Salkım domates

0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti
Besin Değerleri
420 g porsiyon başına
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Tekli Doymamış Yağ0.2g
Çoklu Doymamış Yağ0.3g
Doymuş Yağ0.1g
Toplam Karbonhidrat
16.4g
Lif5.0g
Nişasta0.4g
Şekerler11.0g
Bitkisel Protein3.8g
Hakkında
Salkım domates taze, sulu ve domates aroması belirgin bir seçenektir. Kalori ve yağ oranı çok düşüktür; doğal şekerler ve liften gelen ölçülü karbonhidrat içerir. C vitamini, potasyum ve likopen açısından dikkat çeker.
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|
| Kolin | 27.3mg | 5% | |
| A Vitamini | 176.0mcg | 20% | |
| Tiamin (B1) | 0.2mg | 13% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 6% | |
| Niasin (B3) | 2.5mg | 16% | |
| Pantotenik Asit (B5) | 0.4mg | 7% | |
| B6 Vitamini | 0.3mg | 20% | |
| Biyotin (B7) | 1.7mcg | 6% | |
| Folat (B9) | 63.0mcg | 16% | |
| C Vitamini | 57.1mg | 63% | |
| E Vitamini | 2.3mg | 15% | |
| K Vitamini | 33.0mcg | 28% | |
Mineraller
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|
| Kalsiyum | 42.0mg | 4% | |
| Bakır | 248.0mcg | 28% | |
| Demir | 1.1mg | 6% | |
| Magnezyum | 46.2mg | 11% | |
| Fosfor | 100.8mg | 14% | |
| Potasyum | 999.6mg | 21% | |
| Selenyum | 1.7mcg | 3% | |
| Sodyum | 21.0mg | 1% | |
| Çinko | 0.7mg | 6% | |
Salkım Domates Konsomesi
Giriş
Bu, salkım domatesin saf ifadesidir; disiplin ve özenle ele alınır. Yemek, en iyi olgunluk noktasındaki bir domatesi tanımlayan parlaklığı, tatlılığı ve temiz asiditeyi korumak üzere kurgulanmıştır. Soğuk servis edildiğinde gövdede hafif, ancak lezzette bütündür; bitişi net ve ferahlatıcıdır.
Tarifin temel bilgileri
Yemek kategorisi: Soğuk çorba
Mutfak veya köken: Çağdaş Fransız
Öğün türü: Başlangıç
Verim: 1 porsiyon
Porsiyon boyutu: 420 g
Hazırlık süresi: 20 dakika
Pişirme süresi: 0 dakika
Toplam süre: 20 dakika
Zorluk: Kolay
Ekipman
İnce bıçak
Kesme tahtası
Blender
İnce gözenekli süzgeç
Soğutulmuş servis kasesi
Malzemeler
420 g salkım domates, olgun ve aromatik
Yöntem
1. Salkım domatesi dikkatlice yıkayın ve iyice kurulayın. Mümkün olduğunca fazla eti koruyarak ezilmiş veya hasarlı bölgeleri ince bir bıçakla çıkarın.
2. Domatesi eşit parçalara kesin ve blendera aktarın. Görünür hiçbir parça kalmayana kadar, tamamen pürüzsüz ve parlak oluncaya dek 45 ila 60 saniye çekin.
3. Püreyi soğutulmuş bir kaseye ince gözenekli bir süzgeçten geçirin; temiz ve akışkan bir doku elde etmek için nazikçe bastırın. Geride kalan iri çekirdekleri veya kabukları atın.
4. Süzülmüş domatesi, lezzeti canlı ve taze, dokusu ise hafif ve ipeksi olana kadar 5 ila 10 dakika kısa süre soğutun.
Tabaklama ve servis
Domatesi soğutulmuş bir servis kasesine dökün ve hemen servis edin. Nihai yemek, temiz bir yüzey ve parlak, olgun bir aromayla canlı, akışkan ve kusursuz olmalıdır.
Profesyonel notlar
Yalnızca tamamen olgun salkım domates kullanın; yemek bütünüyle doğal tatlılık ve asiditeye dayanır. Süzme işlemi rafinelik için esastır ve son doku tamamen pürüzsüz, taneciksiz olmalıdır.VeganVejetaryenPaleoAkdenizGlütensizSüt ÜrünsüzWhole30Dengeli