Etusivu / world / Eurooppa / Ruotsi / Terttutomaatti

Terttutomaatti

Terttutomaatti
0 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan

Ravintosisältö

Per 420 g annos

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 76 kcal
4% DV
Rasva yhteensä 0.8g
1% DV
kertatyydyttymättömät rasvat0.2g
monityydyttymättömät rasvat0.3g
tyydyttyneet rasvat0.1g
Hiilihydraatit yhteensä 16.4g
5% DV
ravintokuitu5.0g
tärkkelys0.4g
sokerit11.0g
Proteiini 3.8g
8% DV
kasviproteiini3.8g

Tietoa

Tuore terttutomaatti on vähäkalorinen ja lähes rasvaton. Se sisältää kohtuullisesti hiilihydraatteja luonnollisista sokereista ja kuidusta sekä huomattavasti C-vitamiinia, kaliumia ja lykopeenia.

Ainesosat

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
koliini27.3mg5%
A-vitamiini176.0mcg20%
tiamiini0.2mg13%
riboflaviini0.1mg6%
niasiini2.5mg16%
pantoteenihappo0.4mg7%
B6-vitamiini0.3mg20%
biotiini1.7mcg6%
folaatti63.0mcg16%
C-vitamiini57.1mg63%
E-vitamiini2.3mg15%
K-vitamiini33.0mcg28%

Kivennäisaineet

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
kalsium42.0mg4%
kupari248.0mcg28%
rauta1.1mg6%
magnesium46.2mg11%
fosfori100.8mg14%
kalium999.6mg21%
seleeni1.7mcg3%
suola21.0mg1%
sinkki0.7mg6%

Terttutomaattikonsomme

Johdanto


Tämä on terttutomaatin puhdas ilmentymä, käsitelty kurinalaisesti ja kunnioituksella. Annos on rakennettu säilyttämään kypsyneen tomaatin parhaat ominaisuudet: kirkkaus, makeus ja puhdas hapokkuus. Kylmänä tarjoiltuna se on rakenteeltaan kevyt mutta maultaan täyteläinen, ja jälkimaku on tarkka ja raikastava.

Reseptin perustiedot


  • Ruokalaji: Kylmä keitto

  • Keittiö tai alkuperä: Moderni ranskalainen

  • Ateriatyyppi: Alkuruoka

  • Annosmäärä: 1 annos

  • Annoskoko: 420 g

  • Valmisteluaika: 20 minuuttia

  • Kypsennysaika: 0 minuuttia

  • Kokonaisaika: 20 minuuttia

  • Vaikeustaso: Helppo


  • Välineet


  • Terävä veitsi

  • Leikkuulauta

  • Tehosekoitin

  • Hienosilmäinen siivilä

  • Jäähdytetty tarjoilukulho


  • Ainekset


  • 420 g terttutomaattia, kypsä ja aromaattinen


  • Valmistus


  • 1. Pese terttutomaatti huolellisesti ja kuivaa se hyvin. Poista terävällä veitsellä kaikki kolhiintuneet tai vaurioituneet kohdat ja säilytä mahdollisimman paljon hedelmälihaa.

  • 2. Leikkaa tomaatti tasakokoisiksi paloiksi ja siirrä ne tehosekoittimeen. Soseuta 45–60 sekuntia, kunnes massa on täysin sileää ja kiiltävää eikä siinä näy palasia.

  • 3. Paseeraa sose hienosilmäisen siivilän läpi jäähdytettyyn kulhoon ja painele varovasti, jotta saat puhtaan ja juoksevan rakenteen. Hävitä siivilään jääneet karkeat siemenet ja kuoret.

  • 4. Jäähdytä siivilöity tomaatti nopeasti, 5–10 minuuttia, kunnes maku on kirkas ja raikas ja rakenne kevyt ja silkkinen.


  • Annostelu ja tarjoilu


    Kaada tomaatti jäähdytettyyn tarjoilukulhoon ja tarjoile heti. Valmiin annoksen tulee olla eloisa, juokseva ja puhdaslinjainen, pinnaltaan kirkas ja tuoksultaan heleän kypsä.

    Ammattilaisvinkit


    Käytä vain täysin kypsää terttutomaattia; annos perustuu täysin luonnolliseen makeuteen ja hapokkuuteen. Siivilöinti on olennaista hienostuneen lopputuloksen kannalta, ja lopullisen rakenteen tulee olla täysin sileä ilman rakeisuutta.
    VegaaninenVegetaarinenPaleoVälimerellinenGluteenitonMaidotonWhole30Tasapainoinen
    Lataa App Storesta