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Hawaii-Pizza

Hawaii-Pizza
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Nährwertangaben

Pro Portion à 650 g

% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal

Kalorien 950 kcal
48% DV
Fett gesamt 38.0g
58% DV
einfach ungesättigte Fettsäuren13.0g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren6.0g
gesättigte Fettsäuren15.0g
Transfettsäuren0.5g
Kohlenhydrate gesamt 110.0g
37% DV
Ballaststoffe6.0g
Stärke82.0g
Zucker12.0g
Protein 42.0g
84% DV
tierisches Eiweiß28.0g
pflanzliches Eiweiß14.0g

Über

Pizza mit Tomatensauce, Käse, Schinken und Ananas.

Zutaten

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamine

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Cholin95.0mg17%
Vitamin A450.0mcg50%
Thiamin0.7mg58%
Vitamin B122.1mcg88%
Riboflavin0.8mg62%
Niacin10.0mg63%
Pantothensäure2.2mg44%
Vitamin B60.6mg35%
Biotin8.0mcg27%
Folat120.0mcg30%
Vitamin C18.0mg20%
Vitamin D1.8mcg9%
Vitamin E2.5mg17%
Vitamin K12.0mcg10%

Mineralstoffe

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Calcium520.0mg52%
Chrom8.0mcg23%
Kupfer0.3mcg0%
Jod35.0mcg23%
Eisen4.5mg25%
Magnesium85.0mg20%
Mangan1.4mg61%
Molybdän18.0mcg40%
Phosphor620.0mg89%
Kalium780.0mg17%
Selen55.0mcg100%
Natrium1650.0mg72%
Zink5.2mg47%

Hawaiian Pizza

Vorbemerkung



Hawaiian Pizza ist eine Studie der Kontraste: Salz gegen Süße, Fülle gegen Frische, Weichheit gegen einen knusprig gebackenen Rand. Mit der nötigen Disziplin zubereitet, ist sie mehr als nur eine Neuheit und wird zu einer präzisen, ausgewogenen Komposition. Die Ananas muss lebendig bleiben, der Schinken herzhaft, und der Käse zu einem nahtlosen, kontrollierten Finish schmelzen.

Grundlegende Rezeptangaben



  • Gerichtskategorie: Pizza

  • Küche oder Herkunft: Amerikanisch

  • Gang: Hauptgericht

  • Ergibt: 1 Pizza

  • Portionsgröße: 650 g

  • Vorbereitungszeit: 15 Minuten

  • Kochzeit: 14 Minuten

  • Gesamtzeit: 29 Minuten

  • Schwierigkeitsgrad: Mittel


  • Küchengeräte



  • Pizzastein oder schweres Backblech

  • Backofen

  • Nudelholz

  • 30-cm-Pizzaschieber oder flaches Blech zum Umsetzen

  • Kleiner Löffel

  • Messer und Brett


  • Zutaten



    Basis


  • Pizzateig 250 g


  • Sauce und Belag


  • Tomatensauce 80 g

  • Mozzarella 150 g, gerieben

  • Schinken 100 g, in dünne Streifen geschnitten

  • Ananas 70 g, gut abgetropft und in kleine Stücke geschnitten


  • Zubereitung



  • 1. Den Backofen auf 250°C vorheizen und einen Pizzastein oder ein schweres Backblech mindestens 30 Minuten darin erhitzen. Die Oberfläche muss vollständig aufgeheizt sein, damit der Boden beim Kontakt sofort anzieht.


  • 2. Den Pizzateig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche zu einem Kreis von 30 cm ausrollen, dabei die Mitte etwas dünner als den Rand lassen. Auf einen Schieber oder ein Blech legen, das für ein leichtes Ablösen vorbereitet ist.


  • 3. Die Tomatensauce in einer dünnen, gleichmäßigen Schicht auf dem Teig verstreichen und am Rand 1 cm frei lassen. Die Oberfläche soll bedeckt, aber nicht überladen sein.


  • 4. 100 g des Mozzarellas gleichmäßig über der Sauce verteilen. Den Schinken in einer einzigen Schicht darauf geben, dann die Ananasstücke sparsam hinzufügen, damit der Belag ausgewogen bleibt. Mit den restlichen 50 g Mozzarella abschließen.


  • 5. Die Pizza auf den vorgeheizten Stein oder das Blech gleiten lassen und 12 bis 14 Minuten backen. Der Rand soll an den Kanten tief goldbraun sein, der Käse vollständig geschmolzen und stellenweise leicht gebräunt, und die Ananas soll durchgewärmt sein, ohne zusammenzufallen.


  • 6. Die Pizza herausnehmen und vor dem Anschneiden 2 Minuten ruhen lassen. Diese kurze Pause ermöglicht es dem Käse, sich zu setzen, und dem Boden, seine Struktur zu behalten.


  • Anrichten und Servieren



    In 6 gleichmäßige Stücke schneiden und sofort servieren. Die fertige Pizza sollte einen knusprigen Rand, eine geschmeidige Mitte und eine klare Balance aus herzhaftem Schinken, geschmolzenem Käse und frischer Ananas zeigen.

    Hinweise für Profis



    Ananas verwenden, die gründlich abgetropft ist; überschüssige Feuchtigkeit macht den Boden weich. Die Saucenschicht dünn halten, damit die Pizza sauber backt und die Beläge klar erkennbar bleiben. Eine heiße Backfläche ist entscheidend für einen gelungenen Boden und ein kontrolliertes, restaurantwürdiges Finish.
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