Αρχική / world / Ευρώπη / Σουηδία / Πίτσα Χαβάη

Πίτσα Χαβάη

Πίτσα Χαβάη
Καταγράφηκε από τον/την @leo | Σε 0 χρήστες άρεσε αυτό το τρόφιμο | 0 χρήστες αποθήκευσαν αυτό το τρόφιμο

Διατροφικά στοιχεία

Ανά μερίδα 650g

% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal

Θερμίδες 950 kcal
48% DV
Συνολικά λιπαρά 38.0g
58% DV
Μονοακόρεστα λιπαρά13.0g
Πολυακόρεστα λιπαρά6.0g
Κορεσμένα λιπαρά15.0g
Τρανς λιπαρά0.5g
Συνολικοί υδατάνθρακες 110.0g
37% DV
Εδώδιμες ίνες6.0g
Άμυλο82.0g
Σάκχαρα12.0g
Πρωτεΐνη 42.0g
84% DV
Ζωική πρωτεΐνη28.0g
Φυτική πρωτεΐνη14.0g

Σχετικά

Πίτσα με σάλτσα ντομάτας, τυρί, ζαμπόν και ανανά.

Συστατικά

Βιταμίνες & Μέταλλα

Βιταμίνες

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Χολίνη95.0mg17%
Βιταμίνη A450.0mcg50%
Θειαμίνη (Β1)0.7mg58%
Βιταμίνη B122.1mcg88%
Ριβοφλαβίνη (Β2)0.8mg62%
Νιασίνη (Β3)10.0mg63%
Παντοθενικό οξύ (Β5)2.2mg44%
Βιταμίνη B60.6mg35%
Βιοτίνη (Β7)8.0mcg27%
Φυλλικό οξύ (Β9)120.0mcg30%
Βιταμίνη C18.0mg20%
Βιταμίνη D1.8mcg9%
Βιταμίνη E2.5mg17%
Βιταμίνη K12.0mcg10%

Μέταλλα

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Ασβέστιο520.0mg52%
Χρώμιο8.0mcg23%
Χαλκός0.3mcg0%
Ιώδιο35.0mcg23%
Σίδηρος4.5mg25%
Μαγνήσιο85.0mg20%
Μαγγάνιο1.4mg61%
Μολυβδαίνιο18.0mcg40%
Φώσφορος620.0mg89%
Κάλιο780.0mg17%
Σελήνιο55.0mcg100%
Νάτριο1650.0mg72%
Ψευδάργυρος5.2mg47%

Πίτσα Χαβάης

Εισαγωγικό σημείωμα



Η πίτσα Χαβάης είναι μια μελέτη στις αντιθέσεις: αλμυρό απέναντι στη γλύκα, πλούσια γεύση απέναντι στη φρεσκάδα, απαλότητα απέναντι σε μια τραγανή κόρα. Όταν εκτελείται με πειθαρχία, γίνεται κάτι περισσότερο από μια ιδιορρυθμία και καταλήγει σε μια ακριβή, ισορροπημένη σύνθεση. Ο ανανάς πρέπει να παραμένει ζωηρός, το ζαμπόν αλμυρό και το τυρί λιωμένο σε ένα ομοιόμορφο, προσεγμένο τελείωμα.

