Etusivu / world / Amerikat / Yhdysvallat / Omenaviipaleet maapähkinävoilla

Omenaviipaleet maapähkinävoilla

Omenaviipaleet maapähkinävoilla
Kirjannut @teaqueenqueef | 0 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan

Ravintosisältö

Per 142 g annos

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 274 kcal
14% DV
Rasva yhteensä 18.3g
28% DV
kertatyydyttymättömät rasvat8.9g
monityydyttymättömät rasvat4.8g
tyydyttyneet rasvat3.7g
Hiilihydraatit yhteensä 24.9g
8% DV
ravintokuitu5.8g
tärkkelys6.3g
sokerit12.8g
Proteiini 8.2g
16% DV
kasviproteiini8.2g

Tietoa

Pieni välipala omenaviipaleista ja reilusta annoksesta maapähkinävoita. Se on maapähkinävoin ansiosta melko kaloripitoinen ja sisältää kohtuullisesti hiilihydraatteja, terveellisiä rasvoja sekä hieman kuitua.

Ainesosat

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
koliini18.0mg3%
A-vitamiini2.0mcg0%
tiamiini0.1mg8%
riboflaviini0.1mg8%
niasiini8.0mg50%
pantoteenihappo0.9mg18%
B6-vitamiini0.3mg18%
biotiini3.0mcg10%
folaatti31.0mcg8%
C-vitamiini4.0mg4%
E-vitamiini5.2mg35%
K-vitamiini2.0mcg2%

Kivennäisaineet

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
kalsium34.0mg3%
kupari320.0mcg36%
rauta1.1mg6%
magnesium104.0mg25%
fosfori177.0mg25%
kalium365.0mg8%
seleeni3.5mcg6%
suola95.0mg4%
sinkki1.7mg15%

Omenaviipaleita silkkisen maapähkinävoin kanssa

Johdanto


Tämä on tutkielma vastakohdista: rapea hedelmä vasten maapähkinävoin tiivistä, pyöreää täyteläisyyttä. Annos onnistuu vain, kun molemmat elementit ovat moitteettomia, omena terävän tuore ja maapähkinävoi riittävän sileää peittämään ilman vastusta. Ruoka on yksinkertaista, mutta se vaatii tarkkuutta leikkauksessa, tasapainossa ja lämpötilassa.

Reseptin perustiedot


Ruokalaji: Välipala
Keittiö tai alkuperä: Contemporary
Ateriatyyppi: Kevyt välipala
Annosmäärä: 1 annos
Annoskoko: 142 g
Valmisteluaika: 5 minuuttia
Kypsennysaika: 0 minuuttia
Kokonaisaika: 5 minuuttia
Vaikeustaso: Helppo

Välineet


Leikkuulauta
Kokinveitsi
Pieni tarjoilulautanen
Pieni lusikka tai offset-lasta

Ainekset


Omena, 100 g, siemenkota poistettuna ja ohuiksi viipaleiksi leikattuna
Maapähkinävoi, 42 g

Valmistus


  • 1. Pese omena huolellisesti ja kuivaa se sitten täysin. Poista siemenkota ja leikkaa omena ohuiksi, tasakokoisiksi viipaleiksi, noin 5 mm paksuiksi. Viipaleiden tulee olla rapeita, siististi leikattuja ja yhtenäisiä.

  • 2. Asettele omenaviipaleet yhteen, limittäin menevään riviin tai matalaksi viuhkaksi viilennetylle tai huoneenlämpöiselle lautaselle. Pidä esillepano avoimena ja järjestelmällisenä.

  • 3. Laita maapähkinävoi pieneen kulhoon ja sekoita sitä tarvittaessa lyhyesti, kunnes se on sileää ja notkeaa. Lusikoi tai levitä se omenaviipaleiden viereen kompaktiksi keoksi tai tarjoile siistinä altaana dippaamista varten. Koostumuksen tulee olla kiiltävä ja helposti omenalla nostettavissa.


  • Annostelu ja tarjoilu


    Tarjoile heti. Omenan tulee pysyä kirkkaana ja napakkana, ja maapähkinävoin tulee toimia tiiviinä, kermaisena vastaparina. Lautasen vaikutelman tulee olla niukka, harkittu ja tasapainoinen.

    Ammattilaisen huomiot


    Käytä omenaa, jossa on selvä hapokkuus ja kiinteä malto, jotta kontrasti säilyy elävänä. Leikkaa viipaleet juuri ennen tarjoilua tuoreuden säilyttämiseksi ja pinnan sameutumisen estämiseksi. Jos maapähkinävoi on jäykkää, työstä sitä hetki, kunnes se saavuttaa sileän, puhtaan koostumuksen löystymättä.
    VegetaarinenGluteenitonMaidotonTasapainoinen
    Lataa App Storesta