Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Pomidoras ant šakelės

Pomidoras ant šakelės

Pomidoras ant šakelės
0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 420 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 76 kcal
4% DV
Iš viso riebalų 0.8g
1% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys0.2g
Polinesočiosios riebalų rūgštys0.3g
Sočiosios riebalų rūgštys0.1g
Iš viso angliavandenių 16.4g
5% DV
Skaidulinės medžiagos5.0g
Krakmolas0.4g
Cukrūs11.0g
Baltymai 3.8g
8% DV
Augaliniai baltymai3.8g

Apie

Švieži pomidorai ant šakelės – labai nekaloringi ir beveik be riebalų. Juose yra šiek tiek angliavandenių iš natūralių cukrų ir skaidulų, taip pat vitamino C, kalio ir likopeno, suteikiančio raudoną spalvą.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas27.3mg5%
Vitaminas A176.0mcg20%
Tiaminas (B1)0.2mg13%
Riboflavinas (B2)0.1mg6%
Niacinas (B3)2.5mg16%
Pantoteno rūgštis (B5)0.4mg7%
Vitaminas B60.3mg20%
Biotinas (B7)1.7mcg6%
Folatai (B9)63.0mcg16%
Vitaminas C57.1mg63%
Vitaminas E2.3mg15%
Vitaminas K33.0mcg28%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis42.0mg4%
Varis248.0mcg28%
Geležis1.1mg6%
Magnis46.2mg11%
Fosforas100.8mg14%
Kalis999.6mg21%
Selenas1.7mcg3%
Natris21.0mg1%
Cinkas0.7mg6%

Vynmedžių pomidorų konsomė

Įžanga


Tai gryniausia vynmedžių pomidoro išraiška, paruošta disciplinuotai ir pagarbiai. Patiekalas sukurtas taip, kad išsaugotų ryškumą, saldumą ir švarią rūgštelę, kuri geriausiai apibūdina prinokusį pomidorą. Patiekiamas atšaldytas, jis yra lengvos tekstūros, tačiau pilno skonio, o poskonis tikslus ir gaivinantis.

Pagrindinė informacija


  • Patiekalo kategorija: Šalta sriuba

  • Virtuvė arba kilmė: Šiuolaikinė prancūzų

  • Patiekimo tipas: Užkandis

  • Išeiga: 1 porcija

  • Porcijos dydis: 420 g

  • Paruošimo laikas: 20 minučių

  • Gaminimo laikas: 0 minučių

  • Bendras laikas: 20 minučių

  • Sudėtingumas: Lengva


  • Įranga


  • Mažas aštrus peilis

  • Pjaustymo lentelė

  • Trintuvas

  • Smulkaus tinklelio sietelis

  • Atšaldytas serviravimo dubenėlis


  • Ingredientai


  • 420 g vynmedžių pomidoro, prinokusio ir kvapnaus


  • Gaminimo būdas


  • 1. Vynmedžių pomidorą kruopščiai nuplaukite ir gerai nusausinkite. Mažu aštriu peiliu pašalinkite visas sumuštas ar pažeistas vietas, išsaugodami kuo daugiau minkštimo.

  • 2. Supjaustykite pomidorą vienodais gabalėliais ir sudėkite į trintuvą. Trinkite 45–60 sekundžių, kol masė taps visiškai glotni ir blizgi, be jokių matomų dalelių.

  • 3. Perkoškite tyrę per smulkaus tinklelio sietelį į atšaldytą dubenį, švelniai spausdami, kad išgautumėte švarią, skystą tekstūrą. Stambias sėklas ar odelę, likusią sietelyje, išmeskite.

  • 4. Trumpai atšaldykite perkoštą pomidorų masę, 5–10 minučių, kol skonis taps ryškus ir gaivus, o tekstūra lengva ir šilkinė.


  • Patiekimas


    Supilkite pomidorų konsomė į atšaldytą serviravimo dubenėlį ir iš karto patiekite. Paruoštas patiekalas turi būti ryškus, skystas ir nepriekaištingai švarus, su lygiu paviršiumi ir gaiviu prinokusio pomidoro aromatu.

    Profesionalios pastabos


    Naudokite tik visiškai prinokusį vynmedžių pomidorą; šis patiekalas visiškai priklauso nuo natūralaus saldumo ir rūgštelės. Perkošimas yra būtinas rafinuotumui, o galutinė tekstūra turi būti visiškai glotni, be jokio grūdėtumo.
    VeganiškaVegetarinėPaleoViduržemio jūrosBe glitimoBe pieno produktųWhole30Subalansuota
    Atsisiųsti iš App Store