Pomidor gałązkowy

0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt
Wartości odżywcze
Na porcję 420 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone0.2g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone0.3g
Kwasy tłuszczowe nasycone0.1g
Błonnik5.0g
Skrobia0.4g
Cukry11.0g
Białko roślinne3.8g
O produkcie
Świeży pomidor gałązkowy; bardzo niskokaloryczny i ubogi w tłuszcz, zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów z naturalnych cukrów i błonnika. Dostarcza witaminę C, potas oraz likopen, czyli czerwony barwnik o dużym znaczeniu odżywczym.
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|
| Cholina | 27.3mg | 5% | |
| Witamina A | 176.0mcg | 20% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 13% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.1mg | 6% | |
| Niacyna (B3) | 2.5mg | 16% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 0.4mg | 7% | |
| Witamina B6 | 0.3mg | 20% | |
| Biotyna (B7) | 1.7mcg | 6% | |
| Folian (B9) | 63.0mcg | 16% | |
| Witamina C | 57.1mg | 63% | |
| Witamina E | 2.3mg | 15% | |
| Witamina K | 33.0mcg | 28% | |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|
| Wapń | 42.0mg | 4% | |
| Miedź | 248.0mcg | 28% | |
| Żelazo | 1.1mg | 6% | |
| Magnez | 46.2mg | 11% | |
| Fosfor | 100.8mg | 14% | |
| Potas | 999.6mg | 21% | |
| Selen | 1.7mcg | 3% | |
| Sód | 21.0mg | 1% | |
| Cynk | 0.7mg | 6% | |
Consommé z pomidora gałązkowego
Wprowadzenie
To czysty wyraz pomidora gałązkowego, potraktowanego z dyscypliną i szacunkiem. Danie zostało skomponowane tak, aby zachować świeżość, słodycz i czystą kwasowość, które definiują dojrzałego pomidora w jego najlepszej formie. Podawane na zimno, jest lekkie w strukturze, a zarazem pełne w smaku, z precyzyjnym i orzeźwiającym finiszem.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Zupa na zimno
Kuchnia lub pochodzenie: Współczesna kuchnia francuska
Rodzaj dania: Przystawka
Wydajność: 1 porcja
Wielkość porcji: 420 g
Czas przygotowania: 20 minut
Czas gotowania: 0 minut
Czas całkowity: 20 minut
Poziom trudności: Łatwy
Sprzęt
Mały ostry nóż
Deska do krojenia
Blender
Drobne sito
Schłodzona miska do podania
Składniki
420 g pomidora gałązkowego, dojrzałego i aromatycznego
Sposób przygotowania
1. Dokładnie umyj pomidora gałązkowego i dobrze go osusz. Usuń wszelkie obite lub uszkodzone miejsca małym ostrym nożem, zachowując jak najwięcej miąższu.
2. Pokrój pomidora na równe kawałki i przełóż do blendera. Blenduj przez 45 do 60 sekund, aż masa będzie całkowicie gładka i lśniąca, bez widocznych fragmentów.
3. Przetrzyj purée przez drobne sito do schłodzonej miski, delikatnie dociskając, aby uzyskać czystą, płynną konsystencję. Odrzuć grube pestki i skórkę, które pozostaną na sicie.
4. Krótko schłodź przecedzonego pomidora, przez 5 do 10 minut, aż smak stanie się wyrazisty i świeży, a konsystencja lekka i jedwabista.
Wykończenie i podanie
Wlej pomidora do schłodzonej miski do podania i podawaj od razu. Gotowe danie powinno być wyraziste w barwie, płynne i nieskazitelne, z czystą powierzchnią oraz jasnym aromatem dojrzałego pomidora.
Uwagi profesjonalne
Używaj wyłącznie w pełni dojrzałego pomidora gałązkowego; to danie opiera się całkowicie na naturalnej słodyczy i kwasowości. Przecedzanie jest niezbędne dla uzyskania wyrafinowanego efektu, a końcowa konsystencja powinna być całkowicie gładka, bez najmniejszej ziarnistości.WegańskaWegetariańskaPaleoŚródziemnomorskaBez glutenuBez nabiałuWhole30Zbilansowana