Acasă / world / Europa / Suedia / Roșie pe ciorchine

Roșie pe ciorchine

Roșie pe ciorchine
0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 420 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 76 kcal
4% DV
Grăsimi totale 0.8g
1% DV
Grăsimi mononesaturate0.2g
Grăsimi polinesaturate0.3g
Grăsimi saturate0.1g
Carbohidrați totali 16.4g
5% DV
Fibre5.0g
Amidon0.4g
Zaharuri11.0g
Proteine 3.8g
8% DV
Proteine vegetale3.8g

Despre

Roșia pe ciorchine este proaspătă și zemoasă, foarte săracă în calorii și grăsimi. Aduce carbohidrați în cantitate modestă din zaharuri naturale și fibre, plus vitamina C, potasiu și pigmentul roșu bogat în licopen.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină27.3mg5%
Vitamina A176.0mcg20%
Tiamină (B1)0.2mg13%
Riboflavină (B2)0.1mg6%
Niacină (B3)2.5mg16%
Acid pantotenic (B5)0.4mg7%
Vitamina B60.3mg20%
Biotină (B7)1.7mcg6%
Folat (B9)63.0mcg16%
Vitamina C57.1mg63%
Vitamina E2.3mg15%
Vitamina K33.0mcg28%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu42.0mg4%
Cupru248.0mcg28%
Fier1.1mg6%
Magneziu46.2mg11%
Fosfor100.8mg14%
Potasiu999.6mg21%
Seleniu1.7mcg3%
Sodiu21.0mg1%
Zinc0.7mg6%

Consommé de roșii pe ciorchine

Notă introductivă


Aceasta este expresia pură a unei roșii pe ciorchine, tratată cu disciplină și respect. Preparatul este conceput pentru a păstra prospețimea, dulceața și aciditatea curată care definesc o roșie coaptă în forma ei cea mai bună. Servit rece, este ușor ca textură, dar complet ca gust, cu un final precis și revigorant.

Elemente esențiale ale rețetei


  • Categoria preparatului: Supă rece

  • Bucătărie sau origine: Franceză contemporană

  • Tip de fel: Aperitiv

  • Randament: 1 porție

  • Mărimea porției: 420 g

  • Timp de pregătire: 20 de minute

  • Timp de gătire: 0 minute

  • Timp total: 20 de minute

  • Dificultate: Ușor


  • Echipament


  • Cuțit fin

  • Tocător

  • Blender

  • Sită fină

  • Bol de servire răcit


  • Ingrediente


  • 420 g roșie pe ciorchine, coaptă și parfumată


  • Metodă


  • 1. Spală cu grijă roșia pe ciorchine și usuc-o bine. Îndepărtează orice zonă lovită sau deteriorată cu un cuțit fin, păstrând cât mai multă pulpă posibil.

  • 2. Taie roșia în bucăți egale și transferă-le în blender. Mixează timp de 45 până la 60 de secunde, până devine complet netedă și lucioasă, fără fragmente vizibile.

  • 3. Trece piureul printr-o sită fină într-un bol răcit, apăsând ușor pentru a obține o textură curată și fluidă. Aruncă semințele grosiere sau coaja rămase.

  • 4. Răcește pe scurt roșia strecurată, 5 până la 10 minute, până când gustul este intens, proaspăt, iar textura este ușoară și mătăsoasă.


  • Montare și servire


    Toarnă roșia într-un bol de servire răcit și servește imediat. Preparatul final trebuie să fie viu, fluid și impecabil, cu o suprafață curată și o aromă luminoasă de roșie coaptă.

    Note profesionale


    Folosește doar roșie pe ciorchine complet coaptă; preparatul depinde în întregime de dulceața și aciditatea naturală. Strecurarea este esențială pentru rafinament, iar textura finală trebuie să fie complet netedă, fără granulație.
    VeganăVegetarianăPaleoMediteraneanăFără glutenFără lactateWhole30Echilibrată
    Descarcă din App Store