Главная / world / Европа / Швеция / Томат на ветке

Томат на ветке

Томат на ветке
0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 420 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 76 kcal
4% DV
Всего жиров 0.8g
1% DV
Мононенасыщенные жиры0.2g
Полиненасыщенные жиры0.3g
Насыщенные жиры0.1g
Всего углеводов 16.4g
5% DV
Пищевые волокна5.0g
Крахмал0.4g
Сахара11.0g
Белок 3.8g
8% DV
Растительный белок3.8g

О блюде

Свежий томат на ветке — продукт с очень низкой калорийностью и минимумом жира. Содержит немного углеводов из природных сахаров и клетчатки, а также витамин C, калий и ликопин, который придаёт красный цвет.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин27.3mg5%
Витамин A176.0mcg20%
Тиамин (B1)0.2mg13%
Рибофлавин (B2)0.1mg6%
Ниацин (B3)2.5mg16%
Пантотеновая кислота (B5)0.4mg7%
Витамин B60.3mg20%
Биотин (B7)1.7mcg6%
Фолат (B9)63.0mcg16%
Витамин C57.1mg63%
Витамин E2.3mg15%
Витамин K33.0mcg28%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций42.0mg4%
Медь248.0mcg28%
Железо1.1mg6%
Магний46.2mg11%
Фосфор100.8mg14%
Калий999.6mg21%
Селен1.7mcg3%
Натрий21.0mg1%
Цинк0.7mg6%

Консоме из томата на ветке

Введение


Это чистое выражение томата на ветке, с которым обращаются дисциплинированно и бережно. Блюдо построено так, чтобы сохранить яркость, сладость и чистую кислотность, которые определяют спелый томат в его лучшем виде. Подаваемое охлаждённым, оно лёгкое по текстуре, но полное по вкусу, с точным и освежающим послевкусием.

Основная информация о рецепте


  • Категория блюда: Холодный суп

  • Кухня или происхождение: Современная французская кухня

  • Тип подачи: Закуска

  • Выход: 1 порция

  • Размер порции: 420 g

  • Время подготовки: 20 минут

  • Время приготовления: 0 минут

  • Общее время: 20 минут

  • Сложность: Легко


  • Оборудование


  • Острый нож

  • Разделочная доска

  • Блендер

  • Мелкое сито

  • Охлаждённая сервировочная миска


  • Ингредиенты


  • 420 g томата на ветке, спелого и ароматного


  • Способ приготовления


  • 1. Аккуратно вымойте томат на ветке и хорошо обсушите. Удалите все помятые или повреждённые участки острым ножом, сохраняя как можно больше мякоти.

  • 2. Нарежьте томат на ровные кусочки и переложите их в блендер. Измельчайте 45–60 секунд до полностью гладкой и блестящей массы, без видимых фрагментов.

  • 3. Протрите пюре через мелкое сито в охлаждённую миску, слегка надавливая, чтобы получить чистую, текучую текстуру. Оставшиеся грубые семена и кожицу выбросьте.

  • 4. Кратко охладите процеженный томат, 5–10 минут, пока вкус не станет ярким и свежим, а текстура — лёгкой и шелковистой.


  • Подача


    Перелейте томат в охлаждённую сервировочную миску и подавайте сразу. Готовое блюдо должно быть ярким, текучим и безупречным, с чистой поверхностью и свежим ароматом спелого томата.

    Профессиональные заметки


    Используйте только полностью спелый томат на ветке; блюдо полностью зависит от естественной сладости и кислотности. Процеживание необходимо для утончённости, а итоговая текстура должна быть совершенно гладкой, без малейшей зернистости.
    ВеганскаяВегетарианскаяПалеоСредиземноморскаяБез глютенаБез молочных продуктовWhole30Сбалансированная
    Скачать в App Store