Hem / world / Europa / Sverige / Kvisttomat

Kvisttomat

Kvisttomat
0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 420 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 76 kcal
4% DV
Totalt fett 0.8g
1% DV
Enkelomättat fett0.2g
Fleromättat fett0.3g
Mättat fett0.1g
Totala kolhydrater 16.4g
5% DV
Fiber5.0g
Stärkelse0.4g
Sockerarter11.0g
Protein 3.8g
8% DV
Vegetabiliskt protein3.8g

Om

Färska kvisttomater är mycket kalorisnåla och innehåller lite fett, med måttliga kolhydrater från naturliga sockerarter och fibrer. De bidrar med C-vitamin, kalium och den lykopenrika röda färgen.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin27.3mg5%
Vitamin A176.0mcg20%
Tiamin0.2mg13%
Riboflavin0.1mg6%
Niacin2.5mg16%
Pantotensyra0.4mg7%
Vitamin B60.3mg20%
Biotin1.7mcg6%
Folat63.0mcg16%
Vitamin C57.1mg63%
Vitamin E2.3mg15%
Vitamin K33.0mcg28%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium42.0mg4%
Koppar248.0mcg28%
Järn1.1mg6%
Magnesium46.2mg11%
Fosfor100.8mg14%
Kalium999.6mg21%
Selen1.7mcg3%
Natrium21.0mg1%
Zink0.7mg6%

Consommé på klasstomat

Inledning


Detta är det rena uttrycket av en klasstomat, hanterad med disciplin och respekt. Rätten är uppbyggd för att bevara friskhet, sötma och den rena syra som definierar en mogen tomat när den är som bäst. Serverad kall är den lätt i kroppen men fullständig i smaken, med en avslutning som är precis och uppfriskande.

Receptfakta


  • Kategori: Kall soppa

  • Kök eller ursprung: Modern fransk

  • Typ av rätt: Förrätt

  • Utbyte: 1 portion

  • Portionsstorlek: 420 g

  • Förberedelsetid: 20 minuter

  • Tillagningstid: 0 minuter

  • Total tid: 20 minuter

  • Svårighetsgrad: Lätt


  • Utrustning


  • Liten vass kniv

  • Skärbräda

  • Blender

  • Finmaskig sil

  • Kyld serveringsskål


  • Ingredienser


  • 420 g klasstomat, mogen och aromatisk


  • Tillagning


  • 1. Tvätta klasstomaten noggrant och torka den väl. Skär bort eventuella stötta eller skadade partier med en liten vass kniv, och bevara så mycket fruktkött som möjligt.

  • 2. Skär tomaten i jämna bitar och lägg dem i en blender. Mixa i 45 till 60 sekunder tills den är helt slät och glansig, utan synliga bitar.

  • 3. Passera purén genom en finmaskig sil ner i en kyld skål, och tryck försiktigt för att få en ren och flytande konsistens. Kassera eventuella grova kärnor eller skal som blir kvar.

  • 4. Kyl den silade tomaten kort, 5 till 10 minuter, tills smaken är klar och frisk och konsistensen lätt och silkeslen.


  • Uppläggning och servering


    Häll tomaten i en kyld serveringsskål och servera omedelbart. Den färdiga rätten ska vara livfull, flytande och ren, med en slät yta och en klar, mogen arom.

    Professionella anteckningar


    Använd endast fullt mogen klasstomat; rätten bygger helt på naturlig sötma och syra. Sila är avgörande för finessen, och den slutliga konsistensen ska vara helt slät, utan grynighet.
    VeganVegetariskPaleoMedelhavskostGlutenfriMjölkfriWhole30Balanserad
    Ladda ner på App Store