Paradižnik na vejici

0 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano
Hranilne vrednosti
Na porcijo 420 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Enkrat nenasičene maščobe0.2g
Večkrat nenasičene maščobe0.3g
Nasičene maščobe0.1g
Skupni ogljikovi hidrati
16.4g
Prehranske vlaknine5.0g
Škrob0.4g
Sladkorji11.0g
Rastlinske beljakovine3.8g
O tem
Svež paradižnik na vejici ima zelo malo kalorij in maščob, vsebuje pa zmerno količino ogljikovih hidratov iz naravnih sladkorjev in vlaknin. Izstopa po vitaminu C, kaliju in likopenu, rdečem rastlinskem pigmentu.
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|
| Holin | 27.3mg | 5% | |
| Vitamin A | 176.0mcg | 20% | |
| Tiamin | 0.2mg | 13% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 6% | |
| Niacin | 2.5mg | 16% | |
| Pantotenska kislina | 0.4mg | 7% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 20% | |
| Biotin | 1.7mcg | 6% | |
| Folna kislina | 63.0mcg | 16% | |
| Vitamin C | 57.1mg | 63% | |
| Vitamin E | 2.3mg | 15% | |
| Vitamin K | 33.0mcg | 28% | |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|
| Kalcij | 42.0mg | 4% | |
| Baker | 248.0mcg | 28% | |
| Železo | 1.1mg | 6% | |
| Magnezij | 46.2mg | 11% | |
| Fosfor | 100.8mg | 14% | |
| Kalij | 999.6mg | 21% | |
| Selen | 1.7mcg | 3% | |
| Natrij | 21.0mg | 1% | |
| Cink | 0.7mg | 6% | |
Paradižnikov consommé iz grozdnega paradižnika
Uvodna opomba
To je čisti izraz grozdnega paradižnika, obravnavan z disciplino in spoštovanjem. Jed je zasnovana tako, da ohrani svežino, sladkost in čisto kislino, ki v najboljšem primeru opredeljuje zrel paradižnik. Postrežena ohlajena je lahka po telesu, a popolna po okusu, z natančnim in osvežilnim zaključkom.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jedi: Hladna juha
Kuhinja ali izvor: Sodobna francoska
Vrsta hoda: Predjed
Količina: 1 porcija
Velikost porcije: 420 g
Čas priprave: 20 minut
Čas kuhanja: 0 minut
Skupni čas: 20 minut
Zahtevnost: Enostavno
Oprema
Majhen oster nož
Rezalna deska
Mešalnik
Drobno cedilo
Ohlajena servirna skleda
Sestavine
420 g grozdnega paradižnika, zrelega in dišečega
Postopek
1. Grozdni paradižnik previdno operite in ga dobro osušite. Z majhnim ostrim nožem odstranite vse obtolčene ali poškodovane dele, pri tem pa ohranite čim več mesa.
2. Paradižnik narežite na enakomerne kose in jih prenesite v mešalnik. Mešajte 45 do 60 sekund, dokler zmes ni popolnoma gladka in sijoča, brez vidnih delcev.
3. Pire precedite skozi drobno cedilo v ohlajeno skledo in nežno pritiskajte, da dobite čisto, tekočo teksturo. Zavrzite vsa groba semena ali kožico, ki ostanejo.
4. Precejen paradižnik na kratko ohladite, 5 do 10 minut, dokler okus ni izrazit in svež, tekstura pa lahka in svilnata.
Serviranje in postrežba
Paradižnik nalijte v ohlajeno servirno skledo in postrezite takoj. Končana jed mora biti živahna, tekoča in brezhibna, s čisto površino in svetlo, zrelo aromo.
Profesionalne opombe
Uporabite samo popolnoma zrel grozdni paradižnik; jed je v celoti odvisna od naravne sladkosti in kislosti. Precejanje je bistveno za prefinjenost, končna tekstura pa mora biti popolnoma gladka, brez zrnatosti.VeganskaVegetarijanskaPaleoMediteranskaBrez glutenaBrez mlečnih izdelkovWhole30Uravnotežena