হোম / world / ইউরোপ / সুইডেন / হাওয়াইয়ান পিজা

হাওয়াইয়ান পিজা

হাওয়াইয়ান পিজা
লগ করেছেন @leo | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি পছন্দ করেছেন | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি সংরক্ষণ করেছেন

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 650g পরিবেশন

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

ক্যালোরি 950 kcal
48% DV
মোট ফ্যাট 38.0g
58% DV
মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট13.0g
পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট6.0g
সম্পৃক্ত চর্বি15.0g
ট্রান্স ফ্যাট0.5g
মোট কার্বোহাইড্রেট 110.0g
37% DV
আঁশ6.0g
স্টার্চ82.0g
শর্করা12.0g
প্রোটিন 42.0g
84% DV
প্রাণিজ প্রোটিন28.0g
উদ্ভিজ্জ প্রোটিন14.0g

সম্পর্কে

টমেটো সস, চিজ, হ্যাম ও আনারস দিয়ে টপ করা একটি পিজা।

উপকরণ

ভিটামিন ও খনিজ

ভিটামিন

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
কোলিন95.0mg17%
ভিটামিন এ450.0mcg50%
থিয়ামিন (বি১)0.7mg58%
ভিটামিন বি১২2.1mcg88%
রাইবোফ্লাভিন (বি২)0.8mg62%
নায়াসিন (বি৩)10.0mg63%
প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫)2.2mg44%
ভিটামিন বি৬0.6mg35%
বায়োটিন (বি৭)8.0mcg27%
ফোলেট (বি৯)120.0mcg30%
ভিটামিন সি18.0mg20%
ভিটামিন ডি1.8mcg9%
ভিটামিন ই2.5mg17%
ভিটামিন কে12.0mcg10%

খনিজ

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
ক্যালসিয়াম520.0mg52%
ক্রোমিয়াম8.0mcg23%
কপার0.3mcg0%
আয়োডিন35.0mcg23%
আয়রন4.5mg25%
ম্যাগনেসিয়াম85.0mg20%
ম্যাঙ্গানিজ1.4mg61%
মলিবডেনাম18.0mcg40%
ফসফরাস620.0mg89%
পটাসিয়াম780.0mg17%
সেলেনিয়াম55.0mcg100%
সোডিয়াম1650.0mg72%
জিঙ্ক5.2mg47%

হাওয়াইয়ান পিজা

ভূমিকা



হাওয়াইয়ান পিজা হলো বৈপরীত্যের এক অনুশীলন: নোনতা স্বাদের বিপরীতে মিষ্টতা, সমৃদ্ধির বিপরীতে উজ্জ্বলতা, নরম টেক্সচারের বিপরীতে খাস্তা ক্রাস্ট। সঠিক নিয়ন্ত্রণে তৈরি হলে এটি কেবল নতুনত্বের খাবার হয়ে থাকে না; বরং একটি নিখুঁত, ভারসাম্যপূর্ণ সংযোজনে পরিণত হয়। আনারসের স্বাদ থাকতে হবে প্রাণবন্ত, হ্যামের স্বাদ হতে হবে সেভরি, আর চিজ গলে গিয়ে দিতে হবে মসৃণ, নিয়ন্ত্রিত সমাপ্তি।

