Inici / world / Europa / Suècia / Tomàquet de branca

Tomàquet de branca

Tomàquet de branca
A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 420 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 76 kcal
4% DV
Greix total 0.8g
1% DV
Greixos monoinsaturats0.2g
Greixos poliinsaturats0.3g
Greixos saturats0.1g
Hidrats de carboni totals 16.4g
5% DV
Fibra5.0g
Midó0.4g
Sucres11.0g
Proteïna 3.8g
8% DV
Proteïna vegetal3.8g

Sobre

Tomàquets de branca frescos; molt baixos en calories i greix, amb una quantitat moderada d’hidrats de carboni procedents dels sucres naturals i la fibra, i amb un contingut destacat de vitamina C, potassi i licopè.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina27.3mg5%
Vitamina A176.0mcg20%
Tiamina (B1)0.2mg13%
Riboflavina (B2)0.1mg6%
Niacina (B3)2.5mg16%
Àcid pantotènic (B5)0.4mg7%
Vitamina B60.3mg20%
Biotina (B7)1.7mcg6%
Folat (B9)63.0mcg16%
Vitamina C57.1mg63%
Vitamina E2.3mg15%
Vitamina K33.0mcg28%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci42.0mg4%
Coure248.0mcg28%
Ferro1.1mg6%
Magnesi46.2mg11%
Fòsfor100.8mg14%
Potassi999.6mg21%
Seleni1.7mcg3%
Sodi21.0mg1%
Zinc0.7mg6%

Consomé de tomàquet de branca

Nota introductòria


Aquesta és l’expressió pura d’un tomàquet de branca, tractat amb disciplina i respecte. El plat està concebut per preservar la vivacitat, la dolçor i l’acidesa neta que defineix un tomàquet madur en el seu millor moment. Servit fred, és lleuger de cos però complet de sabor, amb un final precís i refrescant.

Elements essencials de la recepta


  • Categoria del plat: Sopa freda

  • Cuina o origen: Francesa contemporània

  • Tipus de plat: Entrant

  • Rendiment: 1 ració

  • Mida de la ració: 420 g

  • Temps de preparació: 20 minuts

  • Temps de cocció: 0 minuts

  • Temps total: 20 minuts

  • Dificultat: Fàcil


  • Equipament


  • Ganivet fi

  • Taula de tallar

  • Batedora

  • Colador de malla fina

  • Bol de servei fred


  • Ingredients


  • 420 g tomàquet de branca, madur i fragant


  • Mètode


  • 1. Renteu el tomàquet de branca amb cura i eixugueu-lo bé. Retireu qualsevol part masegada o danyada amb un ganivet fi, preservant tanta polpa com sigui possible.

  • 2. Talleu el tomàquet a trossos regulars i passeu-los a una batedora. Tritureu durant 45 a 60 segons fins que quedi completament fi i brillant, sense fragments visibles.

  • 3. Passeu el puré per un colador de malla fina a un bol fred, pressionant suaument per obtenir una textura neta i fluida. Rebutgeu les llavors gruixudes o la pell que hi quedin.

  • 4. Refredeu breument el tomàquet colat, de 5 a 10 minuts, fins que el sabor sigui viu i fresc, i la textura lleugera i sedosa.


  • Emplatat i servei


    Aboqueu el tomàquet en un bol de servei fred i serviu-lo immediatament. El plat acabat ha de ser viu, fluid i impecable, amb una superfície neta i una aroma brillant de tomàquet madur.

    Notes professionals


    Utilitzeu només tomàquet de branca completament madur; el plat depèn del tot de la dolçor i l’acidesa naturals. Colar-lo és essencial per a la finor, i la textura final ha de ser completament llisa, sense cap granulositat.
    VeganaVegetarianaPaleoMediterràniaSense glutenSense lactisWhole30Equilibrada
    Descarrega'l a l'App Store