hamburger ekmeği
Hamburger ekmeği, burgerler için yumuşak bir ekmektir. 100 gramda 279 kalori içerir ve B9 vitamini sağlar.
Hakkında
Hamburger ekmeği, burgerleri ve diğer sandviç içlerini taşımak için kullanılan, maya ile kabartılmış, yumuşak ve hafif tatlı bir ekmektir. Hafif ve kabarık bir dokuya sahiptir; genellikle kızartılarak ya da sade şekilde servis edilir.
Besin Değerleri
100 g için
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Kalori
279 kcal
14% DV
Toplam Yağ
4.5g
7% DV
D Vitamini0.9g
K Vitamini1.3g
Tiamin (B1)1.8g
Toplam Karbonhidrat
49.0g
16% DV
Folat (B9)2.7g
B12 Vitamini7.0g
Biyotin (B7)39.3g
Protein
9.0g
18% DV
Bitkisel Protein9.0g
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kolin | 14.0mg | 3% | |
| Tiamin (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niasin (B3) | 4.8mg | 30% | |
| Pantotenik Asit (B5) | 0.5mg | 10% | |
| B6 Vitamini | 0.1mg | 6% | |
| Folat (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| E Vitamini | 0.7mg | 5% | |
| K Vitamini | 1.2mcg | 1% |
Mineraller
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kalsiyum | 120.0mg | 12% | |
| Bakır | 120.0mcg | 13% | |
| Demir | 3.6mg | 20% | |
| Magnezyum | 25.0mg | 6% | |
| Fosfor | 110.0mg | 16% | |
| Potasyum | 120.0mg | 3% | |
| Selenyum | 28.0mcg | 51% | |
| Sodyum | 430.0mg | 19% | |
| Çinko | 0.9mg | 8% |
hamburger ekmeği içeren tarifler (3)
Patates kızartması ve su ile fast food cheeseburger
690 kcal
Klasik Hamburger
550 kcal
Klasik Hamburger
520 kcal