Maistinė vertė
Vienoje 142 g porcijoje
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Mononesočiosios riebalų rūgštys8.9g
Polinesočiosios riebalų rūgštys4.8g
Sočiosios riebalų rūgštys3.7g
Iš viso angliavandenių
24.9g
Skaidulinės medžiagos5.8g
Krakmolas6.3g
Cukrūs12.8g
Augaliniai baltymai8.2g
Apie
Nedidelis užkandis iš obuolio skiltelių su gausia žemės riešutų sviesto porcija. Dėl žemės riešutų sviesto jis gana kaloringas, turi vidutiniškai angliavandenių, naudingų riebalų ir šiek tiek skaidulų.
Obuolio skiltelės su šilkiniu žemės riešutų sviestu
Įžanga
Tai kontrastų studija: traškus vaisius prieš sodrų, apvalų žemės riešutų sviesto turtingumą. Patiekalas pavyksta tik tada, kai abu elementai yra nepriekaištingi: obuolys ryškiai šviežias, o žemės riešutų sviestas pakankamai glotnus, kad padengtų be pasipriešinimo. Tai paprastas maistas, tačiau jis reikalauja tikslumo pjaustant, pusiausvyros ir tinkamos temperatūros.
Recepto pagrindai
Patiekalo kategorija: Užkandis
Virtuvė arba kilmė: Šiuolaikinė
Patiekimo tipas: Lengvas užkandis
Išeiga: 1 porcija
Porcijos dydis: 142 g
Paruošimo laikas: 5 minutės
Gaminimo laikas: 0 minučių
Bendras laikas: 5 minutės
Sudėtingumas: Lengva
Įranga
Pjaustymo lentelė
Virtuvinis šefo peilis
Maža serviravimo lėkštė
Mažas šaukštelis arba mentelė
Ingredientai
Obuolys, 100 g, be sėklalizdžio ir supjaustytas plonomis skiltelėmis
Žemės riešutų sviestas, 42 g
Gaminimo būdas
1. Kruopščiai nuplaukite obuolį, tada visiškai nusausinkite. Išimkite sėklalizdį ir supjaustykite plonomis, lygiomis, maždaug 5 mm storio skiltelėmis. Skiltelės turi būti traškios, švariai nupjautos ir vienodos.
2. Išdėliokite obuolio skilteles viena eile, šiek tiek perdengiant, arba negilia vėduokle ant atšaldytos arba kambario temperatūros lėkštės. Pateikimas turi būti atviras ir tvarkingas.
3. Sudėkite žemės riešutų sviestą į mažą dubenėlį ir, jei reikia, trumpai pamaišykite, kol taps glotnus ir minkštas. Šaukšteliu įdėkite arba paskleiskite jį šalia obuolio skiltelių kompaktiška krūvele arba patiekite kaip tvarkingą padažo telkinį mirkymui. Tekstūra turi būti blizgi ir lengvai paimama obuoliu.
Patiekimas
Patiekite iš karto. Obuolys turi išlikti ryškus ir tvirtas, o žemės riešutų sviestas turi būti sodrus, kreminis kontrapunktas. Lėkštė turi atrodyti santūri, apgalvota ir subalansuota.
Profesionalios pastabos
Naudokite obuolį su ryškiu rūgštingumu ir tvirtu minkštimu, kad kontrastas išliktų aiškus. Skilteles pjaustykite prieš pat patiekimą, kad išsaugotumėte šviežumą ir išvengtumėte paviršiaus papilkėjimo. Jei žemės riešutų sviestas yra standus, trumpai jį paminkykite ar pamaišykite, kol įgaus glotnią, švarią tekstūrą, bet netaps per skystas.