قرص بديل الجبن النباتي بيبيبل

سجله
@lfleoreodolt | أعجب 0 مستخدمًا بهذا الطعام | حفظ 0 مستخدمًا هذا الطعام
الحقائق الغذائية
لكل حصة 20غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
الدهون الأحادية غير المشبعة0.4g
الدهون المتعددة غير المشبعة0.1g
الدهون المشبعة4.5g
الألياف1.0g
النشا3.0g
بروتين نباتي1.0g
حول
قرص صغير من بديل الجبن النباتي بيبيبل. منخفض البروتين، معتدل الدهون، ويوفر كمية قليلة من الكربوهيدرات والألياف.
الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|
| الكولين | 1.0mg | 0% | |
| الثيامين (ب1) | 0.0mg | 1% | |
| الريبوفلافين (ب2) | 0.0mg | 1% | |
| النياسين (ب3) | 0.1mg | 0% | |
| حمض البانتوثينيك (ب5) | 0.0mg | 1% | |
| فيتامين ب6 | 0.0mg | 1% | |
| الفولات (ب9) | 1.0mcg | 0% | |
| فيتامين هـ | 0.2mg | 1% | |
| فيتامين ك | 1.0mcg | 1% | |
المعادن
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|
| الكالسيوم | 140.0mg | 14% | |
| النحاس | 10.0mcg | 1% | |
| الحديد | 0.2mg | 1% | |
| المغنيسيوم | 3.0mg | 1% | |
| الفوسفور | 20.0mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 20.0mg | 0% | |
| السيلينيوم | 0.5mcg | 1% | |
| الصوديوم | 180.0mg | 8% | |
| الزنك | 0.1mg | 1% | |
قرص جبن نباتي
ملاحظة تمهيدية:
صُمِّم هذا القرص الصغير ليؤكل كلقمة نظيفة ومتناسقة: بارد، ناعم، وطريّ قليلًا في الوسط. يوفّر زيت جوز الهند الغنى، بينما تمنح النشويات وسترات الكالسيوم القوامَ بنيته المتماسكة القابلة للتقطيع. ينبغي أن تكون النتيجة معتدلة النكهة، مع لمسة ختامية لبنية ومالحة بخفة وسطح مصقول.
أساسيات الوصفة:
تصنيف الطبق: بديل جبن
المطبخ أو المنشأ: نباتي معاصر
نوع التقديم: وجبة خفيفة أو مقبلات
المردود: قرص واحد
حجم الحصة: 20 g
وقت التحضير: 10 دقائق
وقت الطهي: 5 دقائق
الوقت الإجمالي: 45 دقيقة
مستوى الصعوبة: متوسط
المعدات:
قدر صغير
مضرب سيليكون
ملعقة مسطحة دقيقة
قالب سيليكون سعة 20 g أو قالب دائري صغير
وعاء صغير
ثلاجة
المكونات:
زيت جوز الهند، مكرر ومحايد النكهة إن أمكن: 9 g
ماء: 6 g
نشا معدل: 2 g
نشا بطاطس: 1 g
سترات الكالسيوم: 1 g
نكهة طبيعية: 1 g
الطريقة:
1. اخلط الماء والنشا المعدل ونشا البطاطس وسترات الكالسيوم في قدر صغير. اخفق حتى يصبح المزيج ناعمًا تمامًا وخاليًا من أي نشا جاف ظاهر.
2. ضع القدر على نار متوسطة واطهِ لمدة 2 إلى 3 دقائق مع الخفق المستمر. سيتكاثف المزيج ليصبح معجونًا لامعًا ويبدأ بالانفصال عن قاع القدر بشكل نظيف.
3. ارفع القدر عن النار. أضف زيت جوز الهند والنكهة الطبيعية، ثم اخفق بقوة لمدة دقيقة واحدة حتى يصبح المزيج مستحلبًا بالكامل وناعمًا ومتجانسًا. يجب أن يكون القوام كثيفًا وحريريًا ومرنًا قليلًا.
4. انقل المزيج بالملعقة فورًا إلى القالب. اطرق القالب مرة أو مرتين على سطح العمل لإزالة الهواء المحبوس، وسوِّ السطح بملعقة مسطحة صغيرة.
5. برّد لمدة 30 دقيقة، أو حتى يتماسك تمامًا ويصبح صلبًا بما يكفي لإخراجه من القالب بسهولة. يجب أن يحافظ القرص على شكله من دون تشقق وأن يكون ملمسه باردًا وناعمًا ومتماسكًا.
التقديم والتنسيق:
أخرج القرص من القالب وقدّمه باردًا. قدّمه كاملًا أو مع قطع واحد نظيف لإظهار الداخل المتجانس. ينبغي أن يكون المظهر النهائي مرتبًا وبسيطًا، بحيث يبدو الجبن عنصرًا دقيقًا ومكتفيًا بذاته.
ملاحظات احترافية:
يجب طهي قاعدة النشا بالكامل وإلا فسيكون طعم القرص نيئًا وسيتماسك بشكل ضعيف. استحلب زيت جوز الهند بينما لا يزال المعجون ساخنًا حتى يبقى القوام ناعمًا ومتماسكًا. برّد فقط حتى يتماسك؛ فتركه في القالب مدة مفرطة قد يبهت السطح ويجعل إخراجه أقل أناقة.نباتي صرفنباتيخالٍ من الغلوتينخالٍ من الألبانمنخفض الكربوهيدرات