Mini Babybel vegetal alternativa al formatge

Registrat per
@lfleoreodolt | A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment
Informació nutricional
Per ració de 20 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats0.4g
Greixos poliinsaturats0.1g
Greixos saturats4.5g
Hidrats de carboni totals
4.0g
Fibra1.0g
Midó3.0g
Proteïna vegetal1.0g
Sobre
Una petita Mini Babybel vegetal alternativa al formatge. Té poc contingut en proteïna, un nivell moderat de greix i aporta una petita quantitat d’hidrats de carboni i fibra.
Vitamines i minerals
Vitamines
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|
| Colina | 1.0mg | 0% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Riboflavina (B2) | 0.0mg | 1% | |
| Niacina (B3) | 0.1mg | 0% | |
| Àcid pantotènic (B5) | 0.0mg | 1% | |
| Vitamina B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folat (B9) | 1.0mcg | 0% | |
| Vitamina E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamina K | 1.0mcg | 1% | |
Minerals
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|
| Calci | 140.0mg | 14% | |
| Coure | 10.0mcg | 1% | |
| Ferro | 0.2mg | 1% | |
| Magnesi | 3.0mg | 1% | |
| Fòsfor | 20.0mg | 3% | |
| Potassi | 20.0mg | 0% | |
| Seleni | 0.5mcg | 1% | |
| Sodi | 180.0mg | 8% | |
| Zinc | 0.1mg | 1% | |
Roda de formatge vegetal
NOTA INTRODUCTÒRIA:
Aquesta petita roda està pensada per menjar-se com una mossegada neta i composta: fresca, suau i lleugerament tendra al centre. L'oli de coco aporta riquesa, mentre que els midons i el citrat de calci li donen una estructura ferma i tallable. El resultat ha de ser de sabor contingut, amb un final làctic, lleugerament saborós i una superfície polida.
ASPECTES ESSENCIALS DE LA RECEPTA:
Categoria del plat: Alternativa al formatge
Cuina o origen: Vegetal contemporània
Tipus de plat: Refrigeri o aperitiu
Rendiment: 1 roda
Mida de la ració: 20 g
Temps de preparació: 10 minuts
Temps de cocció: 5 minuts
Temps total: 45 minuts
Dificultat: Moderada
EQUIPAMENT:
Cassó petit
Batedor de silicona
Espàtula fina
Motlle de silicona de 20 g o motlle rodó petit
Bol petit
Nevera
INGREDIENTS:
Oli de coco, refinat i neutre si és possible: 9 g
Aigua: 6 g
Midó modificat: 2 g
Midó de patata: 1 g
Citrat de calci: 1 g
Aroma natural: 1 g
MÈTODE:
1. Combineu l'aigua, el midó modificat, el midó de patata i el citrat de calci en un cassó petit. Bateu-ho fins que quedi completament llis i sense midó sec visible.
2. Poseu el cassó a foc mitjà i coeu-ho durant 2 a 3 minuts, batent constantment. La barreja s'espessirà fins a convertir-se en una pasta brillant i començarà a desprendre's netament de la base del cassó.
3. Retireu-ho del foc. Afegiu-hi l'oli de coco i l'aroma natural, i després bateu-ho enèrgicament durant 1 minut fins que la barreja estigui completament emulsionada, llisa i uniforme. La textura ha de ser densa, setinada i lleugerament elàstica.
4. Poseu immediatament la barreja al motlle amb una cullera. Doneu un o dos cops al motlle sobre la superfície de treball per eliminar l'aire atrapat i alliseu la part superior amb una espàtula petita.
5. Refredeu-ho durant 30 minuts, o fins que estigui completament quallat i prou ferm per desemmotllar-lo netament. La roda ha de mantenir la forma sense esquerdar-se i notar-se fresca, llisa i compacta al tacte.
EMPLATAT I SERVEI:
Desemmotlleu la roda i serviu-la freda. Presenteu-la sencera o amb un únic tall net per mostrar-ne l'interior uniforme. L'acabat ha de ser polit i minimalista, deixant que el formatge es presenti com un element precís i autosuficient.
NOTES PROFESSIONALS:
La base de midó s'ha de coure completament o la roda tindrà gust de cru i quallarà dèbilment. Emulsioneu l'oli de coco mentre la pasta encara sigui calenta perquè la textura es mantingui fina i cohesionada. Refredeu-ho només fins que sigui ferm; un temps excessiu al motlle pot apagar la superfície i fer que el desemmotllat sigui menys elegant.VeganaVegetarianaSense glutenSense lactisBaixa en hidrats de carboni