லாமல் சமநிலையுடன் உணரப்படும்.
    சமநிலையான
    App Store-இல் பதிவிறக்கவும்