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Mini Babybel alternativa vegetale al formaggio

Mini Babybel alternativa vegetale al formaggio
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Valori nutrizionali

Per porzione da 20 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 60 kcal
3% DV
Grassi totali 5.0g
8% DV
Grassi monoinsaturi0.4g
Grassi polinsaturi0.1g
Grassi saturi4.5g
Carboidrati totali 4.0g
1% DV
Fibre1.0g
Amido3.0g
Proteine 1.0g
2% DV
Proteine vegetali1.0g

Informazioni

Una piccola Mini Babybel alternativa vegetale al formaggio. Ha poche proteine, un contenuto moderato di grassi e apporta una piccola quantità di carboidrati e fibre.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina1.0mg0%
Tiamina (B1)0.0mg1%
Riboflavina (B2)0.0mg1%
Niacina (B3)0.1mg0%
Acido pantotenico (B5)0.0mg1%
Vitamina B60.0mg1%
Folato (B9)1.0mcg0%
Vitamina E0.2mg1%
Vitamina K1.0mcg1%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio140.0mg14%
Rame10.0mcg1%
Ferro0.2mg1%
Magnesio3.0mg1%
Fosforo20.0mg3%
Potassio20.0mg0%
Selenio0.5mcg1%
Sodio180.0mg8%
Zinco0.1mg1%

Forma di formaggio vegetale

NOTA INTRODUTTIVA:
Questa piccola forma è pensata per essere mangiata come un boccone pulito e composto: fresca, liscia e delicatamente cedevole al centro. L'olio di cocco apporta ricchezza, mentre gli amidi e il citrato di calcio conferiscono la struttura soda e affettabile. Il risultato dovrebbe avere un sapore misurato, con un finale lattico, leggermente sapido e una superficie levigata.

ELEMENTI ESSENZIALI DELLA RICETTA:
Categoria del piatto: Alternativa al formaggio
Cucina o origine: Plant-based contemporanea
Tipo di portata: Snack o antipasto
Resa: 1 forma
Porzione: 20 g
Tempo di preparazione: 10 minuti
Tempo di cottura: 5 minuti
Tempo totale: 45 minuti
Difficoltà: Moderata

ATTREZZATURA:
Pentolino
Frusta in silicone
Spatola sottile
Stampo in silicone da 20 g o piccolo stampo rotondo
Ciotolina
Frigorifero

INGREDIENTI:
Olio di cocco, raffinato e neutro se possibile: 9 g
Acqua: 6 g
Amido modificato: 2 g
Amido di patate: 1 g
Citrato di calcio: 1 g
Aroma naturale: 1 g

PROCEDIMENTO:
  • 1. Unisci l'acqua, l'amido modificato, l'amido di patate e il citrato di calcio in un pentolino. Mescola con la frusta fino a ottenere un composto completamente liscio e privo di amido secco visibile.

  • 2. Metti il pentolino su fuoco medio e cuoci per 2 o 3 minuti, mescolando continuamente con la frusta. Il composto si addenserà fino a diventare una pasta lucida e inizierà a staccarsi nettamente dal fondo del pentolino.

  • 3. Togli dal fuoco. Aggiungi l'olio di cocco e l'aroma naturale, quindi sbatti energicamente con la frusta per 1 minuto finché il composto non sarà completamente emulsionato, liscio e uniforme. La consistenza dovrà essere densa, setosa e leggermente elastica.

  • 4. Trasferisci subito il composto nello stampo con un cucchiaio. Batti lo stampo una o due volte sul piano di lavoro per eliminare l'aria intrappolata e livella la superficie con una piccola spatola.

  • 5. Fai raffreddare in frigorifero per 30 minuti, o finché non sarà completamente rassodato e abbastanza compatto da poter essere sformato con facilità. La forma dovrà mantenere la propria struttura senza creparsi e risultare fresca, liscia e compatta al tatto.


  • IMPIATTAMENTO E SERVIZIO:
    Sforma la forma e servila fredda. Presentala intera oppure con un unico taglio netto per mostrare l'interno uniforme. La finitura dovrebbe essere ordinata e minimale, lasciando che il formaggio si presenti come un elemento preciso e autosufficiente.

    NOTE PROFESSIONALI:
    La base di amidi deve essere cotta completamente, altrimenti la forma avrà un sapore crudo e rassoderà debolmente. Emulsiona l'olio di cocco mentre la pasta è ancora calda, così la consistenza resterà fine e coesa. Raffredda solo fino a rassodamento; un tempo eccessivo nello stampo può opacizzare la superficie e rendere lo sformatura meno elegante.
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