Rajče na větvičce

Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů
Nutriční hodnoty
Na porci 420 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny0.2g
polynenasycené mastné kyseliny0.3g
nasycené mastné kyseliny0.1g
vláknina5.0g
škrob0.4g
cukry11.0g
rostlinné bílkoviny3.8g
O jídle
Čerstvé rajče na větvičce má velmi málo kalorií i tuku. Obsahuje menší množství sacharidů z přirozených cukrů a vlákniny a vyniká obsahem vitaminu C, draslíku a lykopenu, červeného rostlinného barviva.
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|
| cholin | 27.3mg | 5% | |
| vitamin A | 176.0mcg | 20% | |
| thiamin | 0.2mg | 13% | |
| riboflavin | 0.1mg | 6% | |
| niacin | 2.5mg | 16% | |
| kyselina pantothenová | 0.4mg | 7% | |
| vitamin B6 | 0.3mg | 20% | |
| biotin | 1.7mcg | 6% | |
| folát | 63.0mcg | 16% | |
| vitamin C | 57.1mg | 63% | |
| vitamin E | 2.3mg | 15% | |
| vitamin K | 33.0mcg | 28% | |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|
| vápník | 42.0mg | 4% | |
| měď | 248.0mcg | 28% | |
| železo | 1.1mg | 6% | |
| hořčík | 46.2mg | 11% | |
| fosfor | 100.8mg | 14% | |
| draslík | 999.6mg | 21% | |
| selen | 1.7mcg | 3% | |
| sodík | 21.0mg | 1% | |
| zinek | 0.7mg | 6% | |
Rajčatové consommé z keříkových rajčat
Úvod
Toto je čisté vyjádření keříkového rajčete, zpracovaného s disciplínou a respektem. Pokrm je sestaven tak, aby zachoval jas, sladkost a čistou kyselost, které v nejlepší podobě definují zralé rajče. Podávaný vychlazený je lehký svou strukturou, a přesto chuťově úplný, se závěrem, který je přesný a osvěžující.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Studená polévka
Kuchyně nebo původ: Současná francouzská
Typ chodu: Předkrm
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 420 g
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Celkový čas: 20 minut
Obtížnost: Snadná
Vybavení
Malý ostrý nůž
Prkénko
Mixér
Jemné síto
Vychlazená servírovací miska
Ingredience
420 g keříkového rajčete, zralého a voňavého
Postup
1. Keříkové rajče pečlivě omyjte a dobře osušte. Malým ostrým nožem odstraňte všechna otlačená nebo poškozená místa a zachovejte co nejvíce dužiny.
2. Rajče nakrájejte na stejnoměrné kusy a přendejte do mixéru. Mixujte 45 až 60 sekund, dokud nebude zcela hladké a lesklé, bez viditelných kousků.
3. Pyré propasírujte přes jemné síto do vychlazené misky a jemně tlačte, abyste získali čistou, tekutou texturu. Hrubá semínka nebo slupku, které zůstanou v sítu, vyhoďte.
4. Přecezené rajče krátce vychlaďte, 5 až 10 minut, dokud nebude chuť výrazná a svěží a textura lehká a hedvábná.
Servírování a podávání
Nalijte rajče do vychlazené servírovací misky a ihned podávejte. Hotový pokrm má být živý, tekutý a čistý, s hladkým povrchem a jasnou vůní zralého rajčete.
Profesionální poznámky
Používejte pouze plně zralé keříkové rajče; pokrm zcela závisí na přirozené sladkosti a kyselosti. Cezení je pro vytříbenost nezbytné a výsledná textura má být naprosto hladká, bez jakékoli zrnitosti.VeganskáVegetariánskáPaleoStředomořskáBez lepkuBez mléčných výrobkůWhole30Vyvážená