ہوم / world / یورپ / سویڈن / ہوائی پیزا

ہوائی پیزا

ہوائی پیزا
@leo کی جانب سے لاگ کیا گیا | 0 صارفین نے اس غذا کو پسند کیا | 0 صارفین نے اس غذا کو محفوظ کیا

غذائی معلومات

فی 650g سرونگ

% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر

کیلوریز 950 kcal
48% DV
کل چکنائی 38.0g
58% DV
یک غیر سیر شدہ چکنائی13.0g
کثیر غیر سیر شدہ چکنائی6.0g
سیر شدہ چکنائی15.0g
ٹرانس فیٹ0.5g
کل کاربوہائیڈریٹ 110.0g
37% DV
فائبر6.0g
نشاستہ82.0g
شکر12.0g
پروٹین 42.0g
84% DV
حیوانی پروٹین28.0g
نباتاتی پروٹین14.0g

متعلق

ہوائی پیزا ایک ایسا پیزا ہے جس پر ٹماٹر ساس، پنیر، ہیم اور انناس ڈالا جاتا ہے۔ اس ذائقے میں نمکین اور میٹھا امتزاج ایک ساتھ ملتا ہے۔

اجزا

وٹامنز اور منرلز

وٹامنز

غذائی جزمقدارDV%نصف عمر
کولین95.0mg17%
وٹامن اے450.0mcg50%
تھیامین (وٹامن بی 1)0.7mg58%
وٹامن بی 122.1mcg88%
رائبوفلیون (وٹامن بی 2)0.8mg62%
نیاسین (وٹامن بی 3)10.0mg63%
پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5)2.2mg44%
وٹامن بی 60.6mg35%
بایوٹن (وٹامن بی 7)8.0mcg27%
فولیٹ (وٹامن بی 9)120.0mcg30%
وٹامن سی18.0mg20%
وٹامن ڈی1.8mcg9%
وٹامن ای2.5mg17%
وٹامن کے12.0mcg10%

منرلز

غذائی جزمقدارDV%نصف عمر
کیلشیم520.0mg52%
کرومیم8.0mcg23%
کاپر0.3mcg0%
آیوڈین35.0mcg23%
آئرن4.5mg25%
میگنیشیم85.0mg20%
مینگنیز1.4mg61%
مولیبڈینم18.0mcg40%
فاسفورس620.0mg89%
پوٹاشیم780.0mg17%
سیلینیم55.0mcg100%
سوڈیم1650.0mg72%
زنک5.2mg47%

ہوائی پیزا

ابتدائی نوٹ



ہوائی پیزا تضاد کا ایک مطالعہ ہے: نمکینی کے مقابل مٹھاس، بھرپور ذائقے کے مقابل تازگی، نرمی کے مقابل خستہ کنارے والی کرسٹ۔ جب اسے ضبط کے ساتھ تیار کیا جائے تو یہ محض ایک انوکھی چیز نہیں رہتا بلکہ ایک درست، متوازن ترکیب بن جاتا ہے۔ انناس کی تازگی برقرار رہنی چاہیے، ہیم لذیذ رہے، اور پنیر پگھل کر ایک ہموار، منظم اختتام دے۔

ترکیب کی بنیادی معلومات



  • ڈش کی قسم: پیزا

  • کھانے کی روایت یا اصل: امریکی

  • کورس کی قسم: مرکزی کھانا

  • پیداوار: 1 پیزا

  • فی سرونگ مقدار: 650 g

  • تیاری کا وقت: 15 منٹ

  • پکانے کا وقت: 14 منٹ

  • کل وقت: 29 منٹ

  • مشکل درجہ: درمیانی


  • آلات



  • پیزا اسٹون یا بھاری بیکنگ ٹرے

  • اوون

  • بیلن

  • 30 cm پیزا پیل یا منتقل کرنے کے لیے چپٹی ٹرے

  • چھوٹا چمچ

  • چاقو اور بورڈ


  • اجزاء



    بیس


  • پیزا ڈو 250 g


  • ساس اور ٹاپنگ


  • ٹماٹر ساس 80 g

  • Mozzarella پنیر 150 g، کدوکش کیا ہوا

  • ہیم 100 g، باریک پٹیوں میں کٹا ہوا

  • انناس 70 g، اچھی طرح نتھارا ہوا اور چھوٹے ٹکڑوں میں کٹا ہوا


  • طریقہ



  • 1. اوون کو 250°C تک گرم کریں اور اس کے اندر پیزا اسٹون یا بھاری بیکنگ ٹرے کم از کم 30 منٹ کے لیے رکھ دیں۔ سطح مکمل طور پر گرم ہونی چاہیے تاکہ بیس چھوتے ہی فوراً سیٹ ہونا شروع ہو جائے۔


  • 2. ہلکا سا میدہ چھڑکی ہوئی سطح پر، پیزا ڈو کو 30 cm کے گول میں بیلیں، اس طرح کہ درمیان حصہ کنارے کے مقابلے میں ذرا پتلا رہے۔ اسے آسانی سے سرکانے کے لیے لائن کی ہوئی پیل یا ٹرے پر منتقل کریں۔


  • 3. ٹماٹر ساس کو ڈو پر باریک اور یکساں تہہ میں پھیلائیں، کنارے پر 1 cm کا حاشیہ صاف چھوڑ دیں۔ سطح ڈھکی ہوئی ہو، ساس سے بھری ہوئی نہیں۔


  • 4. Mozzarella میں سے 100 g ساس پر یکساں طور پر چھڑک دیں۔ ہیم کو ایک ہی تہہ میں پھیلائیں، پھر انناس کے ٹکڑے احتیاط سے ڈالیں تاکہ ٹاپنگ متوازن رہے۔ آخر میں باقی 50 g Mozzarella ڈال دیں۔


  • 5. پیزا کو پہلے سے گرم کیے ہوئے اسٹون یا ٹرے پر سرکا دیں اور 12 سے 14 منٹ تک بیک کریں۔ کرسٹ کناروں پر گہری سنہری ہونی چاہیے، پنیر مکمل طور پر پگھلا ہوا اور جگہ جگہ ہلکا سا بھورا، اور انناس اچھی طرح گرم ہو مگر بکھرے نہیں۔


  • 6. پیزا نکالیں اور کاٹنے سے پہلے 2 منٹ آرام کرنے دیں۔ یہ مختصر وقفہ پنیر کو جمنے اور بیس کو اپنی ساخت برقرار رکھنے میں مدد دیتا ہے۔


  • پیشکش اور سرو کرنا



    6 برابر سلائسز میں کاٹیں اور فوراً پیش کریں۔ تیار پیزا میں خستہ کنارہ، نرم و لچکدار درمیان، اور لذیذ ہیم، پگھلے ہوئے پنیر، اور تازہ انناس کا واضح توازن ہونا چاہیے۔

    پیشہ ورانہ نوٹس



    ایسا انناس استعمال کریں جسے اچھی طرح نتھارا گیا ہو؛ اضافی نمی کرسٹ کو نرم کر دے گی۔ ساس کی تہہ باریک رکھیں تاکہ پیزا صاف ستھرا بیک ہو اور ٹاپنگز الگ الگ نمایاں رہیں۔ مناسب بیس اور منظم، ریستوران معیار کے اختتام کے لیے بیکنگ کی سطح کا بہت گرم ہونا ضروری ہے۔
    متوازن
    App Store پر ڈاؤن لوڈ کریں