Pomodoro a grappolo

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Valori nutrizionali
Per porzione da 420 g
% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal
Grassi monoinsaturi0.2g
Grassi polinsaturi0.3g
Grassi saturi0.1g
Fibre5.0g
Amido0.4g
Zuccheri11.0g
Proteine vegetali3.8g
Informazioni
Pomodoro a grappolo fresco, molto povero di calorie e grassi, con una quota moderata di carboidrati da zuccheri naturali e fibre. Apporta vitamina C, potassio e licopene, il pigmento rosso tipico del pomodoro.
Vitamine e minerali
Vitamine
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|
| Colina | 27.3mg | 5% | |
| Vitamina A | 176.0mcg | 20% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 13% | |
| Riboflavina (B2) | 0.1mg | 6% | |
| Niacina (B3) | 2.5mg | 16% | |
| Acido pantotenico (B5) | 0.4mg | 7% | |
| Vitamina B6 | 0.3mg | 20% | |
| Biotina (B7) | 1.7mcg | 6% | |
| Folato (B9) | 63.0mcg | 16% | |
| Vitamina C | 57.1mg | 63% | |
| Vitamina E | 2.3mg | 15% | |
| Vitamina K | 33.0mcg | 28% | |
Minerali
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|
| Calcio | 42.0mg | 4% | |
| Rame | 248.0mcg | 28% | |
| Ferro | 1.1mg | 6% | |
| Magnesio | 46.2mg | 11% | |
| Fosforo | 100.8mg | 14% | |
| Potassio | 999.6mg | 21% | |
| Selenio | 1.7mcg | 3% | |
| Sodio | 21.0mg | 1% | |
| Zinco | 0.7mg | 6% | |
Consommé di pomodoro a grappolo
Nota introduttiva
Questa è l'espressione pura di un pomodoro a grappolo, trattato con disciplina e rispetto. Il piatto è concepito per preservare brillantezza, dolcezza e la pulita acidità che definisce un pomodoro maturo al suo meglio. Servito freddo, è leggero nella consistenza ma completo nel sapore, con un finale preciso e rinfrescante.
Informazioni essenziali sulla ricetta
Categoria del piatto: Zuppa fredda
Cucina o origine: Francese contemporanea
Tipo di portata: Antipasto
Resa: 1 porzione
Dimensione della porzione: 420 g
Tempo di preparazione: 20 minuti
Tempo di cottura: 0 minuti
Tempo totale: 20 minuti
Difficoltà: Facile
Attrezzatura
Coltello affilato
Tagliere
Frullatore
Colino a maglia fine
Ciotola da portata fredda
Ingredienti
420 g di pomodoro a grappolo, maturo e profumato
Procedimento
1. Lava con cura il pomodoro a grappolo e asciugalo bene. Elimina eventuali parti ammaccate o danneggiate con un coltello affilato, preservando quanto più possibile la polpa.
2. Taglia il pomodoro in pezzi regolari e trasferiscili in un frullatore. Frulla per 45-60 secondi fino a ottenere una consistenza completamente liscia e lucida, senza frammenti visibili.
3. Passa la purea attraverso un colino a maglia fine in una ciotola fredda, premendo delicatamente per estrarre una consistenza pulita e fluida. Scarta eventuali semi grossolani o bucce rimasti.
4. Raffredda brevemente il pomodoro filtrato, per 5-10 minuti, finché il sapore non risulta netto e fresco e la consistenza leggera e setosa.
Impiattamento e servizio
Versa il pomodoro in una ciotola da portata fredda e servi immediatamente. Il piatto finito deve risultare vivido, fluido e impeccabile, con una superficie pulita e un aroma brillante di pomodoro maturo.
Note professionali
Usa solo pomodoro a grappolo completamente maturo; il piatto dipende interamente dalla dolcezza e dall'acidità naturali. Filtrare è essenziale per la finezza del risultato, e la consistenza finale deve essere completamente liscia, senza alcuna granulosità.VeganaVegetarianaPaleoMediterraneaSenza glutineSenza latticiniWhole30Bilanciata