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Rispentomate

Rispentomate
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Nährwertangaben

Pro Portion à 420 g

% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal

Kalorien 76 kcal
4% DV
Fett gesamt 0.8g
1% DV
einfach ungesättigte Fettsäuren0.2g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.3g
gesättigte Fettsäuren0.1g
Kohlenhydrate gesamt 16.4g
5% DV
Ballaststoffe5.0g
Stärke0.4g
Zucker11.0g
Protein 3.8g
8% DV
pflanzliches Eiweiß3.8g

Über

Frische Rispentomaten: sehr kalorien- und fettarm, mit moderaten Kohlenhydraten aus natürlichem Zucker und Ballaststoffen sowie nennenswertem Vitamin C, Kalium und lycopinreichem roten Farbstoff.

Zutaten

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamine

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Cholin27.3mg5%
Vitamin A176.0mcg20%
Thiamin0.2mg13%
Riboflavin0.1mg6%
Niacin2.5mg16%
Pantothensäure0.4mg7%
Vitamin B60.3mg20%
Biotin1.7mcg6%
Folat63.0mcg16%
Vitamin C57.1mg63%
Vitamin E2.3mg15%
Vitamin K33.0mcg28%

Mineralstoffe

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Calcium42.0mg4%
Kupfer248.0mcg28%
Eisen1.1mg6%
Magnesium46.2mg11%
Phosphor100.8mg14%
Kalium999.6mg21%
Selen1.7mcg3%
Natrium21.0mg1%
Zink0.7mg6%

Consommé von Rispentomaten

Vorbemerkung


Dies ist der pure Ausdruck einer Rispentomate, mit Disziplin und Respekt behandelt. Das Gericht ist darauf ausgelegt, Frische, Süße und die klare Säure zu bewahren, die eine reife Tomate in Bestform auszeichnen. Kalt serviert, ist es leicht im Körper und doch vollständig im Geschmack, mit einem präzisen und erfrischenden Nachhall.

Das Wichtigste zum Rezept


  • Gerichtskategorie: Kalte Suppe

  • Küche oder Herkunft: Modern französisch

  • Gangart: Vorspeise

  • Ergibt: 1 Portion

  • Portionsgröße: 420 g

  • Vorbereitungszeit: 20 Minuten

  • Kochzeit: 0 Minuten

  • Gesamtzeit: 20 Minuten

  • Schwierigkeitsgrad: Einfach


  • Ausstattung


  • Feines Messer

  • Schneidebrett

  • Mixer

  • Feines Sieb

  • Gekühlte Servierschale


  • Zutaten


  • 420 g Rispentomate, reif und aromatisch


  • Zubereitung


  • 1. Die Rispentomate sorgfältig waschen und gut trocknen. Druckstellen oder beschädigte Stellen mit einem feinen Messer entfernen und dabei so viel Fruchtfleisch wie möglich erhalten.

  • 2. Die Tomate in gleichmäßige Stücke schneiden und in einen Mixer geben. 45 bis 60 Sekunden mixen, bis alles vollständig glatt und glänzend ist und keine sichtbaren Stückchen mehr vorhanden sind.

  • 3. Das Püree durch ein feines Sieb in eine gekühlte Schale passieren und dabei sanft drücken, um eine klare, fließende Textur zu erhalten. Grobe Kerne oder Schalenreste entsorgen.

  • 4. Die passierte Tomate kurz, 5 bis 10 Minuten, kühlen, bis der Geschmack klar und frisch ist und die Textur leicht und seidig wirkt.


  • Anrichten und Servieren


    Die Tomate in eine gekühlte Servierschale gießen und sofort servieren. Das fertige Gericht sollte leuchtend, fließend und makellos sein, mit einer klaren Oberfläche und einem hellen, reifen Aroma.

    Hinweise für Profis


    Nur vollständig reife Rispentomaten verwenden; das Gericht beruht vollständig auf natürlicher Süße und Säure. Das Passieren ist für die Verfeinerung unerlässlich, und die endgültige Textur sollte vollkommen glatt sein, ohne jede Körnigkeit.
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