রেসিপির মূল তথ্য



  • খাবারের ধরন: পিজা

  • রান্নার ধারা বা উৎস: আমেরিকান

  • কোর্সের ধরন: প্রধান পদ

  • পরিমাণ: ১টি পিজা

  • পরিবেশনের পরিমাণ: 650 g

  • প্রস্তুতির সময়: ১৫ মিনিট

  • রান্নার সময়: ১৪ মিনিট

  • মোট সময়: ২৯ মিনিট

  • কঠিনতার মাত্রা: মাঝারি


  • সরঞ্জাম



  • পিজা স্টোন বা ভারী বেকিং ট্রে

  • ওভেন

  • বেলন

  • স্থানান্তরের জন্য 30 cm পিজা পিল বা সমতল ট্রে

  • ছোট চামচ

  • ছুরি ও বোর্ড


  • উপকরণ



    বেস


  • পিজা ডো 250 g


  • সস ও টপিং


  • টমেটো সস 80 g

  • মোৎজারেলা চিজ 150 g, কুঁচি করা

  • হ্যাম 100 g, পাতলা স্ট্রিপে কাটা

  • আনারস 70 g, ভালোভাবে পানি ঝরিয়ে ছোট টুকরো করা


  • প্রণালি



  • 1. ওভেন 250°C তাপমাত্রায় গরম করুন এবং ভেতরে একটি পিজা স্টোন বা ভারী বেকিং ট্রে অন্তত ৩০ মিনিটের জন্য রাখুন। পৃষ্ঠটি পুরোপুরি গরম হওয়া জরুরি, যাতে স্পর্শ করার সঙ্গে সঙ্গেই বেস সেট হতে শুরু করে।


  • 2. হালকা ময়দা ছড়ানো পৃষ্ঠে পিজা ডো বেলে 30 cm ব্যাসের গোল আকার দিন, মাঝখানটি কিনারার তুলনায় সামান্য পাতলা রাখুন। সহজে ছাড়ানোর সুবিধার জন্য এটি একটি পিল বা লাইনিং দেওয়া ট্রেতে স্থানান্তর করুন।


  • 3. ডোর ওপর টমেটো সস পাতলা ও সমান স্তরে ছড়িয়ে দিন, কিনারায় 1 cm অংশ পরিষ্কার রাখুন। উপরিভাগে সসের প্রলেপ থাকবে, কিন্তু অতিরিক্ত ভেজা হবে না।


  • 4. সসের ওপর 100 g মোৎজারেলা সমানভাবে ছড়িয়ে দিন। এক স্তরে হ্যাম সাজিয়ে দিন, তারপর সংযতভাবে আনারসের টুকরোগুলো দিন যাতে টপিংয়ের ভারসাম্য বজায় থাকে। শেষে বাকি 50 g মোৎজারেলা ছড়িয়ে দিন।


  • 5. পিজাটি গরম করা স্টোন বা ট্রের ওপর সরিয়ে দিন এবং ১২ থেকে ১৪ মিনিট বেক করুন। কিনারায় ক্রাস্ট গভীর সোনালি হবে, চিজ পুরোপুরি গলে যাবে এবং কিছু কিছু জায়গায় হালকা বাদামি হবে, আর আনারস গরম হবে কিন্তু ভেঙে পড়বে না।


  • 6. পিজা বের করে কাটার আগে ২ মিনিট বিশ্রাম দিন। এই স্বল্প বিরতিতে চিজ স্থির হয় এবং বেস তার গঠন ধরে রাখতে পারে।


  • পরিবেশন ও সাজানো



    ৬টি সমান স্লাইসে কেটে সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন। প্রস্তুত পিজায় থাকা উচিত খাস্তা কিনারা, নমনীয় মাঝখান, এবং সেভরি হ্যাম, গলিত চিজ ও উজ্জ্বল আনারসের স্বাদের স্পষ্ট ভারসাম্য।

    পেশাদারি নোট



    আনারস অবশ্যই ভালোভাবে পানি ঝরানো হতে হবে; অতিরিক্ত আর্দ্রতা ক্রাস্ট নরম করে দেবে। সসের স্তর পাতলা রাখুন, যাতে পিজা পরিষ্কারভাবে বেক হয় এবং টপিংগুলো আলাদা স্বাতন্ত্র্য বজায় রাখে। সঠিক বেস এবং নিয়ন্ত্রিত, রেস্টুরেন্ট-মানের সমাপ্তির জন্য খুব গরম বেকিং পৃষ্ঠ অপরিহার্য।
    সুষম
    App Store থেকে ডাউনলোড করুন