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Pizza hawaiana

Pizza hawaiana
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Información nutricional

Por porción de 650 g

% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal

Calorías 950 kcal
48% DV
Grasa total 38.0g
58% DV
Grasas monoinsaturadas13.0g
Grasas poliinsaturadas6.0g
Grasas saturadas15.0g
Grasas trans0.5g
Carbohidratos totales 110.0g
37% DV
Fibra6.0g
Almidón82.0g
Azúcares12.0g
Proteína 42.0g
84% DV
Proteína animal28.0g
Proteína vegetal14.0g

Acerca de

Pizza cubierta con salsa de tomate, queso, jamón y piña.

Ingredientes

Vitaminas y minerales

Vitaminas

NutrienteCantidad% VDSemivida
Colina95.0mg17%
Vitamina A450.0mcg50%
Tiamina (B1)0.7mg58%
Vitamina B122.1mcg88%
Riboflavina (B2)0.8mg62%
Niacina (B3)10.0mg63%
Ácido pantoténico (B5)2.2mg44%
Vitamina B60.6mg35%
Biotina (B7)8.0mcg27%
Folato (B9)120.0mcg30%
Vitamina C18.0mg20%
Vitamina D1.8mcg9%
Vitamina E2.5mg17%
Vitamina K12.0mcg10%

Minerales

NutrienteCantidad% VDSemivida
Calcio520.0mg52%
Cromo8.0mcg23%
Cobre0.3mcg0%
Yodo35.0mcg23%
Hierro4.5mg25%
Magnesio85.0mg20%
Manganeso1.4mg61%
Molibdeno18.0mcg40%
Fósforo620.0mg89%
Potasio780.0mg17%
Selenio55.0mcg100%
Sodio1650.0mg72%
Zinc5.2mg47%

Pizza hawaiana

Nota introductoria



La pizza hawaiana es un estudio de contrastes: sal frente a dulzor, riqueza frente a frescura, suavidad frente a una corteza crujiente. Cuando se maneja con disciplina, se convierte en algo más que una novedad y se asienta como una composición precisa y equilibrada. La piña debe conservar su viveza, el jamón su carácter sabroso y el queso fundirse en un acabado uniforme y controlado.

Aspectos esenciales de la receta



  • Categoría del plato: Pizza

  • Cocina u origen: Estadounidense

  • Tipo de plato: Plato principal

  • Rendimiento: 1 pizza

  • Tamaño de la ración: 650 g

  • Tiempo de preparación: 15 minutos

  • Tiempo de cocción: 14 minutos

  • Tiempo total: 29 minutos

  • Dificultad: Moderada


  • Equipo



  • Piedra para pizza o bandeja de horno pesada

  • Horno

  • Rodillo

  • Pala para pizza de 30 cm o bandeja plana para transferir

  • Cuchara pequeña

  • Cuchillo y tabla


  • Ingredientes



    Base


  • Masa para pizza 250 g


  • Salsa y cobertura


  • Salsa de tomate 80 g

  • Queso mozzarella 150 g, rallado

  • Jamón 100 g, cortado en tiras finas

  • Piña 70 g, bien escurrida y cortada en trozos pequeños


  • Método



  • 1. Calienta el horno a 250°C y coloca dentro una piedra para pizza o una bandeja de horno pesada durante al menos 30 minutos. La superficie debe estar completamente caliente para que la base empiece a fijarse de inmediato al contacto.


  • 2. Sobre una superficie ligeramente enharinada, estira la masa para pizza hasta formar un círculo de 30 cm, dejando el centro ligeramente más fino que el borde. Pásala a una pala o bandeja preparada para que se deslice con facilidad.


  • 3. Extiende la salsa de tomate sobre la masa en una capa fina y uniforme, dejando un borde limpio de 1 cm en el contorno. La superficie debe quedar cubierta, no inundada.


  • 4. Reparte 100 g de la mozzarella de manera uniforme sobre la salsa. Distribuye el jamón en una sola capa y luego añade los trozos de piña con moderación para que la cobertura se mantenga equilibrada. Termina con los 50 g restantes de mozzarella.


  • 5. Desliza la pizza sobre la piedra o bandeja precalentada y hornéala de 12 a 14 minutos. La corteza debe quedar bien dorada en los bordes, el queso completamente fundido y ligeramente dorado en algunos puntos, y la piña caliente sin deshacerse.


  • 6. Retira la pizza y déjala reposar 2 minutos antes de cortarla. Esta breve pausa permite que el queso se asiente y que la base conserve su estructura.


  • Emplatado y servicio



    Corta en 6 porciones iguales y sirve de inmediato. La pizza terminada debe presentar un borde crujiente, un centro flexible y un equilibrio claro entre el jamón sabroso, el queso fundido y la piña fresca.

    Notas profesionales



    Usa piña bien escurrida; el exceso de humedad ablandará la corteza. Mantén la capa de salsa fina para que la pizza se hornee limpiamente y las coberturas sigan siendo distintas. Una superficie de horneado bien caliente es esencial para una base adecuada y un acabado controlado, de calidad profesional.
    Equilibrada
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