Laman Utama / world / Eropah / Sweden / Tomato tangkai

Tomato tangkai

Tomato tangkai
0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 420g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 76 kcal
4% DV
Jumlah Lemak 0.8g
1% DV
Lemak Mono Tak Tepu0.2g
Lemak Poli Tak Tepu0.3g
Lemak Tepu0.1g
Jumlah Karbohidrat 16.4g
5% DV
Serat5.0g
Kanji0.4g
Jumlah Gula11.0g
Protein 3.8g
8% DV
Protein Tumbuhan3.8g

Tentang

Tomato tangkai segar sangat rendah kalori dan lemak, dengan karbohidrat sederhana daripada gula semula jadi serta serat. Ia juga membekalkan vitamin C, kalium dan pigmen merah yang kaya dengan likopena.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kolina27.3mg5%
Vitamin A176.0mcg20%
Tiamina (B1)0.2mg13%
Riboflavin (B2)0.1mg6%
Niasin (B3)2.5mg16%
Asid Pantotenik (B5)0.4mg7%
Vitamin B60.3mg20%
Biotin (B7)1.7mcg6%
Folat (B9)63.0mcg16%
Vitamin C57.1mg63%
Vitamin E2.3mg15%
Vitamin K33.0mcg28%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium42.0mg4%
Kuprum248.0mcg28%
Zat Besi1.1mg6%
Magnesium46.2mg11%
Fosforus100.8mg14%
Kalium999.6mg21%
Selenium1.7mcg3%
Natrium21.0mg1%
Zink0.7mg6%

Consommé Tomato Vine

Pengenalan


Ini ialah ekspresi tulen tomato vine, dikendalikan dengan disiplin dan penuh hormat. Hidangan ini dibina untuk mengekalkan kesegaran cerah, kemanisan, dan keasidan bersih yang mentakrifkan tomato masak ranum pada tahap terbaiknya. Dihidangkan sejuk, ia ringan dari segi tubuh namun lengkap dari segi rasa, dengan pengakhiran yang tepat dan menyegarkan.

Asas resipi


  • Kategori hidangan: Sup sejuk

  • Masakan atau asal: Perancis kontemporari

  • Jenis sajian: Pembuka selera

  • Hasil: 1 hidangan

  • Saiz hidangan: 420 g

  • Masa penyediaan: 20 minit

  • Masa memasak: 0 minit

  • Jumlah masa: 20 minit

  • Tahap kesukaran: Mudah


  • Peralatan


  • Pisau kecil tajam

  • Papan pemotong

  • Pengisar

  • Penapis halus

  • Mangkuk hidang sejuk


  • Bahan-bahan


  • 420 g tomato vine, masak ranum dan harum


  • Kaedah


  • 1. Basuh tomato vine dengan cermat dan keringkan dengan baik. Buang mana-mana bahagian yang lebam atau rosak menggunakan pisau kecil tajam, sambil mengekalkan sebanyak mungkin isinya.

  • 2. Potong tomato kepada bahagian yang sekata dan pindahkan ke dalam pengisar. Kisar selama 45 hingga 60 saat sehingga benar-benar licin dan berkilat, tanpa serpihan yang kelihatan.

  • 3. Tapis puri melalui penapis halus ke dalam mangkuk sejuk, sambil menekan perlahan untuk mendapatkan tekstur yang bersih dan cair. Buang biji kasar atau kulit yang tertinggal.

  • 4. Sejukkan tomato yang telah ditapis seketika, 5 hingga 10 minit, sehingga rasanya tajam, segar, dan teksturnya ringan serta selembut sutera.


  • Penyajian dan hidangan


    Tuang tomato ke dalam mangkuk hidang sejuk dan sajikan segera. Hidangan siap sepatutnya tampak terang, cair, dan murni, dengan permukaan yang bersih serta aroma cerah tomato masak ranum.

    Nota profesional


    Gunakan hanya tomato vine yang benar-benar masak ranum; hidangan ini bergantung sepenuhnya pada kemanisan dan keasidan semula jadi. Penapisan adalah penting untuk kehalusan, dan tekstur akhir hendaklah benar-benar licin, tanpa sebarang rasa berpasir.
    VeganVegetarianPaleoMediterraneanBebas glutenBebas tenusuWhole30Seimbang
    Muat turun di App Store