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Babybel pflanzliche Käsealternative

Babybel pflanzliche Käsealternative
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Nährwertangaben

Pro Portion à 20 g

% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal

Kalorien 60 kcal
3% DV
Fett gesamt 5.0g
8% DV
einfach ungesättigte Fettsäuren0.4g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.1g
gesättigte Fettsäuren4.5g
Kohlenhydrate gesamt 4.0g
1% DV
Ballaststoffe1.0g
Stärke3.0g
Protein 1.0g
2% DV
pflanzliches Eiweiß1.0g

Über

Eine kleine Babybel pflanzliche Käsealternative. Sie ist proteinarm, enthält mäßig Fett und liefert небольшое Menge an Kohlenhydraten und Ballaststoffen.

Zutaten

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamine

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Cholin1.0mg0%
Thiamin0.0mg1%
Riboflavin0.0mg1%
Niacin0.1mg0%
Pantothensäure0.0mg1%
Vitamin B60.0mg1%
Folat1.0mcg0%
Vitamin E0.2mg1%
Vitamin K1.0mcg1%

Mineralstoffe

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Calcium140.0mg14%
Kupfer10.0mcg1%
Eisen0.2mg1%
Magnesium3.0mg1%
Phosphor20.0mg3%
Kalium20.0mg0%
Selen0.5mcg1%
Natrium180.0mg8%
Zink0.1mg1%

Pflanzliche Käse-Form

KOPFNOTIZ:
Diese kleine Form ist dafür gedacht, als sauberer, komponierter Bissen gegessen zu werden: kühl, glatt und in der Mitte sanft nachgiebig. Kokosöl sorgt für Reichhaltigkeit, während Stärken und Calciumcitrat die feste, schnittfähige Struktur verleihen. Das Ergebnis sollte im Geschmack zurückhaltend sein, mit einem milchigen, leicht herzhaften Nachhall und einer glatten Oberfläche.

GRUNDLAGEN DES REZEPTS:
Gerichtskategorie: Käsealternative
Küche oder Ursprung: Moderne pflanzliche Küche
Gangart: Snack oder Vorspeise
Ergibt: 1 Form
Portionsgröße: 20 g
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 5 Minuten
Gesamtzeit: 45 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Mittel

AUSRÜSTUNG:
Kleiner Kochtopf
Silikonschneebesen
Kleiner Teigschaber
20-g-Silikonform oder kleine runde Form
Kleine Schüssel
Kühlschrank

ZUTATEN:
Kokosöl, raffiniert und möglichst neutral: 9 g
Wasser: 6 g
Modifizierte Stärke: 2 g
Kartoffelstärke: 1 g
Calciumcitrat: 1 g
Natürliches Aroma: 1 g

ZUBEREITUNG:
  • 1. Wasser, modifizierte Stärke, Kartoffelstärke und Calciumcitrat in einem kleinen Kochtopf vermengen. Mit dem Schneebesen glatt rühren, bis keine sichtbaren trockenen Stärkereste mehr vorhanden sind.

  • 2. Den Kochtopf auf mittlere Hitze stellen und 2 bis 3 Minuten unter ständigem Rühren kochen. Die Mischung dickt zu einer glänzenden Paste ein und beginnt, sich sauber vom Topfboden zu lösen.

  • 3. Vom Herd nehmen. Kokosöl und natürliches Aroma hinzufügen, dann 1 Minute kräftig rühren, bis die Mischung vollständig emulgiert, glatt und gleichmäßig ist. Die Textur sollte dicht, seidig und leicht elastisch sein.

  • 4. Die Mischung sofort in die Form löffeln. Die Form ein- oder zweimal auf die Arbeitsfläche klopfen, um eingeschlossene Luft zu entfernen, und die Oberfläche mit einem kleinen Teigschaber glätten.

  • 5. 30 Minuten kühlen oder bis die Masse vollständig fest geworden ist und sich sauber aus der Form lösen lässt. Die Form sollte ihre Gestalt ohne Risse behalten und sich kühl, glatt und kompakt anfühlen.


  • ANRICHTEN UND SERVIEREN:
    Die Form aus der Form lösen und gekühlt servieren. Ganz präsentieren oder mit einem einzigen sauberen Schnitt, um das gleichmäßige Innere zu zeigen. Das Finish sollte ordentlich und minimalistisch sein, sodass der Käse als präzises, in sich geschlossenes Element wirkt.

    HINWEISE FÜR PROFIS:
    Die Stärkebasis muss vollständig gekocht werden, sonst schmeckt die Form roh und wird nur schwach fest. Das Kokosöl emulgieren, solange die Paste noch heiß ist, damit die Textur fein und geschlossen bleibt. Nur bis zur Festigkeit kühlen; eine zu lange Zeit in der Form kann die Oberfläche stumpf machen und das Entformen weniger elegant wirken lassen.
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