พิซซ่าฮาวายเอียน

บันทึกโดย
@leo | ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 650 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว13.0g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง6.0g
ไขมันอิ่มตัว15.0g
ไขมันทรานส์0.5g
ใยอาหาร6.0g
แป้ง82.0g
น้ำตาล12.0g
โปรตีนจากสัตว์28.0g
โปรตีนจากพืช14.0g
เกี่ยวกับ
พิซซ่าหน้าแฮมและสับปะรดบนซอสมะเขือเทศ โรยมอซซาเรลลาชีส ให้รสหวานเค็มตัดกันในคำเดียว
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| โคลีน | 95.0mg | 17% | |
| วิตามินเอ | 450.0mcg | 50% | |
| วิตามินบี 1 | 0.7mg | 58% | |
| วิตามินบี 12 | 2.1mcg | 88% | |
| วิตามินบี 2 | 0.8mg | 62% | |
| ไนอะซิน | 10.0mg | 63% | |
| กรดแพนโททีนิก | 2.2mg | 44% | |
| วิตามินบี 6 | 0.6mg | 35% | |
| ไบโอติน | 8.0mcg | 27% | |
| โฟเลต | 120.0mcg | 30% | |
| วิตามินซี | 18.0mg | 20% | |
| วิตามินดี | 1.8mcg | 9% | |
| วิตามินอี | 2.5mg | 17% | |
| วิตามินเค | 12.0mcg | 10% | |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| แคลเซียม | 520.0mg | 52% | |
| โครเมียม | 8.0mcg | 23% | |
| ทองแดง | 0.3mcg | 0% | |
| ไอโอดีน | 35.0mcg | 23% | |
| ธาตุเหล็ก | 4.5mg | 25% | |
| แมกนีเซียม | 85.0mg | 20% | |
| แมงกานีส | 1.4mg | 61% | |
| โมลิบดีนัม | 18.0mcg | 40% | |
| ฟอสฟอรัส | 620.0mg | 89% | |
| โพแทสเซียม | 780.0mg | 17% | |
| ซีลีเนียม | 55.0mcg | 100% | |
| โซเดียม | 1650.0mg | 72% | |
| สังกะสี | 5.2mg | 47% | |
พิซซ่าฮาวายเอียน
เกริ่นนำ
พิซซ่าฮาวายเอียนคือการศึกษาความตัดกันของรสและเนื้อสัมผัส: ความเค็มกับความหวาน ความเข้มข้นกับความสดชื่น ความนุ่มกับขอบแป้งที่กรอบ เมื่อทำอย่างมีวินัย มันจะเป็นมากกว่าความแปลกใหม่ และกลายเป็นองค์ประกอบที่แม่นยำและสมดุล สับปะรดต้องคงความสดชัด แฮมต้องมีรสกลมกล่อมแบบคาว และชีสต้องละลายเป็นเนื้อเดียวกันอย่างเรียบร้อยในตอนจบ
ข้อมูลสำคัญของสูตร
ประเภทอาหาร: พิซซ่า
อาหารหรือแหล่งกำเนิด: อเมริกัน
ประเภทคอร์ส: จานหลัก
ปริมาณที่ได้: 1 ถาดพิซซ่า
ขนาดเสิร์ฟ: 650 g
เวลาเตรียม: 15 นาที
เวลาปรุง: 14 นาที
เวลารวม: 29 นาที
ระดับความยาก: ปานกลาง
อุปกรณ์
หินอบพิซซ่าหรือถาดอบหนัก
เตาอบ
ไม้นวดแป้ง
ที่ตักพิซซ่าขนาด 30 cm หรือถาดแบนสำหรับย้ายพิซซ่า
ช้อนคันเล็ก
มีดและเขียง
ส่วนผสม
ฐาน
แป้งพิซซ่า 250 g
ซอสและหน้าพิซซ่า
ซอสมะเขือเทศ 80 g
มอซซาเรลลาชีส 150 g, ขูด
แฮม 100 g, หั่นเป็นเส้นบาง
สับปะรด 70 g, สะเด็ดน้ำให้ดีและหั่นเป็นชิ้นเล็ก
วิธีทำ
1. อุ่นเตาอบที่ 250°C และวางหินอบพิซซ่าหรือถาดอบหนักไว้ด้านในอย่างน้อย 30 นาที พื้นผิวต้องร้อนเต็มที่เพื่อให้ฐานแป้งเริ่มเซ็ตตัวทันทีเมื่อสัมผัส
2. บนพื้นผิวที่โรยแป้งบาง ๆ นวดแป้งพิซซ่าให้เป็นแผ่นกลมขนาด 30 cm โดยให้ตรงกลางบางกว่าขอบเล็กน้อย ย้ายไปวางบนที่ตักหรือถาดที่รองไว้เพื่อให้เลื่อนออกได้ง่าย
3. ปาดซอสมะเขือเทศลงบนแป้งเป็นชั้นบางและสม่ำเสมอ โดยเว้นขอบไว้ 1 cm ให้สะอาด พื้นผิวควรเคลือบซอส ไม่ใช่แฉะไปด้วยซอส
4. โรยมอซซาเรลลา 100 g ให้ทั่วซอสอย่างสม่ำเสมอ วางแฮมเป็นชั้นเดียว จากนั้นใส่ชิ้นสับปะรดอย่างพอประมาณเพื่อให้หน้าพิซซ่ายังคงสมดุล ปิดท้ายด้วยมอซซาเรลลาที่เหลืออีก 50 g
5. เลื่อนพิซซ่าลงบนหินอบหรือถาดที่อุ่นไว้แล้ว และอบ 12 ถึง 14 นาที ขอบแป้งควรเป็นสีทองเข้ม ชีสละลายหมดและมีสีน้ำตาลอ่อนเป็นบางจุด และสับปะรดร้อนทั่วโดยไม่เละยุบ
6. นำพิซซ่าออกจากเตาและพักไว้ 2 นาทีก่อนตัด ช่วงพักสั้น ๆ นี้จะช่วยให้ชีสเซ็ตตัวและฐานแป้งคงรูปได้ดี
การจัดเสิร์ฟและการเสิร์ฟ
ตัดเป็น 6 ชิ้นเท่า ๆ กันและเสิร์ฟทันที พิซซ่าที่เสร็จแล้วควรมีขอบกรอบ ตรงกลางนุ่มยืดหยุ่น และมีสมดุลที่ชัดเจนระหว่างแฮมรสคาว ชีสละลาย และสับปะรดที่ให้ความสดชัด
หมายเหตุระดับมืออาชีพ
ใช้สับปะรดที่สะเด็ดน้ำอย่างทั่วถึง เพราะความชื้นส่วนเกินจะทำให้ขอบแป้งนิ่ม ชั้นซอสควรบางเพื่อให้พิซซ่าอบออกมาอย่างสะอาดและให้หน้าพิซซ่าแต่ละอย่างยังเด่นชัด พื้นผิวการอบที่ร้อนจัดเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฐานแป้งที่ดีและผลลัพธ์ที่เนี้ยบแบบร้านอาหารสมดุล