Βασικά στοιχεία συνταγής



  • Κατηγορία πιάτου: Πίτσα

  • Κουζίνα ή προέλευση: Αμερικανική

  • Είδος γεύματος: Κυρίως πιάτο

  • Απόδοση: 1 πίτσα

  • Μέγεθος μερίδας: 650 g

  • Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά

  • Χρόνος μαγειρέματος: 14 λεπτά

  • Συνολικός χρόνος: 29 λεπτά

  • Δυσκολία: Μέτρια


  • Εξοπλισμός



  • Πέτρα πίτσας ή βαρύ ταψί ψησίματος

  • Φούρνος

  • Πλάστης

  • Φτυάρι πίτσας 30 cm ή επίπεδο ταψί για μεταφορά

  • Μικρό κουτάλι

  • Μαχαίρι και επιφάνεια κοπής


  • Υλικά



    Βάση


  • Ζύμη πίτσας 250 g


  • Σάλτσα και επικάλυψη


  • Σάλτσα ντομάτας 80 g

  • Τυρί mozzarella 150 g, τριμμένο

  • Ζαμπόν 100 g, κομμένο σε λεπτές λωρίδες

  • Ανανάς 70 g, καλά στραγγισμένος και κομμένος σε μικρά κομμάτια


  • Μέθοδος



  • 1. Προθερμάνετε τον φούρνο στους 250°C και τοποθετήστε μέσα μια πέτρα πίτσας ή ένα βαρύ ταψί ψησίματος για τουλάχιστον 30 λεπτά. Η επιφάνεια πρέπει να έχει θερμανθεί πλήρως ώστε η βάση να αρχίσει να σταθεροποιείται αμέσως μόλις έρθει σε επαφή.


  • 2. Σε ελαφρώς αλευρωμένη επιφάνεια, ανοίξτε τη ζύμη πίτσας σε δίσκο 30 cm, κρατώντας το κέντρο ελαφρώς πιο λεπτό από το στεφάνι. Μεταφέρετέ τη σε φτυάρι ή ταψί στρωμένο ώστε να γλιστρά εύκολα.


  • 3. Απλώστε τη σάλτσα ντομάτας πάνω στη ζύμη σε λεπτή, ομοιόμορφη στρώση, αφήνοντας καθαρό περιθώριο 1 cm στην άκρη. Η επιφάνεια πρέπει να καλύπτεται, όχι να πλημμυρίζει.


  • 4. Σκορπίστε ομοιόμορφα 100 g από τη mozzarella πάνω από τη σάλτσα. Μοιράστε το ζαμπόν σε μία μόνο στρώση και έπειτα προσθέστε τα κομμάτια ανανά με φειδώ ώστε η επικάλυψη να παραμείνει ισορροπημένη. Ολοκληρώστε με τα υπόλοιπα 50 g mozzarella.


  • 5. Σύρετε την πίτσα πάνω στην προθερμασμένη πέτρα ή το ταψί και ψήστε για 12 έως 14 λεπτά. Η κόρα πρέπει να είναι βαθιά χρυσαφένια στις άκρες, το τυρί πλήρως λιωμένο και ελαφρώς ροδισμένο σε σημεία, και ο ανανάς να έχει ζεσταθεί καλά χωρίς να καταρρεύσει.


  • 6. Βγάλτε την πίτσα και αφήστε τη να σταθεί για 2 λεπτά πριν την κόψετε. Αυτή η σύντομη παύση επιτρέπει στο τυρί να σταθεροποιηθεί και στη βάση να διατηρήσει τη δομή της.


  • Σερβίρισμα και παρουσίαση



    Κόψτε σε 6 ίσες φέτες και σερβίρετε αμέσως. Η έτοιμη πίτσα πρέπει να παρουσιάζει τραγανό στεφάνι, εύκαμπτο κέντρο και σαφή ισορροπία ανάμεσα στο αλμυρό ζαμπόν, το λιωμένο τυρί και τον ζωηρό ανανά.

    Επαγγελματικές σημειώσεις



    Χρησιμοποιήστε ανανά που έχει στραγγίσει εντελώς· η υπερβολική υγρασία θα μαλακώσει την κόρα. Κρατήστε τη στρώση της σάλτσας λεπτή ώστε η πίτσα να ψήνεται καθαρά και οι επικαλύψεις να παραμένουν διακριτές. Μια καυτή επιφάνεια ψησίματος είναι απαραίτητη για σωστή βάση και ένα πειθαρχημένο, ποιοτικό τελείωμα επιπέδου εστιατορίου.
    Ισορροπημένη
    Λήψη στο App Store