hamburgerová bulka
Hamburgerová bulka je měkké pečivo na burgery. Má 279 kalorií na 100 g a dodává vitamin B9.
O jídle
Hamburgerová bulka je měkké, lehce nasládlé kynuté pečivo používané na burgery a další sendvičové náplně. Má lehkou, nadýchanou strukturu a běžně se podává opečená nebo bez další úpravy.
Nutriční hodnoty
Na 100 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
279 kcal
14% DV
Celkový tuk
4.5g
7% DV
vitamin D0.9g
vitamin K1.3g
thiamin1.8g
Celkové sacharidy
49.0g
16% DV
folát2.7g
vitamin B127.0g
biotin39.3g
Bílkoviny
9.0g
18% DV
Rostlinné bílkoviny9.0g
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 14.0mg | 3% | |
| thiamin | 0.5mg | 42% | |
| riboflavin | 0.2mg | 15% | |
| niacin | 4.8mg | 30% | |
| kyselina pantothenová | 0.5mg | 10% | |
| vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| folát | 120.0mcg | 30% | |
| vitamin E | 0.7mg | 5% | |
| vitamin K | 1.2mcg | 1% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 120.0mg | 12% | |
| měď | 120.0mcg | 13% | |
| železo | 3.6mg | 20% | |
| hořčík | 25.0mg | 6% | |
| fosfor | 110.0mg | 16% | |
| draslík | 120.0mg | 3% | |
| selen | 28.0mcg | 51% | |
| sodík | 430.0mg | 19% | |
| zinek | 0.9mg | 8% |
Recepty s ingrediencí hamburgerová bulka (3)
Cheeseburger s hranolkami a vodou z fast foodu
690 kcal
Klasický hamburger s křupavým salátem, rajčetem a cibulí
550 kcal
Klasický hamburger s křupavou oblohou
520 kcal