Sākums / world / Eiropa / Zviedrija / Havajiešu pica

Havajiešu pica

Havajiešu pica
Reģistrēja @leo | Šis ēdiens patika 0 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu

Uzturvērtība

Uz 650 g porciju

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 950 kcal
48% DV
Kopējais tauku daudzums 38.0g
58% DV
Mononepiesātinātie tauki13.0g
Polinepiesātinātie tauki6.0g
Piesātinātie tauki15.0g
Trans-tauki0.5g
Kopējais ogļhidrātu daudzums 110.0g
37% DV
Šķiedrvielas6.0g
Ciete82.0g
Cukuri12.0g
Olbaltumvielas 42.0g
84% DV
Dzīvnieku olbaltumvielas28.0g
Augu olbaltumvielas14.0g

Par

Pica ar tomātu mērci, sieru, šķiņķi un ananasu.

Sastāvdaļas

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Holīns95.0mg17%
A vitamīns450.0mcg50%
Tiamīns (B1)0.7mg58%
B12 vitamīns2.1mcg88%
Riboflavīns (B2)0.8mg62%
Niacīns (B3)10.0mg63%
Pantotēnskābe (B5)2.2mg44%
B6 vitamīns0.6mg35%
Biotīns (B7)8.0mcg27%
Folskābe (B9)120.0mcg30%
C vitamīns18.0mg20%
D vitamīns1.8mcg9%
E vitamīns2.5mg17%
K vitamīns12.0mcg10%

Minerālvielas

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Kalcijs520.0mg52%
Hroms8.0mcg23%
Varš0.3mcg0%
Jods35.0mcg23%
Dzelzs4.5mg25%
Magnijs85.0mg20%
Mangāns1.4mg61%
Molibdēns18.0mcg40%
Fosfors620.0mg89%
Kālijs780.0mg17%
Selēns55.0mcg100%
Nātrijs1650.0mg72%
Cinks5.2mg47%

Havajiešu pica

Ievads



Havajiešu pica ir kontrastu pētījums: sāļums pret saldumu, bagātīgums pret svaigumu, maigums pret kraukšķīgu garozu. Ja to gatavo disciplinēti, tā kļūst par ko vairāk nekā tikai jaunumu un pārtop precīzā, līdzsvarotā kompozīcijā. Ananasam jāsaglabā spilgtums, šķiņķim — sāļi pikantā garša, bet sieram jāizkūst vienmērīgā, sakārtotā noslēgumā.

Receptes pamatinformācija



  • Ēdiena kategorija: Pica

  • Virtuve vai izcelsme: Amerikāņu

  • Ēdienreizes veids: Pamatēdiens

  • Iznākums: 1 pica

  • Porcijas lielums: 650 g

  • Sagatavošanas laiks: 15 minūtes

  • Gatavošanas laiks: 14 minūtes

  • Kopējais laiks: 29 minūtes

  • Sarežģītība: Vidēja


  • Aprīkojums



  • Picas akmens vai smaga cepamā plāts

  • Cepeškrāsns

  • Mīklas rullis

  • 30 cm picas lāpsta vai plakana plāts pārlikšanai

  • Neliela karote

  • Nazis un dēlītis


  • Sastāvdaļas



    Pamatne


  • Picas mīkla 250 g


  • Mērce un virskārta


  • Tomātu mērce 80 g

  • Mozzarella siers 150 g, sarīvēts

  • Šķiņķis 100 g, sagriezts plānās strēmelēs

  • Ananass 70 g, labi notecināts un sagriezts mazos gabaliņos


  • Pagatavošana



  • 1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 250°C un ievieto tajā picas akmeni vai smagu cepamo plāti vismaz uz 30 minūtēm. Virsmai jābūt pilnībā sakarsušai, lai pamatne, saskaroties ar to, uzreiz sāktu nostiprināties.


  • 2. Uz viegli miltainas virsmas izrullē picas mīklu 30 cm aplī, vidu atstājot nedaudz plānāku par malu. Pārliec to uz lāpstas vai plāts, kas sagatavota vieglai noņemšanai.


  • 3. Uzklāj tomātu mērci uz mīklas plānā, vienmērīgā kārtā, atstājot 1 cm malu tīru gar ārējo malu. Virsmai jābūt pārklātai, nevis pārlieti slapjai.


  • 4. Vienmērīgi pārkaisi mērci ar 100 g mozzarella. Vienā kārtā izkārto šķiņķi, tad atturīgi pievieno ananasa gabaliņus, lai virskārta saglabātu līdzsvaru. Noslēgumā pievieno atlikušos 50 g mozzarella.


  • 5. Uzslidini picu uz iepriekš sakarsētā akmens vai plāts un cep 12 līdz 14 minūtes. Garozai malās jābūt izteikti zeltainai, sieram pilnībā izkusušam un vietām viegli apbrūninātam, bet ananasam — caurcaurēm siltam, nezaudējot formu.


  • 6. Izņem picu un pirms sagriešanas ļauj tai 2 minūtes atpūsties. Šī īsā pauze ļauj sieram nostabilizēties un pamatnei saglabāt struktūru.


  • Pasniegšana



    Sagriez 6 vienādās šķēlēs un pasniedz nekavējoties. Gatavajai picai jāizceļas ar kraukšķīgu malu, elastīgu vidu un skaidru līdzsvaru starp sāļo šķiņķi, kūstošo sieru un spilgto ananasu.

    Profesionālas piezīmes



    Izmanto ananasu, kas ir rūpīgi notecināts; lieks mitrums padarīs garozu mīkstu. Mērces kārtu turi plānu, lai pica izceptos tīri un virskārtas sastāvdaļas paliktu atšķiramas. Karsta cepšanas virsma ir būtiska pareizai pamatnei un disciplinētam, restorāna kvalitātes noslēgumam.
    Sabalansēta
    Lejupielādēt App Store