Томат на ветке

0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт
Пищевая ценность
На порцию 420 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры0.2g
Полиненасыщенные жиры0.3g
Насыщенные жиры0.1g
Пищевые волокна5.0g
Крахмал0.4g
Сахара11.0g
Растительный белок3.8g
О блюде
Свежий томат на ветке — продукт с очень низкой калорийностью и минимумом жира. Содержит немного углеводов из природных сахаров и клетчатки, а также витамин C, калий и ликопин, который придаёт красный цвет.
Витамины и минералы
Витамины
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|
| Холин | 27.3mg | 5% | |
| Витамин A | 176.0mcg | 20% | |
| Тиамин (B1) | 0.2mg | 13% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.1mg | 6% | |
| Ниацин (B3) | 2.5mg | 16% | |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0.4mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.3mg | 20% | |
| Биотин (B7) | 1.7mcg | 6% | |
| Фолат (B9) | 63.0mcg | 16% | |
| Витамин C | 57.1mg | 63% | |
| Витамин E | 2.3mg | 15% | |
| Витамин K | 33.0mcg | 28% | |
Минералы
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|
| Кальций | 42.0mg | 4% | |
| Медь | 248.0mcg | 28% | |
| Железо | 1.1mg | 6% | |
| Магний | 46.2mg | 11% | |
| Фосфор | 100.8mg | 14% | |
| Калий | 999.6mg | 21% | |
| Селен | 1.7mcg | 3% | |
| Натрий | 21.0mg | 1% | |
| Цинк | 0.7mg | 6% | |
Консоме из томата на ветке
Введение
Это чистое выражение томата на ветке, с которым обращаются дисциплинированно и бережно. Блюдо построено так, чтобы сохранить яркость, сладость и чистую кислотность, которые определяют спелый томат в его лучшем виде. Подаваемое охлаждённым, оно лёгкое по текстуре, но полное по вкусу, с точным и освежающим послевкусием.
Основная информация о рецепте
Категория блюда: Холодный суп
Кухня или происхождение: Современная французская кухня
Тип подачи: Закуска
Выход: 1 порция
Размер порции: 420 g
Время подготовки: 20 минут
Время приготовления: 0 минут
Общее время: 20 минут
Сложность: Легко
Оборудование
Острый нож
Разделочная доска
Блендер
Мелкое сито
Охлаждённая сервировочная миска
Ингредиенты
420 g томата на ветке, спелого и ароматного
Способ приготовления
1. Аккуратно вымойте томат на ветке и хорошо обсушите. Удалите все помятые или повреждённые участки острым ножом, сохраняя как можно больше мякоти.
2. Нарежьте томат на ровные кусочки и переложите их в блендер. Измельчайте 45–60 секунд до полностью гладкой и блестящей массы, без видимых фрагментов.
3. Протрите пюре через мелкое сито в охлаждённую миску, слегка надавливая, чтобы получить чистую, текучую текстуру. Оставшиеся грубые семена и кожицу выбросьте.
4. Кратко охладите процеженный томат, 5–10 минут, пока вкус не станет ярким и свежим, а текстура — лёгкой и шелковистой.
Подача
Перелейте томат в охлаждённую сервировочную миску и подавайте сразу. Готовое блюдо должно быть ярким, текучим и безупречным, с чистой поверхностью и свежим ароматом спелого томата.
Профессиональные заметки
Используйте только полностью спелый томат на ветке; блюдо полностью зависит от естественной сладости и кислотности. Процеживание необходимо для утончённости, а итоговая текстура должна быть совершенно гладкой, без малейшей зернистости.ВеганскаяВегетарианскаяПалеоСредиземноморскаяБез глютенаБез молочных продуктовWhole30Сбалансированная