Kezdőlap / world / Európa / Svédország / Fürtös paradicsom

Fürtös paradicsom

Fürtös paradicsom
0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (420 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 76 kcal
4% DV
Összes zsír 0.8g
1% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak0.2g
Többszörösen telítetlen zsírsavak0.3g
Telített zsírsavak0.1g
Összes szénhidrát 16.4g
5% DV
Rost5.0g
Keményítő0.4g
Cukrok11.0g
Fehérje 3.8g
8% DV
Növényi fehérje3.8g

Rólunk

A friss fürtös paradicsom nagyon alacsony kalória- és zsírtartalmú, természetes cukrokból és rostból ad némi szénhidrátot. Jelentős C-vitamin-, kálium- és likopintartalma miatt is kedvelt.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin27.3mg5%
A-vitamin176.0mcg20%
Tiamin (B1-vitamin)0.2mg13%
Riboflavin (B2-vitamin)0.1mg6%
Niacin (B3-vitamin)2.5mg16%
Pantoténsav (B5-vitamin)0.4mg7%
B6-vitamin0.3mg20%
Biotin (B7-vitamin)1.7mcg6%
Folát (B9-vitamin)63.0mcg16%
C-vitamin57.1mg63%
E-vitamin2.3mg15%
K-vitamin33.0mcg28%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium42.0mg4%
Réz248.0mcg28%
Vas1.1mg6%
Magnézium46.2mg11%
Foszfor100.8mg14%
Kálium999.6mg21%
Szelén1.7mcg3%
Nátrium21.0mg1%
Cink0.7mg6%

Fürtös paradicsom consommé

Bevezető


Ez az étel a fürtös paradicsom tiszta megnyilvánulása, fegyelmezetten és tisztelettel kezelve. Úgy épül fel, hogy megőrizze azt a ragyogást, édességet és tiszta savasságot, amely az érett paradicsomot a legjobb formájában meghatározza. Hidegen tálalva könnyed testű, mégis teljes ízű, lecsengése pedig pontos és frissítő.

A recept alapadatai


  • Ételkategória: Hideg leves

  • Konyha vagy eredet: Kortárs francia

  • Fogástípus: Előétel

  • Kiadósság: 1 adag

  • Adagméret: 420 g

  • Előkészítési idő: 20 perc

  • Főzési idő: 0 perc

  • Teljes idő: 20 perc

  • Nehézség: Könnyű


  • Eszközök


  • Éles kés

  • Vágódeszka

  • Turmixgép

  • Finom szűrő

  • Lehűtött tálalótál


  • Hozzávalók


  • 420 g fürtös paradicsom, érett és illatos


  • Elkészítés


  • 1. A fürtös paradicsomot alaposan mosd meg, majd jól szárítsd meg. Az esetleges zúzódott vagy sérült részeket éles késsel távolítsd el, a lehető legtöbb húsát megőrizve.

  • 2. Vágd a paradicsomot egyenletes darabokra, és tedd turmixgépbe. Turmixold 45–60 másodpercig, amíg teljesen sima és fényes nem lesz, látható darabok nélkül.

  • 3. A pürét egy finom szűrőn passzírozd át egy lehűtött tálba, finoman nyomkodva, hogy tiszta, folyékony állagot kapj. A visszamaradt durvább magokat és héjat dobd ki.

  • 4. A leszűrt paradicsomot rövid időre, 5–10 percre hűtsd le, amíg az íze élénk és friss lesz, az állaga pedig könnyű és selymes.


  • Tálalás


    Öntsd a paradicsomot egy lehűtött tálalótálba, és azonnal tálald. A kész étel legyen élénk, folyékony és makulátlan, tiszta felülettel és ragyogó, érett aromával.

    Szakmai megjegyzések


    Csak teljesen érett fürtös paradicsomot használj; az étel teljes mértékben a természetes édességre és savasságra épül. A szűrés elengedhetetlen a kifinomultsághoz, a végső állagnak pedig teljesen simának kell lennie, szemcsésség nélkül.
    VegánVegetáriánusPaleoMediterránGluténmentesTejmentesWhole30Kiegyensúlyozott
    Letöltés az App Store-ból