Ana Sayfa / world / Amerika / Amerika Birleşik Devletleri / Fıstık ezmeli elma dilimleri

Fıstık ezmeli elma dilimleri

Fıstık ezmeli elma dilimleri
Kaydeden: @teaqueenqueef | 0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

142 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 274 kcal
14% DV
Toplam Yağ 18.3g
28% DV
Tekli Doymamış Yağ8.9g
Çoklu Doymamış Yağ4.8g
Doymuş Yağ3.7g
Toplam Karbonhidrat 24.9g
8% DV
Lif5.8g
Nişasta6.3g
Şekerler12.8g
Protein 8.2g
16% DV
Bitkisel Protein8.2g

Hakkında

Fıstık ezmeli elma dilimleri, cömert bir fıstık ezmesi porsiyonuyla hazırlanan küçük bir atıştırmalıktır. Fıstık ezmesi nedeniyle kalori yoğunluğu görece yüksektir; orta düzey karbonhidrat, sağlıklı yağlar ve bir miktar lif içerir.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin18.0mg3%
A Vitamini2.0mcg0%
Tiamin (B1)0.1mg8%
Riboflavin (B2)0.1mg8%
Niasin (B3)8.0mg50%
Pantotenik Asit (B5)0.9mg18%
B6 Vitamini0.3mg18%
Biyotin (B7)3.0mcg10%
Folat (B9)31.0mcg8%
C Vitamini4.0mg4%
E Vitamini5.2mg35%
K Vitamini2.0mcg2%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum34.0mg3%
Bakır320.0mcg36%
Demir1.1mg6%
Magnezyum104.0mg25%
Fosfor177.0mg25%
Potasyum365.0mg8%
Selenyum3.5mcg6%
Sodyum95.0mg4%
Çinko1.7mg15%

İpeksi Fıstık Ezmeli Elma Dilimleri

Giriş notu


Bu, karşıtlık üzerine bir çalışmadır: yoğun ve yuvarlak fıstık ezmesi zenginliğine karşı gevrek meyve. Bu tabak ancak her iki unsur da kusursuz olduğunda başarılı olur; elma belirgin biçimde taze, fıstık ezmesi ise direnç göstermeden kaplayacak kadar pürüzsüz olmalıdır. Basit bir yiyecektir, ancak kesimde, dengede ve sıcaklıkta hassasiyet gerektirir.

Tarifin temel bilgileri


Yemek kategorisi: Atıştırmalık
Mutfak veya köken: Çağdaş
Öğün türü: Hafif atıştırmalık
Verim: 1 porsiyon
Porsiyon boyutu: 142 g
Hazırlık süresi: 5 dakika
Pişirme süresi: 0 dakika
Toplam süre: 5 dakika
Zorluk: Kolay

Ekipman


Kesme tahtası
Şef bıçağı
Küçük servis tabağı
Küçük kaşık veya ofset spatula

Malzemeler


Elma, 100 g, çekirdeği çıkarılmış ve ince dilimlenmiş
Fıstık ezmesi, 42 g

Yöntem


  • 1. Elmayı iyice yıkayın, ardından tamamen kurulayın. Çekirdeğini çıkarın ve yaklaşık 5 mm kalınlığında, ince ve eşit dilimler halinde kesin. Dilimler gevrek, temiz kesilmiş ve düzgün olmalıdır.

  • 2. Elma dilimlerini soğutulmuş ya da oda sıcaklığındaki bir tabağa tek sıra halinde, hafif üst üste binecek şekilde veya sığ bir yelpaze formunda yerleştirin. Sunumu açık ve düzenli tutun.

  • 3. Fıstık ezmesini küçük bir kaseye alın ve gerekirse pürüzsüz ve yumuşak bir kıvam alana kadar kısa süre karıştırın. Elma dilimlerinin yanına kompakt bir yığın halinde kaşıklayın veya sürün; ya da bandırmak için düzgün bir havuz gibi servis edin. Dokusu parlak olmalı ve elmayla kolayca alınabilmelidir.


  • Tabaklama ve servis


    Hemen servis edin. Elma parlak ve diri kalmalı, fıstık ezmesi ise yoğun ve kremsi bir karşı denge unsuru olarak durmalıdır. Tabak sade, bilinçli ve dengeli hissettirmelidir.

    Profesyonel notlar


    Karşıtlığın canlı kalması için belirgin asiditeye ve sıkı dokuya sahip bir elma kullanın. Tazeliği korumak ve yüzey matlaşmasını önlemek için dilimleri servisten hemen önce kesin. Fıstık ezmesi sertse, gevşemeden pürüzsüz ve temiz bir doku verene kadar kısa süre işleyin.
    VejetaryenGlütensizSüt ÜrünsüzDengeli
    App Store'dan indirin