Ana Sayfa / world / Avrupa / İsveç / Salkım domates

Salkım domates

Salkım domates
0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

420 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 76 kcal
4% DV
Toplam Yağ 0.8g
1% DV
Tekli Doymamış Yağ0.2g
Çoklu Doymamış Yağ0.3g
Doymuş Yağ0.1g
Toplam Karbonhidrat 16.4g
5% DV
Lif5.0g
Nişasta0.4g
Şekerler11.0g
Protein 3.8g
8% DV
Bitkisel Protein3.8g

Hakkında

Salkım domates taze, sulu ve domates aroması belirgin bir seçenektir. Kalori ve yağ oranı çok düşüktür; doğal şekerler ve liften gelen ölçülü karbonhidrat içerir. C vitamini, potasyum ve likopen açısından dikkat çeker.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin27.3mg5%
A Vitamini176.0mcg20%
Tiamin (B1)0.2mg13%
Riboflavin (B2)0.1mg6%
Niasin (B3)2.5mg16%
Pantotenik Asit (B5)0.4mg7%
B6 Vitamini0.3mg20%
Biyotin (B7)1.7mcg6%
Folat (B9)63.0mcg16%
C Vitamini57.1mg63%
E Vitamini2.3mg15%
K Vitamini33.0mcg28%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum42.0mg4%
Bakır248.0mcg28%
Demir1.1mg6%
Magnezyum46.2mg11%
Fosfor100.8mg14%
Potasyum999.6mg21%
Selenyum1.7mcg3%
Sodyum21.0mg1%
Çinko0.7mg6%

Salkım Domates Konsomesi

Giriş


Bu, salkım domatesin saf ifadesidir; disiplin ve özenle ele alınır. Yemek, en iyi olgunluk noktasındaki bir domatesi tanımlayan parlaklığı, tatlılığı ve temiz asiditeyi korumak üzere kurgulanmıştır. Soğuk servis edildiğinde gövdede hafif, ancak lezzette bütündür; bitişi net ve ferahlatıcıdır.

Tarifin temel bilgileri


  • Yemek kategorisi: Soğuk çorba

  • Mutfak veya köken: Çağdaş Fransız

  • Öğün türü: Başlangıç

  • Verim: 1 porsiyon

  • Porsiyon boyutu: 420 g

  • Hazırlık süresi: 20 dakika

  • Pişirme süresi: 0 dakika

  • Toplam süre: 20 dakika

  • Zorluk: Kolay


  • Ekipman


  • İnce bıçak

  • Kesme tahtası

  • Blender

  • İnce gözenekli süzgeç

  • Soğutulmuş servis kasesi


  • Malzemeler


  • 420 g salkım domates, olgun ve aromatik


  • Yöntem


  • 1. Salkım domatesi dikkatlice yıkayın ve iyice kurulayın. Mümkün olduğunca fazla eti koruyarak ezilmiş veya hasarlı bölgeleri ince bir bıçakla çıkarın.

  • 2. Domatesi eşit parçalara kesin ve blendera aktarın. Görünür hiçbir parça kalmayana kadar, tamamen pürüzsüz ve parlak oluncaya dek 45 ila 60 saniye çekin.

  • 3. Püreyi soğutulmuş bir kaseye ince gözenekli bir süzgeçten geçirin; temiz ve akışkan bir doku elde etmek için nazikçe bastırın. Geride kalan iri çekirdekleri veya kabukları atın.

  • 4. Süzülmüş domatesi, lezzeti canlı ve taze, dokusu ise hafif ve ipeksi olana kadar 5 ila 10 dakika kısa süre soğutun.


  • Tabaklama ve servis


    Domatesi soğutulmuş bir servis kasesine dökün ve hemen servis edin. Nihai yemek, temiz bir yüzey ve parlak, olgun bir aromayla canlı, akışkan ve kusursuz olmalıdır.

    Profesyonel notlar


    Yalnızca tamamen olgun salkım domates kullanın; yemek bütünüyle doğal tatlılık ve asiditeye dayanır. Süzme işlemi rafinelik için esastır ve son doku tamamen pürüzsüz, taneciksiz olmalıdır.
    VeganVejetaryenPaleoAkdenizGlütensizSüt ÜrünsüzWhole30Dengeli
    App Store'dan indirin