Ana Sayfa / world / Avrupa / İsveç / Babybel bitkisel bazlı peynir alternatifi

Babybel bitkisel bazlı peynir alternatifi

Babybel bitkisel bazlı peynir alternatifi
Kaydeden: @lfleoreodolt | 0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

20 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 60 kcal
3% DV
Toplam Yağ 5.0g
8% DV
Tekli Doymamış Yağ0.4g
Çoklu Doymamış Yağ0.1g
Doymuş Yağ4.5g
Toplam Karbonhidrat 4.0g
1% DV
Lif1.0g
Nişasta3.0g
Protein 1.0g
2% DV
Bitkisel Protein1.0g

Hakkında

Küçük bir Babybel bitkisel bazlı peynir alternatifi porsiyonu. Protein oranı düşüktür, yağ miktarı orta seviyededir ve az miktarda karbonhidrat ile lif sağlar.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin1.0mg0%
Tiamin (B1)0.0mg1%
Riboflavin (B2)0.0mg1%
Niasin (B3)0.1mg0%
Pantotenik Asit (B5)0.0mg1%
B6 Vitamini0.0mg1%
Folat (B9)1.0mcg0%
E Vitamini0.2mg1%
K Vitamini1.0mcg1%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum140.0mg14%
Bakır10.0mcg1%
Demir0.2mg1%
Magnezyum3.0mg1%
Fosfor20.0mg3%
Potasyum20.0mg0%
Selenyum0.5mcg1%
Sodyum180.0mg8%
Çinko0.1mg1%

Bitki Bazlı Peynir Tekerleği

ÖN NOT:
Bu küçük tekerlek, temiz ve özenle kurgulanmış tek bir lokma olarak yenmek üzere tasarlanmıştır: serin, pürüzsüz ve merkezinde hafifçe yumuşayan bir dokuya sahiptir. Hindistan cevizi yağı zenginlik sağlarken, nişastalar ve kalsiyum sitrat ona sıkı, dilimlenebilir yapısını verir. Sonuç, aroması ölçülü; sütümsü, hafif tuzlu-umami bir bitişe ve düzgün, cilalı bir yüzeye sahip olmalıdır.

TARİFİN TEMEL BİLGİLERİ:
Yemek kategorisi: Peynir alternatifi
Mutfak veya köken: Çağdaş bitki bazlı
Öğün türü: Atıştırmalık veya başlangıç
Verim: 1 tekerlek
Porsiyon boyutu: 20 g
Hazırlık süresi: 10 dakika
Pişirme süresi: 5 dakika
Toplam süre: 45 dakika
Zorluk: Orta

EKİPMAN:
Küçük sos tenceresi
Silikon çırpıcı
İnce spatula
20 g silikon kalıp veya küçük yuvarlak kalıp
Küçük kase
Buzdolabı

MALZEMELER:
Hindistan cevizi yağı, rafine ve mümkünse nötr: 9 g
Su: 6 g
Modifiye nişasta: 2 g
Patates nişastası: 1 g
Kalsiyum sitrat: 1 g
Doğal aroma: 1 g

YÖNTEM:
  • 1. Su, modifiye nişasta, patates nişastası ve kalsiyum sitratı küçük bir sos tenceresinde birleştirin. Tamamen pürüzsüz olana ve görünür kuru nişasta kalmayana kadar çırpın.

  • 2. Tencereyi orta ateşe alın ve sürekli çırparak 2 ila 3 dakika pişirin. Karışım parlak bir macun kıvamına koyulaşacak ve tencerenin tabanından temizce ayrılmaya başlayacaktır.

  • 3. Ocaktan alın. Hindistan cevizi yağını ve doğal aromayı ekleyin, ardından karışım tamamen emülsifiye olana, pürüzsüz ve homojen bir hâl alana kadar 1 dakika kuvvetlice çırpın. Doku yoğun, satenimsi ve hafif elastik olmalıdır.

  • 4. Karışımı hemen kalıba kaşıkla aktarın. Hapsolmuş havayı çıkarmak için kalıbı tezgâha bir veya iki kez hafifçe vurun ve üst kısmı küçük bir spatula ile düzleyin.

  • 5. 30 dakika soğutun veya tamamen sertleşip kalıptan temizce çıkacak kadar sağlam olana dek bekletin. Tekerlek çatlamadan formunu korumalı ve dokunulduğunda serin, pürüzsüz ve kompakt hissettirmelidir.


  • SUNUM VE SERVİS:
    Tekerleği kalıptan çıkarın ve soğuk servis edin. Bütün olarak ya da homojen iç yapısını göstermek için tek ve temiz bir kesikle sunun. Son görünüm düzenli ve minimal olmalı; peynir, kendi içinde tamamlanmış, net bir unsur olarak öne çıkmalıdır.

    PROFESYONEL NOTLAR:
    Nişasta bazı tamamen pişirilmelidir; aksi hâlde tekerlek çiğ bir tat verir ve zayıf şekilde sertleşir. Hindistan cevizi yağını, doku ince ve bütünlüklü kalsın diye macun hâlâ sıcakken emülsifiye edin. Yalnızca sertleşene kadar soğutun; kalıpta gereğinden fazla bekletmek yüzeyi matlaştırabilir ve kalıptan çıkarmayı daha az zarif hâle getirebilir.
    VeganVejetaryenGlütensizSüt ÜrünsüzDüşük Karbonhidratlı
    App Store'dan indirin