Beranda / world / Eropa / Swedia / Tomat bertangkai

Tomat bertangkai

Tomat bertangkai
0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 420g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 76 kcal
4% DV
Total Lemak 0.8g
1% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal0.2g
Lemak Tak Jenuh Ganda0.3g
Lemak Jenuh0.1g
Total Karbohidrat 16.4g
5% DV
Serat5.0g
Pati0.4g
Gula11.0g
Protein 3.8g
8% DV
Protein Nabati3.8g

Tentang

Tomat bertangkai segar sangat rendah kalori dan lemak, dengan karbohidrat alami dari gula dan serat. Tomat ini juga mengandung vitamin C, kalium, dan likopen yang memberi warna merah khas.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin27.3mg5%
Vitamin A176.0mcg20%
Vitamin B10.2mg13%
Vitamin B20.1mg6%
Niasin2.5mg16%
Asam Pantotenat0.4mg7%
Vitamin B60.3mg20%
Biotin1.7mcg6%
Folat63.0mcg16%
Vitamin C57.1mg63%
Vitamin E2.3mg15%
Vitamin K33.0mcg28%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium42.0mg4%
Tembaga248.0mcg28%
Zat Besi1.1mg6%
Magnesium46.2mg11%
Fosfor100.8mg14%
Kalium999.6mg21%
Selenium1.7mcg3%
Natrium21.0mg1%
Seng0.7mg6%

Consommé Tomat Vine

Catatan pengantar


Ini adalah ekspresi murni dari tomat vine, ditangani dengan disiplin dan rasa hormat. Hidangan ini disusun untuk mempertahankan kecerahan, kemanisan, dan keasaman bersih yang mendefinisikan tomat matang pada kondisi terbaiknya. Disajikan dingin, hidangan ini ringan secara tekstur namun utuh dalam rasa, dengan akhir yang presisi dan menyegarkan.

Inti resep


  • Kategori hidangan: Sup dingin

  • Masakan atau asal: French kontemporer

  • Jenis sajian: Hidangan pembuka

  • Hasil: 1 porsi

  • Ukuran porsi: 420 g

  • Waktu persiapan: 20 menit

  • Waktu memasak: 0 menit

  • Total waktu: 20 menit

  • Tingkat kesulitan: Mudah


  • Peralatan


  • Pisau kecil tajam

  • Talenan

  • Blender

  • Saringan halus

  • Mangkuk saji dingin


  • Bahan-bahan


  • 420 g tomat vine, matang dan harum


  • Metode


  • 1. Cuci tomat vine dengan hati-hati lalu keringkan dengan baik. Buang bagian yang memar atau rusak dengan pisau kecil tajam, sambil mempertahankan sebanyak mungkin daging buahnya.

  • 2. Potong tomat menjadi bagian-bagian yang rata lalu pindahkan ke dalam blender. Blender selama 45 hingga 60 detik sampai benar-benar halus dan mengilap, tanpa fragmen yang terlihat.

  • 3. Saring purée melalui saringan halus ke dalam mangkuk dingin, tekan perlahan untuk mendapatkan tekstur yang bersih dan cair. Buang biji kasar atau kulit yang tertinggal.

  • 4. Dinginkan tomat yang sudah disaring sebentar, 5 hingga 10 menit, sampai rasanya tajam, segar, dan teksturnya ringan serta lembut seperti sutra.


  • Penataan dan penyajian


    Tuang tomat ke dalam mangkuk saji dingin dan sajikan segera. Hidangan akhir harus tampak cerah, cair, dan murni, dengan permukaan yang bersih serta aroma matang yang segar.

    Catatan profesional


    Gunakan hanya tomat vine yang benar-benar matang; hidangan ini sepenuhnya bergantung pada kemanisan dan keasaman alaminya. Penyaringan sangat penting untuk hasil yang halus, dan tekstur akhirnya harus benar-benar mulus, tanpa butiran.
    VeganVegetarianPaleoMediteraniaBebas glutenBebas produk susuWhole30Seimbang
    Unduh di App Store