Trostomaat

0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen
Voedingswaarden
Per portie van 420 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Enkelvoudig onverzadigde vetten0.2g
Meervoudig onverzadigde vetten0.3g
Verzadigde vetten0.1g
Totale koolhydraten
16.4g
Vezels5.0g
Zetmeel0.4g
Suikers11.0g
Plantaardige eiwitten3.8g
Over
Verse trostomaten zijn erg calorie- en vetarm, met een bescheiden hoeveelheid koolhydraten uit natuurlijke suikers en vezels. Ze leveren onder meer vitamine C, kalium en lycopeen, het rode plantenpigment.
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|
| Choline | 27.3mg | 5% | |
| Vitamine A | 176.0mcg | 20% | |
| Thiamine (B1) | 0.2mg | 13% | |
| Riboflavine (B2) | 0.1mg | 6% | |
| Niacine (B3) | 2.5mg | 16% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.4mg | 7% | |
| Vitamine B6 | 0.3mg | 20% | |
| Biotine (B7) | 1.7mcg | 6% | |
| Folaat (B9) | 63.0mcg | 16% | |
| Vitamine C | 57.1mg | 63% | |
| Vitamine E | 2.3mg | 15% | |
| Vitamine K | 33.0mcg | 28% | |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|
| Calcium | 42.0mg | 4% | |
| Koper | 248.0mcg | 28% | |
| IJzer | 1.1mg | 6% | |
| Magnesium | 46.2mg | 11% | |
| Fosfor | 100.8mg | 14% | |
| Kalium | 999.6mg | 21% | |
| Selenium | 1.7mcg | 3% | |
| Natrium | 21.0mg | 1% | |
| Zink | 0.7mg | 6% | |
Consommé van trostomaat
Inleiding
Dit is de pure expressie van een trostomaat, behandeld met discipline en respect. Het gerecht is opgebouwd om helderheid, zoetheid en de zuivere aciditeit te behouden die een rijpe tomaat op zijn best kenmerken. Koud geserveerd is het licht van structuur en toch volledig van smaak, met een precieze en verfrissende afdronk.
Recept in het kort
Categorie gerecht: Koude soep
Keuken of herkomst: Hedendaags Frans
Type gang: Voorgerecht
Opbrengst: 1 portie
Portiegrootte: 420 g
Bereidingstijd: 20 minuten
Kooktijd: 0 minuten
Totale tijd: 20 minuten
Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Benodigdheden
Klein scherp mes
Snijplank
Blender
Fijne zeef
Gekoelde serveerkom
Ingrediënten
420 g trostomaat, rijp en geurig
Bereidingswijze
1. Was de trostomaat zorgvuldig en droog hem goed af. Verwijder eventuele gekneusde of beschadigde plekken met een klein scherp mes, waarbij je zo veel mogelijk vruchtvlees behoudt.
2. Snijd de tomaat in gelijke stukken en doe ze in een blender. Mix 45 tot 60 seconden tot volledig glad en glanzend, zonder zichtbare stukjes.
3. Wrijf de puree door een fijne zeef in een gekoelde kom en druk zachtjes aan om een zuivere, vloeiende textuur te verkrijgen. Gooi achtergebleven grove pitten of vel weg.
4. Koel de gezeefde tomaat kort, 5 tot 10 minuten, tot de smaak scherp en fris is en de textuur licht en zijdeachtig.
Opmaak en serveren
Schenk de tomaat in een gekoelde serveerkom en serveer direct. Het uiteindelijke gerecht moet levendig, vloeiend en zuiver zijn, met een strak oppervlak en een helder, rijp aroma.
Professionele notities
Gebruik alleen volledig rijpe trostomaat; het gerecht is volledig afhankelijk van natuurlijke zoetheid en aciditeit. Zeven is essentieel voor verfijning, en de uiteindelijke textuur moet volledig glad zijn, zonder korreligheid.VeganistischVegetarischPaleoMediterraanGlutenvrijZuivelvrijWhole30Gebalanceerd